IPhoneとAndroid用の無料のフィットネス共有アプリ
体調を整えようとしていますか？ あなたを助けるためにスマートフォン以上を探す必要はありません いくつかの適切な目標を設定する, 進捗状況を追跡する 結果をオンラインで友達やアプリコミュニティと共有します。
ここでは、さまざまなライフスタイルを開始し、途中でやる気を維持する方法を教える、人気のある完全無料のダイエットおよびフィットネスアプリをいくつか紹介します。
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Uwe Krejci /ゲッティイメージズ
私たちが好きなもの
膨大な食品データベースには、レストランの食品と人気の配達サービスの食事が含まれています。
課題を伴う強い社会的側面。
無料版には、人々が使用する機能のほとんどが含まれています。
嫌いなもの
毎日注意が必要です。
一部のデータベースエントリには、完全な栄養情報が含まれていません。
一部の機能にはプレミアムサブスクリプションが必要です。
失くす！ 私の個人的なお気に入りです。 Webベースのフィットネスコミュニティにやる気を起こさせたい場合は、これを試してみる必要があります。 グループに参加したり、友達を追加したり、他のユーザーのプロファイルやログに記録されたアクティビティにコメントしたり、イベントに参加したりすることができます。 失くす！ は、個人の統計に基づいて1日のカロリー予算を計算するカロリー追跡アプリです。 と目標を設定し、毎日使用する食品と運動活動の組み込みライブラリを提供します ロギング。 失くす！ はウェブ上で利用可能であり、iOSおよびAndroidデバイスでも利用できます。
Lose Itにアクセスしてください！
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私たちが好きなもの
カロリーと運動を記録するためのオンライン日記インターフェース。
データベース内の350以上の演習。
カスタマイズ可能な個人の食事プロファイル。
嫌いなもの
スキャンした食品の1食分量を編集することはできません。
無料版は広告でサポートされています。
カロリーを記録する場合でも無線信号が必要です。
Lose It！と同様に、MyFitnessPalも非常に優れています 人気アプリ カロリーと活動を追跡できるオンラインコミュニティにより、フィットネスの目標を達成できます。 他のユーザーとやり取りしたり、個人情報に基づいて目標を設定したり、毎日の追跡のすべてのニーズに対応する300万を超える食品のライブラリから選択したりできます。 MyFitnessPalは、Web、iOS、およびAndroidで利用できます。
MyFitnessPalにアクセス
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私たちが好きなもの
ほぼすべての運動シナリオをカバーしています。
社会的側面には、興味グループ、チャレンジとクエスト、フィットネスチーム、リーダーボードが含まれます。
ワークアウトを記録するためのクリーンなインターフェース。
嫌いなもの
ダイエット/カロリー成分はありません。
カスタムエクササイズは受け付けていません。
メートル法とインペリアル法に対応していますが、どちらかを選択する必要があり、両方を使用することはできません。
Fitocracyは完全なフィットネスです ソーシャルネットワーク それはあなた自身の毎日として機能します ワークアウトトラッカー コーチは、900を超えるさまざまなエクササイズで、筋力、有酸素運動、腹筋トレーニングを行うことができます。 「Fitocrats」と呼ばれるユーザーは、あなた自身の旅を通してあなたをやる気にさせるのを助けることができます。 他のFitocratsをフォローして毎日のインスピレーションを得たり、チャレンジに参加したり、経験豊富な人から助けを得たり、非常に競争力があると感じている場合は1対1の決闘を開始したりすることもできます。 Fitocracyは、Web、およびiOSデバイスとAndroidデバイスの両方で入手できます。
Fitocracyにアクセス
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私たちが好きなもの
いくつかのランク付けされたA +で10ランクを使用して食品を等級分けします。
製品のバーコードをスキャンして栄養情報を探します。
ユーザーがスキャンするラベルを持っていない場合の食品データベースが含まれています。
嫌いなもの
機能を追加し、追加の栄養素を追跡するには、サブスクリプションが必要です。
アクティビティコンポーネントは含まれていません。
すべてのレベルのユーザーではなく、初心者の対象者を対象としています。
次回食料品の買い物に行くときは、Fooducateアプリを使用する準備をしてください。 この気の利いたアプリは、デバイスのカメラを使用して食品のバーコードをスキャンし、製品の成分と栄養成分に基づいて成績を返します。 たとえば、あるブランドのパンは精製された小麦粉のためにC-で等級分けされ、別の種類のパンは全粒小麦粉を含むためにA-で等級付けされる場合があります。 また、アプリ内で名前やカテゴリで食品を検索したり、商品のハイライト（良い点と悪い点）を確認したり、商品を比較して代替品を選択したりすることもできます。 iPhoneとAndroidの両方、およびWebで入手できます。
Fooducateにアクセス
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私たちが好きなもの
アプリは、活動、体重、食事、水分補給、睡眠を追跡します。
Fitbitデバイスを持たないスマートフォンユーザーは、歩数、距離、消費カロリーなどの基本的な統計情報を追跡できます。
友達、リーダーボード、バッジの獲得に挑戦すると、モチベーションが高まります。
嫌いなもの
1日のFitbitを着用していない場合、統計を編集する方法はありません。
古いメッセージや通知を削除することはできません。
アプリは、家庭料理のフードトラッカーを改善する必要があります。
Fitbitアクティビティトラッカーガジェットのいずれかをお持ちの場合は、 モバイルアプリ それはそれに伴います。 アクティビティの追跡に加えて、毎日のカロリー目標を設定できます。これは、アプリに食事や軽食を記録すると自動的に更新されます。 オフラインの場合でも、外出先での食事、水、トレーニング、その他のアクティビティをすべて記録します。 データベースに保存されている食べ物やアクティビティから選択するか、独自のカスタムエントリを追加して、アプリのリーダーボードで友達と競います。 AndroidアプリとiOSアプリがあり、ウェブからアカウントにアクセスすることもできます。
Fitbitにアクセス
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私たちが好きなもの
統計は、すっきりとした魅力的なインターフェースで明確に表示されます。
分割された実行のマップが含まれています。
また、ウォーキング、エリプティカルセッション、およびその他のエクササイズを追跡します。
嫌いなもの
アプリは、バッテリーを消耗するデータを大量に消費します。
高度な機能にはサブスクリプションが必要です。
基本だけが必要なユーザーにとって、アプリは複雑すぎる場合があります。
ランニングがあなたのものなら、あなたは何に驚かれるかもしれません RunKeeperアプリ あなたのための完全な計画を作成しながらあなたの実行を追跡するという点で行うことができます。 RunKeeperは、高価なGPS時計を購入する代わりに、同等の結果を完全に無料で提供します。 Health Graphは、次のようなさまざまな要素を統合します。 GPS追跡、Wi-Fi体重計、心拍数追跡、睡眠モニタリングデバイス、食生活、トレーニング活動、 他のユーザーとの社会的相互作用により、選択があなたにどのように影響するかを追跡し、よりよく理解するのに役立ちます 目標。 iOSとAndroidで利用できます。
RunKeeperにアクセス
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私たちが好きなもの
アプリには、すべてのフィットネスレベルのトレーニングが含まれています。
ウォームプとクールダウンはトレーニングに含まれています。
アプリは、今週のワークアウトと初心者の瞑想のヒントを提供しています。
嫌いなもの
大きなアプリはかなりのスペースを占めます。
人気のあるプラン機能は、直感に反するコレクションに置き換えられました。
Nike Training Clubアプリは、パーソナライズされたワークアウトを作成し、写真、ビデオ、印刷物の説明を組み合わせてさまざまなエクササイズを教えます。 このアプリでは、ワークアウトの目標を選択してから、適切なワークアウトレジメンを選択する必要があります。 たとえば、筋力と調子の観点から特定の筋肉グループに焦点を当てたい場合、アプリはそれらの領域を対象とする最良のエクササイズを選択します。 Nike Training Clubアプリを使用してトレーニング計画を継続すると、ポイントを獲得して追加のトレーニングやレシピにアクセスできます。 また、音楽ライブラリで実行するようにワークアウトを構成し、進行状況を追跡するためのログを作成することもできます。 iOSとAndroidで利用できます。
ナイキトレーニングクラブにアクセス