რამდენი ნაბიჯია ერთი მილი Fitbit-ზე?

უბრალოდ შეხედე შენს Fitbitდა ადვილია იხილეთ ჩაწერილი ნაბიჯების რაოდენობა. მაგრამ ოდესმე გიფიქრიათ, როგორ ითვლის Fitbit იმ ნაბიჯების რაოდენობას, რომლებიც უნდა გაიაროთ მილის მისაღწევად? ჩვენ ჩამოვთვლით მას ქვემოთ და განვმარტავთ, თუ როგორ უნდა დააკალიბროთ თქვენი Fitbit, რათა უფრო ზუსტად აკონტროლოთ მანძილი.

როგორ უკავშირდება სიმაღლე ნაბიჯის სიგრძეს და მილები ფეხით

თქვენი ნაბიჯის სიგრძე არის მანძილი, რომელსაც დადიხართ ქუსლიდან ქუსლამდე და ეს მანძილი დამოკიდებულია თქვენს სიმაღლეზე. რაც უფრო მაღალი ხართ, მით უფრო გრძელია თქვენი ნაბიჯის სიგრძე და რაც უფრო მოკლე ხართ, მით უფრო მოკლეა თქვენი ნაბიჯის სიგრძე.

თქვენი ნაბიჯის საშუალო სიგრძის შესახებ წარმოდგენა რომ მიიღოთ, გაამრავლეთ 0,413 სიმაღლეზე ინჩებში. მაგალითად, ექვსი ფუტის სიმაღლის მქონე ადამიანს აქვს საშუალო ნაბიჯის სიგრძე თითქმის 30 ინჩი (72 x 0,413). ხუთი ფუტის სიმაღლის ადამიანს (60 ინჩი) აქვს საშუალო ნაბიჯის სიგრძე დაახლოებით 25 ინჩი (60 x 0,413).

მილზე გავლილი ნაბიჯების რაოდენობის გამოსათვლელად, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ მილი უდრის 63,360 ინჩს. ცოტა მათემატიკის გაკეთების შემდეგ შეგვიძლია გამოვთვალოთ:

• ექვსი ფუტის სიმაღლის ადამიანი დადის დაახლოებით 2,112 ნაბიჯს მილზე (63,360 ინჩი / ნაბიჯის სიგრძე 30 ინჩი).
• ხუთი ფუტის სიმაღლის ადამიანი დადის დაახლოებით 2,534 ნაბიჯს მილზე (63,360 ინჩი / ნაბიჯის სიგრძე 25 ინჩი).

ეს რიცხვები მხოლოდ მიახლოებითია. იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად გრძელი ან მოკლეა თქვენი ფეხები, თქვენი ნაბიჯის სიგრძე შეიძლება განსხვავდებოდეს საშუალო ადამიანისგან, რაც ნიშნავს, რომ თქვენი ნაბიჯები ერთ მილზე და Fitbit-ის მიერ დათვლილი მილები ასევე განსხვავდება.

როგორ ითვლის Fitbit თქვენს მილს

მაშ, როგორ ითვლის Fitbit გავლილი მილების რაოდენობას? თუ თქვენ არ შეიყვანთ თქვენი ნაბიჯის სიგრძეს ხელით აპში, Fitbit იყენებს თქვენს მიერ შეყვანილ ინფორმაციას სიმაღლისა და სქესის მიხედვით თქვენი ნაბიჯის სიგრძის შესაფასებლად. შემდეგ ის იყენებს თქვენი ნაბიჯის სიგრძეს (სავარაუდო ან ხელით) იმ მანძილის გამოსათვლელად, რომელსაც თქვენ ფეხით ან გარბიხართ.

Fitbit მანძილის ფორმულა არის: ნაბიჯები x ნაბიჯის სიგრძე = გავლილი მანძილი

მაგალითად, თუ ფეხით 2640 ნაბიჯის სიგრძით 24 ინჩი, ეს არის ერთი მილი, რომელიც თქვენ დაფარეთ (2640 ნაბიჯი x 24 ინჩი ნაბიჯის სიგრძე = 63360 ინჩი). პირიქით, თუ თქვენი Fitbit აჩვენებს, რომ თქვენ გაიარეთ ერთი მილი 24 ინჩის სიგრძის საფუძველზე, ეს არის 2640 ნაბიჯი მილზე.

როგორ დავრწმუნდეთ, რომ Fitbit ზუსტად იწერს თქვენს მილს

საუკეთესო გზა იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენი მილები ზუსტად არის აღრიცხული, არის ხელით გაზომოთ და შეიყვანოთ თქვენი ნაბიჯის სიგრძე Fitbit აპლიკაციაში. Აი როგორ:

1. წინასწარ გაზომეთ ფართობი (ინჩებში ან სანტიმეტრებში), სადაც შეგიძლიათ გადადგათ მინიმუმ 20 ნაბიჯი, როგორიცაა თქვენი სავალი ნაწილი ან გრძელი დერეფანი.

2. დაითვალეთ თქვენი ნაბიჯები წინასწარ გაზომილი მანძილის გავლისას, მინიმუმ 20 ნაბიჯის გავლისას ნორმალური ტემპით.

3. წინასწარ გაზომილი მანძილის მთლიანი სიგრძე (ინჩებში ან სანტიმეტრებში) გაყავით იმ ნაბიჯების რაოდენობაზე, რომლებიც გადადგით თქვენი ნაბიჯის სიგრძის გამოსათვლელად ინჩებში ან სანტიმეტრებში.

4. Fitbit აპში გადადით პარამეტრები > Პირადი ინფორმაცია > ნაბიჯის სიგრძე რომ შეიყვანოთ თქვენი ნაბიჯის სიგრძე.

   

   კიდევ უფრო დიდი სიზუსტისთვის, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ GPS ფუნქცია გარკვეულ მოდელებზე თქვენი განვლილი მანძილის გამოსათვლელად. რადგან ის ეყრდნობა GPS მონაცემებს და არა გადადგმულ ნაბიჯებს, GPS ფუნქციის გამოყენება ყოველთვის საუკეთესოს გაძლევთ გავლილი მანძილის გაზომვა (იმ პირობით, თუ, რა თქმა უნდა, გქონდეთ ინტერნეტთან დაკავშირება მისი გამოყენებისას GPS).