2021年にiPhone用の11のベストランニングアプリ

Runkeeperは、ほとんどのランナーにとって優れたランニングトラッキングアプリケーションです。 真面目なランナーはより高度な機能を見逃すかもしれませんが、アプリはパワーと使いやすさの適切なバランスを取ります。

ペース、距離、GPSマッピングを使用してトレーニングを追跡します。 複数の音声によるライブ音声フィードバックにより、距離と速度に関する最新情報が提供されます。 目標、社会的課題、およびレーストレーニングオプションは、ランニングの目標を達成するのに役立ちます。また、適切に設計されたインターフェイスにより、物事が乱雑になるのを防ぎます。

Map My Runのワークアウト追跡には、ペース、時間、距離、マッピングなどのすべての基本機能に加えて、進行中のワークアウトのソーシャル共有とライブ追跡が含まれます。 ただし、最良の機能はルートの検出と作成です。 有料階層はRouteGeniusを使用してルートを自動生成でき、すべてのユーザーが近くのルートを見つけて実行できます。

Stravaを使用すると、継続時間、ペース、距離を追跡したり、写真を添付し​​たり、友達や家族とワークアウトを共有したりできます。 Strava.comで独自のルートを作成し、アプリからの音声ガイダンスでそれらを実行します。 最高の機能は、プロの競争相手と真面目なアマチュアが並んでトレーニングする大規模で真剣なグループであるStravaコミュニティです。

あなたが新しいランナーなら、Couchから5Kまで必要なモチベーションとガイダンスを得ることができます。 ワークアウトは徐々に始まり、難易度と期間を徐々に増やし、レースの日をターゲットにします。 これは、新しいランナーがスポーツに精通するための最良の方法です。

最初のトレーニングは、影響は少ないが非常に効果的な入門トレーニングを行う初めてのランナー向けに特別に設計されています。 走りたいが、始めるのが怖い場合は、C25Kが動き出すための最良の方法です。

ほとんどのランナーは1マイルあたりの分数に基づいてペースを追跡しますが、それが唯一の方法ではありません。 心拍数と酸素容量に基づいてペースを追跡すると、特定のフィットネス目標をより正確にターゲットにできます。 ゾーンは心拍数を追跡し、事前に設計された運動曲線に基づいてランニングの目標を達成するための音声フィードバックを提供します。

Nike Run Clubは、アスリートからのワークアウト終了時の励ましや有名なエンターテイナーからのボイスコーチングなどの機能を備えた、気分を盛り上げるのに役立つワークアウトトラッカーです。 ガイド付きランニングは、特定のランニングタイプの音声フィードバックを提供し、コーチングは、目標を達成するのに役立つワークアウトを生成します。

Runcoachは、最新のテクノロジーを使用して実際のコーチングサービスを提供し、人間のコーチによる有意義なコーチングルーチンを作成します。 過去のトレーニングを取り入れて、フィットネス、距離、またはスピードを改善する週次計画を策定します。

あなたは、Runcoachのツールを使用してトレーニング計画を作成する実際の人間の専門家とつながっています。 有料サービスには、2週間の無料トライアルが含まれています。このトライアルでは、サービスをテストして、コーチングがうまく機能していることを確認できます。

「音楽に合わせて走るのは素晴らしいですが、ビートに合わせて走るのは魔法です。」 これがWeavRunの適切な説明です。 このアプリは、ペースを検出し、デジタルでテンポを調整したりトラックを変更したりすることで音楽を一致させることで、音楽を現在のランニングケイデンスに一致させます。 無料サービスには限りがあるため、フルタイムのユーザーはサブスクリプションの料金を支払う必要があります。

Footpath Root Plannerを使用すると、エリアの地図上をドラッグして、ランニングルートやハイキングルートを作成できます。 道路やトレイルにスナップしてマイレージをすばやく計算するか、手動でルートを描画します。 ターンバイターン方式の経路案内を使用すると、ナビゲーションの最新情報をライブで入手できます。これは、道を外れている場合に非常に重要です。

インターバルトレーニング、または高強度インターバルトレーニング（HIIT）は、短時間と激しい活動期間を短時間の休息と交互に行う、集中的でタイミングの近いトレーニングを構成する方法です。 インターバルを使用すると、カスタムワークアウトを追跡するための構造化タイマーを構築できます。 アプリの有料版では、ランナー専用に作成されたインターバルテンプレートを使用できます。

ROAD iDは、ランニング中に行方不明にならないようにします。 「eCrumbs」と呼ばれるデジタル追跡情報を友人や家族に送信します。 これにより、彼らはあなたの現在の場所を見ることができ、あなたが迷子になった場合にあなたを見つけるのを助けることができます。 深夜や危険な場所や遠隔地で走る場合、ROADiDは統計になることに対する良いヘッジです。