Fitbitでは1マイルにいくつのステップがありますか？

あなたのを一瞥するだけ Fitbit、そしてそれは簡単です記録された歩数を見る. しかし、Fitbitが1マイルに到達するために歩く必要のある歩数をどのように計算するのか疑問に思ったことはありませんか？以下にその内訳を示し、距離をより正確に追跡するためにFitbitを調整する方法を説明します。

身長が歩幅と歩数にどのように相関するか

ストライドの長さは、かかとからかかとまで歩く距離であり、この距離は身長によって異なります。背が高いほど、歩幅は長くなり、背が低いほど、歩幅は短くなります。

平均歩幅を知るには、0.413に身長（インチ）を掛けます。たとえば、身長6フィート（72インチ）の人の平均歩幅は約30インチ（72 x 0.413）です。身長5フィート（60インチ）の人の平均歩幅は約25インチ（60 x 0.413）です。

1マイルあたりの歩行歩数を計算するには、1マイルが63,360インチに等しいことを知っておく必要があります。少し計算すると、次のように計算できます。

これらの数値は概算です。足の長さや短さによって、歩幅は平均的な人とは異なる場合があります。つまり、1マイルあたりの歩数、およびFitbitでカウントされるマイルも異なります。

では、Fitbitはあなたが歩くマイル数をどのように計算しますか？アプリでストライドの長さを手動で入力しない限り、Fitbitは身長と性別について入力した情報を使用してストライドの長さを推定します。次に、ストライドの長さ（推定または手動）を使用して、歩いたり走ったりする距離を計算します。

Fitbitの距離の式は次のとおりです。ステップxストライドの長さ=移動距離

たとえば、24インチの歩幅で2,640歩歩く場合、それは1マイルをカバーします（2,640歩x24インチの歩幅= 63,360インチ）。逆に、Fitbitが24インチの歩幅に基づいて1マイル歩いたことを示している場合、それは1マイルあたり2,640歩です。

マイルが正確に記録されていることを確認する最良の方法は、Fitbitアプリでストライドの長さを手動で測定して入力することです。方法は次のとおりです。

私道や長い廊下など、少なくとも20歩進むことができる領域（インチまたはセンチメートル単位）を事前に測定します。
事前に測定された距離を歩きながら、通常のペースで少なくとも20歩歩きながら歩数を数えます。
事前に測定された距離の全長（インチまたはセンチメートル）を、歩幅をインチまたはセンチメートルで計算するために実行したステップ数で割ります。
Fitbitアプリで、設定 > 個人情報 > 歩長ストライドの長さを入力します。

さらに精度を上げるために、 GPS機能特定のモデルで移動距離を計算します。実行された手順ではなくGPSデータに依存しているため、GPS機能を使用すると常に最高の結果が得られます移動距離の測定（もちろん、使用中にインターネットに接続できる場合） GPS）。