2021年の15のベスト減量アプリ

失くす！ 究極のカロリー計算アプリです。 アプリはあなたにあなた自身についてのいくつかの基本的な質問をし、そしてあなたがどれだけの体重を減らしたいかに基づいてあなたに毎日のカロリー目標を与えます。 アプリにログインした食べ物やエクササイズに基づいて、カロリーの内訳の視覚的なグラフとログの両方を取得します。

価格：年間39.99ドルのプレミアムアップグレードで無料。

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Lose Itをダウンロードしてください！ アンドロイド用

MyFitnessPal 人気のブランドやレストランのアプリも含め、すべての食品追跡アプリと減量アプリの中で最大の食品ライブラリがあります。 ウェブ上で見つけたレシピの場合、アプリはすべての材料を追加するプロセスを案内し、1食分量と栄養情報がログにインポートされるようにします。 そしてもちろん、Lose It！のように、MyFitnessPalを使用して、アプリ内、フィットネスデバイス、または手動のエクササイズエントリから数百のエクササイズを追跡できます。

価格：月額$ 9.99または年額$ 49.99のプレミアムアップグレードで無料。

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SparkPeopleは、もう1つの非常に人気のあるカロリー計算アプリで、大規模な栄養データベース、フィットネストラッカー、食事プランナー、エクササイズデモ、バーコードスキャナー、コミュニティなどを備えています。 個々の減量目標ごとに個別のアプリを使用したくない場合は、オールインワンのカロリー計算アプリです。

価格：月額4.99ドルのプレミアムアップグレードで無料。

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Lose Itのようなカロリー計算アプリの全機能を利用するためにお金を払いたくない場合は！ または、SparkPeopleのようなアプリインターフェースのファンではない場合は、FatSecretを確認することをお勧めします。 それは完全に無料で（広告なし！）、食事日記やレシピから、体重チャート/ジャーナル、そしてサポートを提供しようとしている人々のコミュニティ全体まで、すべてが含まれています。 高度な食事の計画などが必要な場合は、プレミアムにアップグレードできます。

価格：月額$ 6.99、四半期あたり$ 19.99、または年額$ 38.99のプレミアムアップグレードで無料。

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あなたはそれらのおしゃれなものの1つを必要としません Fitbit このアプリを使用するためのブレスレットまたはクリップオンデバイス。 200を超える主要なアクティビティ追跡デバイスと互換性があるだけでなく、このアプリを単独で使用することもできます。 あなたの活動を記録する 手動で、またはスマートフォンを携帯して、アプリに毎日の動きを感知させます。

価格： 無料。

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体重を減らすためにランニングルーチンに固執することを計画している場合、Runkeeperはアプリのトップチョイスです。 必要なのは、実行中の電話だけです（ただし、一部のアクティビティ追跡デバイスや心拍数モニターと統合できます）。 トレーニングスケジュールに従ってペースを設定し、チャレンジに参加して、ランニングと減量の目標を達成できるようにします。

価格：月額9.99ドル、四半期あたり19.99ドル、または年額39.99ドルのプレミアムアップグレードで無料。

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Fooducateは、あなたが何を食べているかについて可能な限りあなたを教育するのに役立つアプリです。 あなたの統計、目標、食事計画（ケト、低）に基づいてパーソナライズされた栄養計画を作成します 炭水化物など）、アプリに入力した食べ物に基づいておすすめを取得できます。 食べ物に加えて、睡眠、気分、空腹のレベルを追跡することもできます。

価格：0.99ドルから89.99ドルの範囲のアプリ内購入で無料。

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DietBetは究極のやる気を起こさせる減量アプリで、グループとして一緒に働いて減量するための現金報酬を使用します。 グループとして体重を減らすほど、ゲーム終了時に稼ぐことができます。 ゲームの長さは、体重の4％を減らすことを目標とした1か月（Kickstarter）か、体重の10％を減らすことを目標とした6か月（Transformer）のいずれかです。

価格：無料ですが、個々のゲームに参加するには資金を提供する必要があります。

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Wholesomeは、レシピを探すためにWebを精査することに時間を費やすのではなく、プロファイルと追跡に基づいてパーソナライズされた推奨事項を提供しながら、あなたに代わって仕事をします。 このアプリは、このリストの他のアプリの多くが提供する栄養素追跡を超えて、食品中の90の栄養素を追跡します。

価格：3.99ドルの一括払いのプレミアムアップグレードで無料。

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PEARは、世界クラスのコーチからリアルタイムでダイナミックかつインタラクティブなトレーニングを提供する唯一のアプリであると主張しています。 このアプリはあなたの個人情報を取得し、それを使用して、HIIT、ランニング、スピニング、筋力トレーニング、ヨガ、その他の種類のエクササイズでワークアウトをパーソナライズします。 ワークアウトすると、アプリはよりスマートになり、ワークアウトをパフォーマンスに適応させます。

価格：$ 1.39から$ 54.99の範囲のアプリ内購入を伴う14日間の無料トライアル。

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YouAteは、食事、活動、感情をより注意深く追跡するように促すことで、減量からカロリーを計算します。 これは、食事を視覚的に（写真を撮ることによって）キャプチャし、それを食べた理由に結び付けるのに役立つシンプルなフードジャーナルです。 アプリは、カロリーの不足や余剰ではなく、あなたの習慣についてより意味のある洞察を提供します。

価格：月額$ 5.99、四半期あたり$ 14.99、または年額$ 36.99のプレミアムアップグレードで無料。

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Noomは、パーソナルトレーナー、栄養士、医師、心理学者の専門知識を結集して、数の計算を超えた減量コースを提供します。 価格：14日間の試用期間中は無料で、アプリ内購入は$ 4.99から$ 89.99の範囲です。

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Asana Rebelは、ヨガを愛しているが、ヨガからもっとトレーニングをしたい女性を対象としており、ヨガにインスパイアされたフレアで、伝統的な筋力、有酸素運動、さらには瞑想の練習を提供します。 パーソナライズされたトレーニングプログラムが含まれています あなたの目標が何であれ、ワークアウトに5分しかない場合でも、1時間しかない場合でも。

価格：9.99ドルから58.99ドルの範囲のアプリ内購入で無料。

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秒はあなたの平均的なトレーニングタイマーアプリではありません。 実際、タイマーテンプレートを使用できるため、高強度、田畑、サーキットワークアウト用のタイマーを作成できます。 音声ガイドの合図があるので、ワークアウト中に何をすべきかを正確に把握し、強度に合わせて音楽を調整することもできます。

価格：4.99ドルのプレミアムアップグレードで無料。

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Couch to 5Kは、ランニングの習慣を身に付け、その進捗状況を追跡しようとしている初心者向けのランニングプログラムです。 このアプリは、座りがちなユーザーを、9週間にわたって週に3回、20〜30分間、ランニングの習慣に固執するように促すだけで、ランナーに変身させるのに役立つと主張しています。

価格：2.99ドルから3.99ドル。

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