ベストウェアフィットネスアプリ

心拍数を上げるには、ゾンビを追い越してミッションを遂行し、タスクを実行するアプリを使用するよりも良い方法はありますか？ ウォーキング、ジョギング、ランニングのいずれを好む場合でも、この人気のあるダウンロードは、「ゾンビチェイス」モードが有効になっているときに物事をスピードアップすることをお勧めします。

アプリには200のミッションが含まれており、没入型の体験はオーディオブックの一部、トレーニングコーチの一部（または少なくとも動機付け）です。 特に、ロングラン、ゾンビラン、ランに出かけているときに簡単に退屈する場合は！ それは確かにあなたを従事させ続けるので、ダウンロードする価値があります。 また、お気に入りの音楽を聴くことを犠牲にする必要もありません。 アプリはあなたの曲とストーリーを組み合わせるので、ゾンビの音が鳴り始めたときに「あなたの人生のために走っていない」ときでも、あなたはあなたが必要とする明るい温度を持っているでしょう。

このアプリは、忙しいウェアユーザーがすばやく簡単なトレーニングに合うように設計されています。 名前から推測できるように、トレーニングプランの長さは7分で、特別なフィットネス機器は必要ありません。 抵抗のために自分の体を使用し、選択したエクササイズには椅子と壁を使用します。

セブンアプリは、あなたのやる気を維持するためにいくつかのゲーミフィケーション戦略を使用しています。 あなたは3つの「命」から始めます、そしてあなたがトレーニングをスキップすることであなたは毎日1つを失うでしょう。 より高度なワークアウトに進むにつれて、アチーブメントのロックを解除することもできます。 お気に入りのアプリから音楽を再生して、運動中のエネルギーを維持することもできます。アプリはインターネット接続を必要としないため、どこにでも移動できます。

サイクリストにとって最も信頼のおけるアプリと見なされているStravafor Wearを使用すると、スマートウォッチから直接ライドトラッキングを開始、停止、一時停止、再開できます。 音声コマンドを使用して、ウェアラブルでランニングや自転車に乗ることもできます。 アプリには、平均速度、時間、距離、ランスプリット、心拍数、リアルタイムセグメントなどの統計が表示されます。

筋力トレーニングは、バランスの取れたトレーニングプランの一部であるため、ウェイトリフティングに焦点を当てたアプリを含めずに、最高のWearアプリをまとめるのは無責任です。

StrongLiftsアプリは、筋力増強と筋肥大のトレーニングをガイドし、Wearウォッチから直接アクティビティを追跡できます。 このアプリは、スクワット、オーバーヘッドプレス、デッドリフトなどをガイドし、週に3回の45分のトレーニングを完了することを目標としています。 アプリで体重の好みを設定し、時間の経過とともに進行状況を追跡することもできます。

なぜ睡眠追跡アプリを含めるのですか？ まあ、十分な休息をとることは不可欠であり、あなたが適切な量の睡眠をとることを確実にすることはあなたがあなたの活動目標を軌道に乗せるのを助けるでしょう。 ありますが アプリの無料版、ウェアラブルのセンサーを使用した睡眠サイクル追跡の2週間のトライアルのみが含まれます。 ただし、アプリを無料で試して、睡眠追跡機能がプレミアムバージョンの支払いを正当化するのに十分役立つかどうかを確認できるため、ここから始めるのがよいでしょう。

睡眠サイクルの追跡は、アプリの他の主な機能であるスマートアラームと結びついています。 これにより、サイクルのどこにいるかに基づいて最適なタイミングで穏やかな音で目覚め、正しい足で1日を始めることができます。