საუკეთესო სანახავი მანძილი ტელევიზორის ყურებისთვის
მიუხედავად იმისა, რაც ჩვენმა დედებმა გვითხრეს ბავშვობაში, ძალიან ახლოს ისხდნენ სატელევიზიო არ აზიანებს თქვენს მხედველობას.
კანადის ოპტომეტრისტთა ასოციაციის (CAO) თანახმად, ტელევიზორთან ძალიან ახლოს ჯდომა არ იწვევს მუდმივ დაზიანებას თქვენს თვალებს. ამის ნაცვლად, ეს იწვევს თვალის დაძაბვას და დაღლილობას.
თვალის დაძაბვა და დაღლილობა შეიძლება იყოს პრობლემა, რადგან ეს ნიშნავს, რომ თვალები დაღლილი გაქვთ, რაც ითარგმნება როგორც ბუნდოვანი ხედვა. განკურნება არის თვალების დასვენება და მხედველობა ნორმალურად უბრუნდება.
ეს ინფორმაცია ვრცელდება სხვადასხვა მწარმოებლის ტელევიზორებზე, მათ შორის LG-ის, Samsung-ის, Panasonic-ის, Sony-სა და Vizio-ს, მაგრამ არ შემოიფარგლება.
სათანადო განათება ტელევიზორის ყურებისთვის
ტელევიზორთან ძალიან ახლოს ჯდომამ შეიძლება გამოიწვიოს თვალების დაძაბვა და დაღლილობა, ტელევიზორის არასწორ განათებაზე ყურებამ შეიძლება გამოიწვიოს კიდევ უფრო ზედმეტი თვალის დაძაბვა. CAO გირჩევთ უყუროთ ტელევიზორს კარგად განათებულ ოთახში, რათა თავიდან აიცილოთ ეს ზედმეტი დაღლილობა თქვენს თვალებზე.
განათება შიგნით ტელევიზორი ოთახი აუცილებელია. ზოგს მოსწონს ოთახი ნათელი, ზოგს მოსწონს ბნელი. CAO გთავაზობთ ტელევიზორის ყურებას ისეთ ადგილას, სადაც დღის განათებაა. ფიქრობენ, რომ ზედმეტად ბნელი ან ძალიან ნათელი ოთახი აიძულებს თვალებს დაძაბონ გამოსახულების დასანახად.
CAO ასევე ურჩევს, რომ ადამიანმა არ უნდა უყუროს ტელევიზორს მზის სათვალეებით.
ჩრდილების მოხსნის გარდა, ტელევიზორის ყურებისას თვალის დაძაბვის შესამცირებლად ერთ-ერთი გამოსავალი არის ტელევიზორის განათება. უკანა განათება არის ტელევიზორის მიღმა შუქის გამონათება. Philips Ambilight TV ალბათ ყველაზე ცნობილი ტელევიზორია უკანა განათება.
ტელევიზორიდან ჯდომის სათანადო მანძილი
აზრის ერთი ხაზი არის ის, რომ ადამიანს შეუძლია უფრო ახლოს იჯდეს HDTV რადგან ჩვენი თვალები განსხვავებულად ხედავს ფართო ეკრანს, ვიდრე ძველი ანალოგური ტელევიზორის ყურებისას. კიდევ ერთი ის არის, რომ არაფერი შეცვლილა. არ უნდა იჯდე ისე, რომ ცხვირი ეხებოდეს ეკრანს.
მაშ, რა მანძილზე უნდა იჯდე ტელევიზორიდან? CAO გირჩევთ, რომ ადამიანმა უყუროს ტელევიზორს ტელევიზორის ეკრანის სიგანეზე ხუთჯერ მეტი მანძილიდან.
საუკეთესო რჩევაა გამოიყენო ცოტა საღი აზრი და მოშორდე ტელევიზორს, თუ თვალები გტკივა. უყურეთ ტელევიზორს შორიდან, სადაც შეძლებთ კომფორტულად წაიკითხოთ ტექსტი ეკრანზე თვალისმომჭრელად.
თუ ტელევიზორს უყურებთ და თვალები დაღლილობის გრძნობას იწყებს, თვალები მოარიდეთ ტელევიზორს. ეცადეთ, მცირე ხნით გაამახვილოთ ისინი შორეულზე. ამის ჩემი საყვარელი მაგალითია CAO-ს 20-20-20 წესი.
მათ შექმნეს 20-20-20 წესი კომპიუტერის ყურებისთვის, მაგრამ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის ნებისმიერ სიტუაციაში, სადაც თვალის დაძაბვა არის პრობლემა, მაგალითად, ტელევიზორის ყურება. CAO-ს თანახმად, „ყოველ 20 წუთში მიიღეთ 20 წამიანი შესვენება და ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, რაც სულ მცირე 20 ფუტის დაშორებით არის დაშორებული“.
თუ ეკრანის წინ ჯდომის შემდეგ დაღლილი, მტკივნეული თვალები გაქვთ, შესაძლოა ისარგებლოთ ლურჯი სინათლის ფილტრის აპლიკაციით ან კომპიუტერის სათვალეებით.