2021年に睡眠を追跡するための6つの最高のAppleWatchアプリ
Apple Watchには睡眠トラッカーが組み込まれていませんが、それを使って睡眠習慣を監視できないわけではありません。 シンプルなものから複雑なものまで、睡眠の追跡に最適なアプリを集めました。これにより、睡眠がこれまで以上に良くなることを確認できます。
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私たちが好きなもの
自動または手動の両方の睡眠追跡のオプション。 手動オプションは、Apple Watchを着用する（または所有する）ことなく睡眠を追跡できることを意味します。
詳細な睡眠レポート、心拍数分析、および音声録音が含まれています（いびきをかくことはないと*思う*人向け）。
嫌いなもの
Apple Healthアプリと統合するには、プレミアムバージョンが必要です。
5つ星のうち4.4を平均し、30,000以上のレビューがあり、PillowはiOSの睡眠トラッカーの間で明らかに人気があります。 ユーザーインターフェイスは使いやすく、見た目にも美しいため、ユーザーは睡眠を追跡および分析するための豊富なオプションを利用できます。
iOS用枕をダウンロード
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私たちが好きなもの
スリープリングは、Apple Watchのアクティビティリングと同様に、睡眠の目標を視覚的に追跡します。
AutoSleepはまた、睡眠の質を分析し、睡眠時間、落ち着きのなさ、覚醒時間、心拍数を詳細に分析して、睡眠の質を評価します（時計をベッドに装着していると仮定）。
嫌いなもの
無料版はありませんが、2.99ドルのフル版は、より手頃なオプションの1つであり、深刻な指標が満載です。
WatchOS 4.2をお勧めしますが、WatchOS3.2以降で動作します。
アプリには、時計で寝たいかどうかに応じて、2つのオプションがあります。 時計をつけて寝れば、追跡するために何もする必要はありません。 時計を身に着けて寝ない場合は、就寝時に充電器に装着し、起き上がったときに手首に戻すようにしてください。
iOS用AutoSleepをダウンロードする
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私たちが好きなもの
パーソナライズされた洞察は、あなたのライフスタイルを使用して、あなたに役立つより良い習慣を推奨するのに役立ちます。
無料版でAppleHealthアプリに自動同期します。
嫌いなもの
2.99ドルで入手できるプレミアムバージョンは、睡眠習慣をサポートするオンラインコミュニティを探しているのでない限り、価値がないように思われます。
もう1つの優れた自動オプションであるSleepWatchは、統計情報を取得し、人工知能を追加して、睡眠を改善する方法についての推奨事項を作成します。 プレミアムアプリオプションには、統計を比較して他の人からの推奨事項を取得するためのオンラインコミュニティへのアクセスも含まれています。
iOS用SleepWatchをダウンロード
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カラフルな傾向分析と調整可能な感度：睡眠トラッカー
私たちが好きなもの
このアプリでは、動き検出の感度を調整できます。 だから落ち着きのない寝台車はまだ彼らのzzzzzのクレジットを取得します。
トレンドグラフは、毎日の要約を提供するとともに、読みやすいです。
嫌いなもの
特に昼寝の場合、睡眠/覚醒時間を正確に追跡するために感度を調整するには、ある程度の忍耐が必要です。
FitBitユーザーは、SleepTrackerの外観を認識している可能性があります。 FitBitの睡眠追跡機能を厳密に模倣しています。 このアプリは、一晩の睡眠と昼寝の両方の自動睡眠追跡を可能にします！ コンパイルレポートは、あなたの睡眠習慣がどのように形成されているかを教えてくれます。
iOS用のスリープトラッカーをダウンロードする
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堅実な基本的な睡眠追跡：Sleep ++
私たちが好きなもの
アプリはシンプルで明確で、理解しやすい基本的なレポートとビジュアルを提供します。
シンプルなアプリとして、6.9 MBと最小のアプリのひとつでもあるため、デバイスのスペースを大量に消費することはありません。
嫌いなもの
アプリ内広告はそれほど多くありませんが、1.99ドルでそこにある広告を削除できます（追加機能は追加されません）。
他のアプリのフリルを取り除くと、Sleep ++を入手できます。 シンプルさが人気で、アプリにはスタートボタン、ストップボタン、睡眠パターンを表示する小さな青いチャートが表示されます。 AutoSleepと同様に、データをApple Healthに同期でき、iPhoneアプリでアクティブ化すると自動的にスリープを記録します。
iOS用のSleep ++をダウンロードする
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私たちが好きなもの
睡眠追跡の確かな精度。
AppleWatchでハートバッジを簡単に表示できます。
Timogotchiは、楽しいフィードバックと応答で目標を達成するためのモチベーションを提供します。
嫌いなもの
アプリのインターフェースは混雑する可能性があります。睡眠の追跡のみを目的としている場合は、より単純なオプションが必要になる場合があります。
ほぼ20MBのより大きなアプリは、デバイススペースを占有します。
HeartWatchは、心拍数データを追跡するための最初のアプリであり、異常なアクティビティを警告します。 しかし、それはまたあなたの睡眠を追跡し、そしてあなたの心拍数データをあなたの睡眠習慣にマッピングします。 これにより、睡眠時と覚醒時の心拍数を比較できます。
iOS用HeartWatchをダウンロード