2021 წლის 6 საუკეთესო გაღვიძების სინათლის თერაპიის მაღვიძარა
ჩვენი რედაქტორები დამოუკიდებლად იკვლევენ, ამოწმებენ და გირჩევენ საუკეთესოს. პროდუქტები; შენ. შეგიძლიათ გაიგოთ მეტი ჩვენს შესახებ. განხილვის პროცესი აქ. ჩვენ შეიძლება მივიღოთ საკომისიო ჩვენი არჩეული ბმულებიდან შესრულებულ შესყიდვებზე.
ტრადიციული მაღვიძარა შეიძლება იყოს ეფექტური, მაგრამ მკაცრი გზა დილით გაღვიძებისთვის. და თუ მზის ამოსვლამდე იღვიძებთ ან თქვენს საძინებელში ბუნებრივ შუქს არ იღებთ, შეიძლება კიდევ უფრო დეზორიენტირება მოახდინოს სრულიად ბნელ ოთახში გაღვიძებულმა. თუ გსურთ თქვენი დღის უფრო ნაზი დაწყება, განიხილეთ მაღვიძარას გამოყენება.
ეს მოწყობილობები იყენებენ თანდათანობით გაკაშკაშებული შუქისა და ხმის კომბინაციას, რათა გამოავლინონ თქვენი სხეულის ბუნებრივი გაღვიძების რეაქცია, რაც იწვევს უფრო მოდუნებულ (და ნაკლებად მღელვარე) დილას. ისინი ასევე შეიძლება იყოს შესანიშნავი ანტიდოტი ზამთრის ბნელი დილაებისთვის.
გაღვიძების ნათურების უმეტესობას 20 ან 30 წუთი სჭირდება სრული სიკაშკაშის მისაღწევად, ზოგი კი მზის ამოსვლის წითელ-თეთრ ფერებს სიმულაციასაც კი ახდენს. განგაშის ჩართვისას, თქვენი სხეული მზად არის გასაღვიძებლად და საწოლის გვერდით შუქი ანათებს. როგორც დამატებითი ბონუსი, ამ მაღვიძარას ბევრი განათება შეიძლება გაორმაგდეს როგორც საწოლის საკითხავი ნათურა ან განწყობის ნათურა.
ჩვენ გამოვცადეთ რამდენიმე გაღვიძების მაღვიძარა და შევადგინეთ ჩვენი ფავორიტების სია ქვემოთ. თუ თქვენ გაინტერესებთ ჭკვიანი სახლის გაჯეტები, როგორიცაა განათება და დინამიკები თქვენს დილის რუტინაში, ჩვენ ასევე გირჩევთ გაეცნოთ ჩვენს ჭკვიანი სახლის მოწყობილობის მიმოხილვები.
ჩვენი საუკეთესო არჩევანია Philips HF3520 (იხილეთ აქ ამაზონი), რომელიც გთავაზობთ ძილისა და გაღვიძების ფუნქციების დიდ არჩევანს მზის ამოსვლის ძალიან სასიამოვნო სიმულაციით. თუ გსურთ მსგავსი მოწყობილობა ბრენდის ამოცნობის გარეშე, HeimVision Sunrise Alarm Clock A80S (იხილეთ აქ ამაზონი) არის მყარი ბიუჯეტის ვარიანტი ოდნავ უფრო შეზღუდული ფუნქციებით.
ჩვენი სანდო ექსპერტების შესახებ
ემელინ კასერი არის გამოცდილი პროდუქტის მკვლევარი და მიმომხილველი სამომხმარებლო ტექნოლოგიების სფეროში. ის არის Lifewire-ის პროდუქტის ტესტირებისა და რეკომენდაციების შეჯამების ყოფილი რედაქტორი.
რებეკა ისააკსი წერს Lifewire-სთვის 2019 წლიდან. მან გააშუქა სხვადასხვა პროდუქტი, რომელიც ფოკუსირებულია ჭკვიან სახლზე და განიხილა ამ სიაში გამოღვიძებული შუქით თერაპიის მაღვიძარას დიდი რაოდენობა. მას უყვარდა Philips HF3520 მისი საიმედო მახასიათებლებისა და სიკაშკაშის მრავალი ვარიანტისა და ხმისთვის.
სანდრა სტაფორდი 2019 წლიდან განიხილავს Lifewire-ის პროდუქტებს. სპეციალიზირებული შინაური ცხოველების მოწყობილობებსა და ჭკვიან სახლებში, სანდრამ განიხილა Aura Daylight Therapy Lamp, შეაქო იგი მისი რეგულირებადი განათების დონისა და უსაფრთხო UV შუქის გამო.
ენდი ზანი განიხილა Lifewire-ის პროდუქტები 2019 წლიდან. როგორც ტექნიკური გენერალისტი, მან განიხილა მოწყობილობების ფართო სპექტრი, მათ შორის HeimVision Sunrise მაღვიძარა, რომელიც მას მოეწონა ჭკვიანი სახლის დაკავშირებისთვის.
ხშირად დასმული კითხვები
-
მზის ამოსვლის მაღვიძარა სჯობს სტანდარტულ მაღვიძარას გაღვიძებისთვის?
არსებობს გარკვეული მტკიცებულება, რომ დილით სინათლეზე ზემოქმედება ხელს უწყობს სხეულის მომზადებას გაღვიძებისთვის უფრო ბუნებრივი გზით, ვიდრე აუდიო განგაში. სწავლა აშშ-ს მედიცინის ეროვნულ ბიბლიოთეკაში. სინათლე სიგნალს აძლევს ჩვენს სხეულს, რომ მოემზადოს დღისთვის ძირითადი ტემპერატურისა და კორტიზოლის დონის ამაღლებით, ხოლო ამავდროულად ამცირებს მელატონინის დონეს, რაც იწვევს ძილიანობისა და დაღლილობის გრძნობას.
-
იმუშავებს მსუბუქი მაღვიძარა მძიმე მძინარეებისთვის?
იმის გამო, რომ მსუბუქი მაღვიძარა, როგორც წესი, ნაკლებად მდგრადი და ზემოქმედების მქონეა, ვიდრე ტრადიციული მაღვიძარა, ისინი შეიძლება არ იყოს შესაფერისი ზოგიერთი მძიმე მძინარე ადამიანისთვის. ჩვენ გირჩევთ, პირველ ჯერზე გამოიყენოთ ახალი მსუბუქი მაღვიძარა და არ დაეყრდნოთ მხოლოდ მათ, რათა დარწმუნდეთ, რომ დროულად გაიღვიძეთ. მნიშვნელოვანი მოვლენა: დააყენეთ მაღვიძარა რამდენიმე წუთით, სანამ თქვენი სტანდარტული მაღვიძარა ჩაირთვება და ნახეთ, მოგთხოვთ თუ არა გაღვიძებას ზევით.
-
რაც შეეხება მზის ამოსვლის სიგნალიზაციას?
მიუხედავად იმისა, რომ მზის ამოსვლის სიგნალიზაციის აპლიკაციები შეიძლება იყოს უფრო იაფი ალტერნატივა, ვიდრე გამოყოფილი სინათლის თერაპია/მზის ამოსვლის სიგნალიზაცია, ისინი, როგორც წესი, იღებენ იმას, რასაც იხდით. მზის ამოსვლის სიგნალიზაციის აპები ასხივებენ სუსტ შუქს, რაც ცუდად ავსებს ოთახს ისე, როგორც ბუნებრივი და იდეალურია სინათლე და, შესაბამისად, ხშირად მნიშვნელოვნად ნაკლებად ეფექტურია ჩვენი სხეულის მომზადების სიგნალისთვის დღის.
რა უნდა ვეძებოთ სინათლის თერაპიის მაღვიძარაში
სიკაშკაშის პარამეტრები
რაც უფრო მეტი სიკაშკაშის პარამეტრები აქვს მაღვიძარას, მით უფრო თანდათან გაიზრდება შუქი. უმეტესობას აქვს მინიმუმ ათი პარამეტრი, მაგრამ ზოგიერთ პრემიუმ ვარიანტს აქვს 20 ან მეტი.
სინათლის ინტენსივობა
სინათლის ინტენსივობა, რომელიც იზომება ლუქსში, მიუთითებს იმაზე, თუ რამდენად კაშკაშა ხდება შუქი პიკზე. განათება 200 ლუქსის მაქსიმუმით არის მყარი ფსონი, თუმცა ზოგიერთ მოდელს აქვს განათება 10000 ლუქსამდე; განსხვავება არც ისე დიდია, როგორც ჟღერს.
დიზაინი
ფუნქციონალურობის გარდა, დიზაინი პირადი უპირატესობის საკითხია. ზოგს მოსწონს მრგვალი მაღვიძარა, რომელიც მზეს ამსგავსებს, ზოგს კი უფრო ტრადიციული დიზაინი ურჩევნია. კომპაქტური მოგზაურობის მოდელები აადვილებენ თქვენი გაჯეტის გადატანას, თუმცა სხვათა დამაგრება შესაძლებელია კედელზე.
Შეცდომა იყო. Გთხოვთ კიდევ სცადეთ.
აქტიურად დაასკანირეთ მოწყობილობის მახასიათებლები იდენტიფიკაციისთვის. გამოიყენეთ ზუსტი გეოლოკაციის მონაცემები. შეინახეთ და/ან შეინახეთ ინფორმაცია მოწყობილობაზე. აირჩიეთ პერსონალიზებული შინაარსი. შექმენით პერსონალური შინაარსის პროფილი. გაზომეთ რეკლამის შესრულება. აირჩიეთ ძირითადი რეკლამები. შექმენით პერსონალიზებული რეკლამის პროფილი. აირჩიეთ პერსონალიზებული რეკლამები. მიმართეთ ბაზრის კვლევას აუდიტორიის აზრების შესაქმნელად. გაზომეთ შინაარსის შესრულება. პროდუქტების განვითარება და გაუმჯობესება. პარტნიორების სია (მიმწოდებლები)