ვიდეო თამაშის მოძრაობის ავადმყოფობის მიზეზები და გადაწყვეტილებები

ვიდეო თამაშების დროს მოძრაობის ავადმყოფობა ბევრ ადამიანს აწუხებს. ეს ტაბუდადებული თემაა მოთამაშეებს შორის, რადგან შეიძლება არ შეგხვდეთ როგორც ჰარდკორი, თუ არ შეგიძლიათ ითამაშოთ გარკვეული ნივთები. მაგრამ, თამაშისგან მოძრაობის ავადმყოფობის მიღება არ არის იგნორირება. ეს იწვევს თავის ტკივილს, თავბრუსხვევას, გულისრევას, ძლიერ ოფლიანობას და ნერწყვის ჭარბ გამომუშავებას. აი, რა უნდა იცოდეთ დაავადების შესახებ და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ მის თავიდან ასაცილებლად.

რა არის მოძრაობის ავადმყოფობა?

ვიდეო თამაშებით გამოწვეულ მოძრაობის ავადმყოფობას ზოგჯერ სიმულატორის ავადმყოფობას უწოდებენ (ის პირველად გამოვლინდა ფრენის სიმულატორების გამოყენებისას). ეს ხდება მაშინ, როდესაც არსებობს გათიშვა იმას შორის, რასაც თქვენი თვალები ხედავს და რას გრძნობს თქვენი სხეული. იგივე გამოცდილება შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ დროს, როცა ფიქრობთ, რომ მოძრაობთ, როცა ნამდვილად არ ხართ. მაგალითად, თუ გაჩერებულ მანქანაში იმყოფებით, როდესაც თქვენს გვერდით მანქანა უკან იხევს, შეიძლება იფიქროთ, რომ მოძრაობთ, როცა არ ხართ და ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისუსტე თქვენს ნაწლავებში.

ყველაზე გავრცელებული თეორია იმის შესახებ, თუ რატომ ავად ხართ, არის ის, რომ თქვენი სხეული ფიქრობს, რომ მოწამლული ხართ და ჰალუცინაცია გაქვთ იმ მოძრაობაზე, რომელსაც ხედავთ, მაგრამ არ გრძნობთ. ეს იწვევს გულისრევას და - თუ დაუყონებლივ თამაშს არ შეწყვეტ - ღებინებას, რათა გამოიდევნოს ტოქსინები სხეულიდან.

როგორ იწვევს მას თამაშები?

ყველა თამაში არ იწვევს მოძრაობის ავადმყოფობას, მაგრამ გარკვეული თამაშები იწვევს. ზოგიერთ თამაშს აქვს დაბალი ხედვის არე, რაც გაგრძნობინებთ თითქოს მიწაზე დაცემით ან ძალიან დაბლა ხართ. მაგრამ, უმეტეს შემთხვევაში, საქმე ეხება კამერის მოძრაობას და რაღაცის ქონას, რაზეც გაამახვილებთ თვალებს.

ზოგიერთი რამ, რაც ხდება ვიდეო თამაშებში, უფრო ხშირად იწვევს ავადმყოფობას. ვიდეო თამაშების მოძრაობის ავადმყოფობის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი წვლილი არის თამაშები, რომლებსაც აქვთ ერთდროულად ორი ტიპის მოძრაობა. ეს ხშირად ხდება მესამე და პირველი პირის მსროლელებთან.

მაგალითად, თავსაბურავი (სიარულის დროს, თქვენი ხედვა ოდნავ იკეცება მაღლა და ქვევით) და იარაღის ბობი (თქვენი იარაღი მოძრაობს მაღლა და ქვევით) ერთად დაწყვილებულმა შეიძლება ადვილად გამოიწვიოს ზოგიერთ ადამიანში მოძრაობის ავადმყოფობა. როდესაც არის მხოლოდ ერთი მოძრაობა - ბობი ან იარაღი, მაგრამ არა ორივე - შეიძლება არ იყოს მოძრაობის ავადმყოფობის ნიშნები.

თუ თქვენ შეგიძლიათ ფოკუსირება რაიმე სტაციონარულზე, მაგალითად, ეკრანის იარაღზე ან თქვენს წინ მდებარე კედელზე, შეიძლება შეამჩნიოთ მოძრაობის ავადმყოფობის შემცირება ან აღმოფხვრა. როცა ყველაფერი სხვადასხვა სიჩქარით მოძრაობს და ერთ რამეზე ვერ ახერხებ ყურადღების კონცენტრაციას, ეს შეიძლება იყოს მოძრაობის ავადმყოფობის დროს.

აქ არის რამოდენიმე თამაში, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს მოძრაობის ავადმყოფობა და რატომ:

• Call of Duty-ს აქვს თავი ბობი.
• ჰალოს აქვს იარაღი ბობი.
• BioShock-ს აქვს იარაღის ბობ.
• Gears of War-ს აქვს კამერა, რომელიც ერთგვარი რეალისტური გზით მოგყვებათ, ასე რომ, სანამ კამერა თავისთავად იკუმშება, მარკუსის თავიც ბობავს.

სხვა თამაშებმა შეიძლება შეგაწუხოთ მხოლოდ ყურებით. თქვენ არ გჭირდებათ თამაშში მონაწილეობა. ეს ჩვეულებრივ თამაშებია მოთამაშის მიერ კონტროლირებადი კამერებით. როდესაც უყურებთ სხვის თამაშს და კამერა არ რეაგირებს და არ მოძრაობს ისე, როგორც თქვენი თავი ფიქრობს, შეიძლება იგრძნოთ მოძრაობის ავადმყოფობა.

მკურნალობა და რისკის შემცირება

თუ თქვენ იგრძნობთ მოძრაობის ავადმყოფობის რაიმე სიმპტომს, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ თამაში. გახსენით ფანჯარა ან გადით გარეთ და დალიეთ სუფთა ჰაერი.

თუ თქვენ გაქვთ მოძრაობის ავადმყოფობა ვიდეო თამაშებისგან, შეგიძლიათ გააკეთოთ რამდენიმე რამ, რათა თავიდან აიცილოთ ეს მომავალში:

• ჩართეთ მეტი განათება. ბნელ ოთახში თამაში საზიანოა თვალებისთვის.
• დაჯექი ტელევიზორს შორს.
• თქვენი სხეული შეიძლება მიეჩვიოს მას განმეორებითი სესიების შემდეგ - თამაშის და ავადმყოფობის ნიმუში, შეჩერება, შემდეგ გადატვირთვა მოგვიანებით, როცა თავს უკეთ იგრძნობთ. გააკეთეთ ეს მანამ, სანამ არ შეწყვეტთ ავადმყოფობას და თქვენი ტვინი არ გააცნობიერებს, რომ რასაც ხედავთ და აკეთებთ, ზიანს არ მოგაყენებთ.
• ზოგიერთი მედიკამენტი შეიძლება დაგეხმაროთ (მაგალითად, დრამამინი, ბონინი, მეკლიზინი და ბენადრილი), მაგრამ მათ ასევე შეიძლება დაგაძინოთ.
• თუ არ გაგიმართლათ მოძრაობის ავადმყოფობის შემცირება გარკვეული თამაშების დროს, შესაძლოა მოგიწიოთ ამ თამაშებზე უარის თქმა. მიჰყევით თამაშებს უფრო მარტივი მოძრაობებით.