キーボードは問題ありませんが、手書きの方が良い場合があります

手で書くのは古風で古風ですが、キーボードは未来か、そう思うかもしれません。 しかし、ペンと紙で書くことは結局死んでいないかもしれません。 多分それは実際に良いです。

最近、私たちが書くほとんどすべては、ラップトップ上のキーボードまたは電話スクリーン上の仮想キーボードのいずれかを介して行われます。 講義ノートから買い物リストまですべてが入力されます。 私たちはタイピングにとても慣れているので、紙に書くことは数百の単語の後でさえ苦痛になることがあります。 しかし、手書きは身体的および心理的の両方の利益をもたらします。 また、講義や会議のメモを取っている場合は、鉛筆に切り替えるとよいでしょう。 またはアップルペンシルですら。

「ペンまたは鉛筆の使用は、特に細かい運動技能と筋骨格系の問題を防ぐために提唱されています」とカイロプラクター スティーブ・フルブニー メールでLifewireに語った。 「適切な姿勢でミニ休憩を取れば、キーボード操作は大丈夫です。 反復運動過多損傷を避けるために、キーボードと手書きを交互に使用することをお勧めします。」

体を動かそう

ペンとキーボードの最も明らかな違いは、使用するツールにあります。 しかし、もっと微妙な物理的な違いがあります。 1つは、手と手首の向きです。 手書きはRSI（反復運動過多損傷）のリスクを排除するものではありませんが、それを避けることがしばしば推奨されます。 標準のキーボードでは、手首を内側にひねってキーに対応する必要がありますが、ペンを使用すると、手を垂直に保つことができ、より自然に倒れる位置になります。

キーボードも繰り返しのけいれん運動を必要としますが、ペンはより継続的なトレーニングです。 もちろん、多少の重複はありますが、2つの方法を切り替えることで、怪我を防ぐことができます。

たくさん書くことを計画しているなら、書くのに圧力を必要としない良いペンに投資するべきです。 また、角度の付いたボードを使用して、書きやすくすることも検討してください。 オーストラリアのRSIACTは言います.

これはあなたのペンの頭脳です

ペンと紙のもう1つの利点は、心理的なものです。 2014年の1件の調査 手書きでメモを取ると、学生は講義をよりよく理解することを示しました。 タイピングするとき、私たちは講義を逐語的に、または私たちが管理できる限り近くに書き写す傾向があります。 書かれたメモでは、ペースが遅いということは、講義の概念をすばやく処理してメモに要約する必要があることを意味します。

ペンと紙には他にも利点があります。 一枚の紙で、どこにでも書いたり、下線を引いたり、落書きしたり、矢印を描いて接続したりすることができます。 そして、経験豊富なペンユーザーは考えずにこれを行います。 それはあなたのノートを自然に構造化する方法であり、あなたの考え方に自動的に一致します。

「手書きは視覚的な学習者に役立ち、グラフィックの自由度を高めて、従来とは異なるレイアウトをスケッチし、接続を簡単に視覚化できます。 彼らは芸術的で美学を好むので、私は個人的に手書きを選びます。 手で書くことも気を散らすことを避けると信じられている」と手書きとスピーチのトレーナー アマンダグリーン メールでLifewireに語った。

キーボードを使用すると、落書きなしで、書体の文字に制限されます。 マインドマップはより柔軟ですが、それでも、あなたはより制限されています。

アップルペンシル

物理的には、Apple Pencilはこれらすべての利点を共有していますが、いくつかの欠点があります。 使用したことがある場合は、プラスチックをガラスの上にスライドさせることを除けば、通常のペンや鉛筆で書くのと同じように感じることがわかります（ 紙のような感触を与える粘着フィルム). iPadは一枚の紙よりも小さくて厚いが、サイズはメモ帳に似ている。

通常のタブレットスタイラスでは、iPad（またはAndroidタブレット）は、ペン先と画面上にある手とを区別するために、いくつかのスマートを使用する必要があります。 これは手のひら拒絶と呼ばれ、せいぜい不完全です。 また、ユーザーは、手のひらを画面上に置くのではなく、画面上に手を浮かせて書き込もうとします。 これは、常に肩から腕の重さを支えていることを意味し、非常に不快です。

Apple Pencilは手とは別に検出されるため、指が意図しないマークを付ける可能性はありません。 鉛筆は、ペンとiPadの間のワイヤレス接続を使用して、ペンの角度とペン先の圧力を伝達します。どちらも、作成する線を変更するために使用できます。

次回何かを計画する必要があるときは、ペンと紙、またはiPadとApplePencilを手に入れてください。 プロセスの違いに驚かれるかもしれません。 そして、誰が知っているか、あなたはそれをもっと良く見つけるかもしれません。