2021年の11の最高のトレーニングとエクササイズアプリ

Fitbit Coachアプリは、プロが厳選したエクササイズビデオを提供します。これらのビデオを組み合わせて、ユニークなワークアウトセッションを作成します。 Fitbit Coachが同様のアプリと異なる点は、セッションがフィットネスレベルに合わせて調整されることです。これは、各エクササイズ後に提供するフィードバックによって評価されます。 あなたがより健康になるにつれて、トレーニングはより難しくなります。

あなたは必要ありません Fitbitデバイス iOS、Android、Windowsのモバイルデバイスとデスクトップコンピューターで利用できるFitbitCoachアプリを使用します。 Fitbit Coachをセットアップしてアカウントを作成し、トレーナーを選択し、Fit Testを完了してから、プログラムを選択します。 Fitbit Coachワークアウトをテレビにストリーミングして、より没入感のある体験をしてください。

基本的なFitbitCoachメンバーは、1つのパーソナライズされたプログラムと特定のオーディオおよびビデオワークアウトにアクセスできます。 FitBit Coach Premiumサブスクリプションは、より多くのプログラム、無制限のワークアウト、および追加機能のロックを解除します。 プレミアムサブスクリプションの料金は、月額$ 9.99または年額$ 79.99です。

無料版で利用できるものを試してから、この優れたツールを続行するかどうかを決定してください。

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ナイキトレーニングクラブは、体重のみのセッション、ヨガのクラス、対象を絞った無料のトレーニングを提供しています すべてのフィットネスのためのトレーニングプログラム、フル装備のホームワークアウト、カーディオ、ボクシング、持久力など レベル。 ナイキは、NTCプレミアムバージョンをすべてのメンバーに無料で提供したため、誰もがクラススタイルのトレーニング、プログラム、栄養、睡眠などに関する専門家のヒントにアクセスできます。

オンデマンドクラスは、ストリーミング、スタジオスタイルの体験を提供するか、ジムに優しいホワイトボードワークアウトを選択します。 新しいトレーニングは毎月減少します。 セッションの範囲は15〜60分で、185を超える無料のトレーニングが含まれます。

Nike Training Clubは、iOSおよびAndroidデバイス、および アップルウォッチ.

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SWEATは、女性を中心としたオールインワンのフィットネスアプリで、女性が運動し、違った食事をし、自分自身について気分が良くなるように動機付け、刺激するように設計されています。 妊娠後のフィットネス、筋肉の彫刻、高強度の筋力トレーニング、重量挙げ、ヨガなど、さまざまな専門分野を持つ5人のトップトレーナーからワークアウトを選択してください。

SWEATフォーラムは素晴らしい機能であり、同じ目標と人生のハードルの多くを持つ他の思いやりのある女性のサポートネットワークを作成します。

SWEATは、AndroidデバイスとiOSデバイス、および Apple TV およびAppleWatchを含む HealthKit 統合。

メンバーシップは月額$ 19.99または年額$ 119.94です。

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Zovaはスタイリッシュなオールインワンのワークアウトアプリで、ビデオとオーディオのワークアウトだけでなく、ランニングやウォーキングの追跡も提供します。 筋力、有酸素運動、柔軟性でエクササイズを並べ替え、有名人のトレーナーが主催するさまざまな特別クラスを楽しんだり、 インフルエンサー.

Apple Watchをお持ちの場合は、Zova ZX5ワークアウトプログラムが輝いており、心拍数トレーニングを使用して、ボディバーナー、ストレングスアンドスカルプト、カーディオスウェットなどのワークアウトで最大カロリーを消費します。 週に3回の新しいトレーニングがあるので、退屈することはありません。

Apple Watchを持たないiOSデバイスのユーザーは、500以上のトレーニングとストレッチルーチン、健康、 「UnbreakealbeHealthyHabitsを構築する」などのフィットネスコース、および「Progress Not 完璧だ。」

AppleIDを使用してZovaを1週間無料でお試しください。 その後、Zovaは年間59.99ドルです。

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RuntasticによるAdidasRunningとRuntasticによるAdidasTrainingは、モチベーションとフィットネスに焦点を当てたコンパニオンアプリです。 無料のAdidasRunningは、距離、時間、速度、高度、消費カロリー、その他の統計情報を追跡します。 グループを作成して友達と一緒に走ったり、多くのアディダスランナーグループの1つに参加して、世界中のイベントに参加したりできます。

Runtasticによるアディダストレーニングは、短くて速いトレーニングに焦点を当てています。 筋肉グループを選択し、パーソナライズされたワークアウトを作成してから、チャレンジに参加し、自分の活動を他の人と比較して、自分をプッシュする新しい方法を見つけてください。

プレミアムメンバーシップは、6つのトレーニングプランを含む、アディダストレーニングとアディダスランニングのすべてのプレミアム機能のロックを解除します。 費用は月額$ 9.99または年額$ 49.99です。

アディダスランニングフォーをダウンロード:

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iPhone用のヨガアプリはたくさんありますが、FitStarYogaは最高のアプリの1つです。 Fitbit Coachと同様に、FitStarYogaはフィットネスレベルに適応するカスタムワークアウトセッションを作成します。 このアプリは、あるヨガのポーズから次のポーズにシームレスに移行する素晴らしいデザインを備えています。

プレミアムサブスクリプションにアップグレードすると、体重を減らして柔軟性を高めるための特別なカスタマイズされたセッション、毎月追加されるさまざまな新しいワークアウト、HDビデオなどにアクセスできます。 プレミアムサブスクリプションの料金は、月額$ 7.99または年額$ 39.99です。

FitStarヨガはiOSでのみ利用できます。

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有名人のパーソナルトレーナーであるジリアンマイケルスは、この包括的なウェルネスアプリを率いており、さまざまな組み合わせが可能なビデオワークアウトを提供しています。 無料版は7分間のトレーニングを提供します。 プレミアムプランにアップグレードすると、800以上のワークアウトエクササイズ、ジリアンのDVDワークアウトライブラリからタイトルをストリーミングする機能、カスタマイズされた食事プランナーなどが提供されます。

プレミアムメンバーシップの費用は月額9.99ドル、1年間で89.99ドルです。 プレミアムバージョンを7日間無料でお試しください。 JillianMichaelsによるMyFitnessは、iOSとAndroidで利用できます。

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ゾンビラン、走れ！ は人気のあるiOSおよびAndroidランニングアプリで、通常のランニングを終末論的なサバイバルオーディオ体験に変えます。 このフィットネスゲームでは、あなたは人類の最後に残っている前哨基地の1つに向かう途中のランナーです。 彼らは物資を集め、生存者を救出し、家を守るためにあなたの助けを必要としています。

ゾンビに追われてミッションを引き受け、町を再建しながら物資を集めましょう。 インターバルトレーニングを使用して、ランニングを追跡し、進捗状況を共有しながらミッションを作成します。

この楽しいフィットネスゲームはユニークで効果的です。 最初の4つのミッションを無料でプレイし、毎週1つの追加ミッションのロックを解除するか、アップグレードして400を超えるストーリーミッションに加えてインターバルトレーニングとAirDropモードのロックを解除します。 サブスクリプションは月額$ 5.99または年額$ 34.99です。

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Fitbitトラッカーデータを同期するには、公式のFitbitアプリが必要です。 また、一般的なトレーニングを追跡し、食事を追跡し、友人とのモチベーションを維持するための確実な方法でもあります。 このアプリは、スマートデバイスを無料でFitbitトラッカーに変えます。これは、Fitbitに投資する前にアクティビティトラッキングを試したい人に最適なオプションです。 ウェアラブル.

身体活動の追跡に加えて、Fitbitアプリを使用して、ジムやプールセッションなどのトレーニングの記録を保持します。 無料アプリは堅牢で、オーディオとビデオのトレーニング、睡眠の追跡、ストレス管理と栄養のツールなどがあります。 プレミアムバージョンは、習慣形成プログラム、追加のオーディオおよびビデオワークアウト、および高度な洞察のロックを解除します。 月額費用は9.99ドル、年間費用は79.99ドルです。

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Runkeeperは、初心者と経験豊富なランナーの両方に人気のあるランニングアプリです。 ランニング、ウォーキング、ハイキング、またはあらゆるアクティビティに参加して、トレーニングの明確なビューをリアルタイムで取得します。 アプリはまた、あなたがより頻繁にアクティブになることをお勧めします。 それはあなたのルートを追跡するのに最高の1つであり、あなたのスピードと持久力を改善するためのトレーニングプランも提供します。

目標を設定し、パーソナライズされたルーチンに従い、課題に参加し、モチベーションを維持するための進捗状況を確認します。 プレミアムバージョンのRunkeeperGoにアップグレードして、進捗状況と履歴に関するカスタマイズされたモチベーションと詳細を入手してください。

RunkeeperGoのメンバーシップの費用は月額$ 9.99または年額$ 39.99です。

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7 Minute Workoutは、誰もが1日7分間運動できるように設計されたフィットネスアプリです。 7分間のワークアウト、グラマー、カーディオ、腕、ピラティス、オルタナティブを含む10以上のワークアウトから選択するか、独自に作成してください。

このシンプルで柔軟なアプリでのエクササイズには、特別なトレーニング機器は必要ありません。椅子や階段などの家庭用品のみが必要です。

4.99ドルでProバージョンにアップグレードして、代替ワークアウト、カスタムワークアウト、カスタマイズオプションなどのロックを解除します。

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