2021年の7つの最高のスタンディングデスク
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家で仕事をしながら自分の面倒を見ることがこれまで以上に重要になっています。 私たちの多くは私たちから働くことに移行しました ホームオフィス、そしてそれはしばしば便利さのために良い人間工学を犠牲にすることを意味しました。 短すぎるソファや机で作業することは、間違いなく毎日あなたに問題を引き起こしています。 そこで、スタンディングデスクが登場します。 それはあなたが座っている間あなたがそうでない場合よりも血液を送り続け、あなたの筋肉を伸ばし、そしてあなたがそうでない場合よりも数カロリー多く燃焼するためにあなたがあなたの足にとどまるのを助けます。
最高のスタンディングデスクは組み立てが簡単で、姿勢を改善し、一般的に健康を維持するのに役立ちます。 しばらくの間、背中の痛みに悩まされていることに気付いた場合は、立ち机でオフィスのセットアップを改善し、毎日の痛みに別れを告げる時期かもしれません。
市場で見つけられる最高のスタンディングデスクのおすすめを読み続けてください。 作業スペースをどのように変えることができるか信じられません。
スタンディングデスクオプションのうち、ApexDesk Eliteシリーズ71インチ（ アマゾン）上に出てきます。 耐久性があり、最大225ポンドの重量を支えるだけでなく、電気で調整可能なシステムを備えているため、好みに合わせて上下させることができます。 それはまたあなたが満足している高さを保存するためにプログラム可能なコントローラーが付属しています。 万能のスタンディングデスクをお探しの場合は、こちらが最適です。
信頼できる専門家について
ブルターニュヴィンセント はフリーランスのビデオゲームおよびエンターテインメントライターであり、その作品は出版物やオンラインで取り上げられています。 G4TV.com、Joystiq、Complex、IGN、GamesRadar、Destructoid、Kotaku、GameSpot、Mashable、Theなどの会場 逃亡者。 彼女はmojodo.comの編集長です。
レベッカアイザックス 2019年からLifewire向けに執筆しており、さまざまな消費者向けテクノロジー、ライフスタイル、健康機器を扱っています。 彼女は特にオフィス家具やアクセサリーに精通しています。
スタンディングデスクの利点は何ですか？
一日中座っているのではなく、立ち止まっていると、自動的により多くのカロリーを消費します。 あなたはあなたが働いているかもしれない長い時間の間それらをゆがめて緊張させる代わりにあなたの腰の筋肉を行使するようになるでしょう。 あなたが立ち上がって動き回っていて、血が流れていることを考えると、あなたはさらに生産的になるかもしれません。 体を不自然な位置に押し込んで一日中座っていないと、一般的に気分が良くなります。
スタンディングデスクで作業する場合でも、運動する必要がありますか？
はい。 立っていることは運動の代わりにはなりません。 十分なカロリーを消費していることを確認する必要があるため、1日中1つの場所にとどまるのではなく、移動することをお勧めします。 立っていることは、起き上がって家の中を動き回ることに代わるものではありません。
スタンディングデスクをより快適にするために何を使用できますか？
かかとをサポートする靴を履き、長時間作業する場合は裸足で立ってはいけません。 また、クッションマットに投資して、しばらく足にとどまる場合は、足の圧力をある程度取り除きます。 あなたは背中から熱を奪っているかもしれませんが、あなたはその痛みをあなたの足に移したくありません。
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