Garmin Forerunner 45レビュー：ランナー向けに作られたGPSウォッチ

Garmin Forerunner 45を購入したのは、専門のレビュー担当者が徹底的にテストして評価できるようにするためです。 私たちの完全な製品レビューを読み続けてください。

Forerunner45は ガーミンの最新デバイス：フルでランニングに焦点を当てた時計 GPS機能 ランニング、ハイキング、ライドを追跡します。 FR45は、従来のデジタル時計のように見え、感じます。柔軟なゴム製リストバンド、直感的なボタンインターフェイス、実用的なグラフィックディスプレイを備えています。 この時計は主にランナー向けに設計されており、レーストレーニングを念頭に置いてその名前が明確に付けられていますが、限界を超えようとしている他のアスリートにも適しています。

ランニングに重点を置いているにもかかわらず、ウォーカー、ハイカー、バイクライダーもたくさん得られます この時計から 各アクティビティに特定のスポーツモードが含まれているためです。 心拍数、歩数カウント、カロリーカウントなどの毎日のフィットネスを追跡するための多数の「ウィジェット」に加えて、FR45 さまざまな距離をレースするための適応型GarminCoachトレーニングプランを備えた画面上のトレーニングなど、より高度なツールを提供します。

セットアッププロセス：充電、同期、実行

Garmin Forerunner 45は、セットアップが簡単で迅速です。 携帯電話またはタブレット（Apple AppStoreまたはGooglePlayストアで入手可能）にGarmin Connectアプリをダウンロードすると、時計と簡単に同期できます。

フィットネスデータを表示するには、とにかくアプリが必要です。アプリをForerunnerに接続するとすぐに ボックスの、それはまたあなたにセットアップ中に時計のインターフェースをナビゲートするためのいくつかの簡単なヒントを提供します 処理する。

アプリに同期して最大100％充電すると、新しいForerunner45を装着して作業を開始できます。

デザイン：終日快適な伝統的なデジタル時計のデザイン

シンプルな円形の時計デザインと基本的なゴム製リストバンドが特徴のFR45は、自然に見え、スポーティな感じがします。派手というよりは控えめです。 あなたは確かにプロの設定でこの時計を着用することができますが、それはフォーマルまたは超技術に精通した美学をしみ出させません 多くのスマートウォッチ 最近やってください。

ユニットは軽量で、運動時に邪魔になりません。 Forerunner 45は、化学強化ガラススクリーンを備えていますが、特に頑丈で耐久性はありません。 50メートルまでの防水性がありますが、おそらく残念なことに、このモデルには水泳モードがありません。

画面はベゼルと完全に同じ高さで、汗、汚れ、汚れが詰まるスペースがありません。 時計の文字盤の円形のベゼルは丸みを帯びており、時計本体全体が構成されているのと同じ滑らかなプラスチック素材で作られています （これも非常に耐久性や頑丈さを感じません）が、手首の後ろに快適に平らに座り、すべての人が簡単に着用できます 日。

リストバンドは柔軟なシリコン素材でできており、外側は軽く質感があり、バンドの内側（肌に対して）は滑らかです。 快適なバンドと小さい全体サイズのおかげで、24時間年中無休の心拍数データと睡眠モニタリングを取得するために一晩着用することができます。

パフォーマンス：スポーツモード、睡眠追跡、Garmin Coach

Forerunner 45を一連の毎日のトレイルランとロングランでテストし、その機能に満足しました。 これは、平均心拍数と最大心拍数に加えて、V02max⁠（運動中に摂取できる酸素の最大量）の推定値をグラフ化する光学式心拍数センサーを備えています。

Forerunner 45には、完全なGPS + GLONASSおよびGALILEO機能もあります。 GLONASSはロシア版のアメリカのGPSシステムであり、GALILEOはEUの衛星システムであるため、ここではすべての拠点がカバーされています。

FR45の「実行」モードは、ワークアウト中にスクロールしてさまざまな関連統計を確認できるカスタマイズ可能なデータ画面を備えています。 デフォルトのデータ画面には、経過時間、現在のマイルペースと距離、平均心拍数と最大心拍数、ラップタイム、V02最大値などが表示され、ボタンを押すだけで確認できます。 時間または距離間隔のアラート（10分ごと、1マイルごとなど）をカスタマイズすることもできます。FR45はブザーを鳴らしてビープ音を鳴らし、進行状況を通知します。

Forerunner 45の睡眠モニタリング機能は、睡眠時間と運動または安らかな睡眠の期間を追跡します。 このデータは、GarminConnectアプリで確認できます。 FR45は、心拍数と睡眠の質を一晩中継続的に追跡できるため、次のような場合に適したツールになります。 トレーニングの前または途中で、安静時の心拍数とトレーニング負荷を最も正確に測定しようとしています プログラム。

ガーミンコーチはFR45の強力な機能です。 Forerunner 45をスマートフォンと初めて同期するとき、Garmin Connectアプリは、3人の実際のプロのランニングコーチからトレーニングプログラムを選択する機会を提供します。 このアプリには、各コーチの計画の短いビデオ紹介があり、トレーニングシステムの概要について少し情報を提供します。 各プランは、5K、10K、およびハーフマラソンの距離を対象とした数週間のトレーニングプログラムです。

さまざまなプランで、簡単なランニングに加えて、週に2〜3回のトレーニングを行う必要があります。 ガーミンコーチのトレーニングプランは、フォアランナーウォッチと同期し、インターバル、ネガティブスプリット、テンポラン、ロングランなどのワークアウトの画面上の指示を提供します。 実行中にワークアウトを完了すると、それがどれほど難しいかを選択できます。GarminCoachは、燃え尽き症候群やオーバートレーニングを回避するために、その推奨事項を適応させます。

Garmin Coachは、心拍数やV02 maxなどのパフォーマンス指標に基づいて自分自身を調整し、改善している場合はプッシュするか、困難な場合はダイヤルバックすることもできます。

バッテリー：数日間の活動やレースでの長いバッテリー寿命

Garmin Forerunner 45には充電式リチウム電池が搭載されており、通常の時計モードでは最大7日間、GPSモードでは最大13時間持続します。

GPSモードで13時間ということは、FR45がマラソン、50K、またはそれ以上のレースの最中に死ぬことはないということです。 テストプロセス中に、バッテリーの寿命は毎日のトレーニング実行で約4日間続き、そのすべてが約45分続いたことがわかりました。 FR45は、約1時間で100％まで充電されます。

ソフトウェア：アプリの代わりにウィジェットを使用した最小限のグラフィック

FR45のOSは最小限で、ディスプレイのビジュアルは非常に基本的です。 画面は常にオンになっており、シンプルなグラフィックは、移動中や運動中の視認性を高めるように設計されています。これは、運動中の進行状況を確認するのに理想的です。 ディスプレイは非常に実用的で、グラフィックは意図したとおりに機能します。気を散らすことなく、知っておく必要のある情報を教えてください。

Forerunner 45のアプリの代わりに、歩数カウントやカロリーなどのウェルネスモデルの基本をグラフ化するためのウィジェットを入手できます。 FR45には、ストレスメーターや「ボディバッテリー」などのガーミン固有のウィジェットが含まれています。後者は、1日を通してどれだけのエネルギーを持っているかを示します。

この時計には音楽ストレージ機能やGarminPayはありませんが、中にいると通知が表示されます Bluetoothの範囲 スマートフォンのと天気も表示します。 アクティビティをGarminConnectやStravaを含むさまざまなエクササイズアプリにアップロードすることもできます。 時計のデザイン、アプリエコシステム、統合全体がランニング用に最適化されていますが、サイクリング、カーディオ、ウォーキング、ヨガなどの他のスポーツモードにも対応しています。

FR45には、インシデント検出や安全アラートなど、いくつかの安全機能があります。 インシデント検出は、自転車の走行中に転倒したか、自転車に衝突したかを判断し、事前に決められた緊急連絡先に緊急メッセージを送信できます。

安全警報も同様で、指定された緊急連絡先へのフォローリンクとして、現在地を含む事前設定された警報メッセージを送信できます。 ただし、インシデント検出とは異なり、安全アラートは手動で送信され、ランニングやサイクリング中に危険な状況に陥ったときにいつでも使用できるように設計されています。 これらの機能は両方とも、スマートフォンがBluetoothの範囲内にある必要があります。

価格：まともな価格でトレーニングの必需品

Garmin Forerunner 45の希望小売価格は199.99ドルです。これは、GarminCoach機能が追加されたGPS時計としてはかなりまともな取引です。

ガーミンは、FR45をそのラインナップの中で最も手頃なGPSランニングウォッチの1つとして明確に設計しました。 より高価なモデルが再生するマップ、音楽ストレージ、Garmin Payなどの補助機能を含まない、すべての主要なフィットネスの必需品 上。

特定の用途のためにGarminGPSウォッチの他の機能を特に探しているのでない限り、Forerunner45で毎日実行するためにそれらを見逃すことはないでしょう。

コンペティション：Garmin Forerunner 45 vs. ポラールイグナイト

アクティブなライフスタイルウェアラブル市場にはオプションが豊富にあり、200ドルの範囲は、さまざまなトレーニングツールを備えたフルGPS時計を入手するための優れたベンチマーク価格です。

競合モデルはPolarIgnite GPS時計で、希望小売価格は229.99ドルで、同様のフィットネスを誇っています。 歩数、カロリー、継続的な心拍数の監視などの追跡機能と、 FR45。 Igniteは、わずかに高解像度のディスプレイを備え、タッチスクリーンですが、次の場合にのみ点灯するように設計されています 手首を上げます（ただし、バッテリーを犠牲にしてディスプレイを常にオンに保つように設定を変更できます） 生活）。

Polar Igniteは、FR45と同じ完全なGPS + GLONASS機能を備えており、屋外を追跡できます。 ペースと距離のあるアクティビティに加えて、同様のV02maxと光学式心拍数センシングが含まれます 機能。 Igniteは、FitSpark DailyTrainingと呼ばれるPolarバージョンの適応トレーニングプランも備えています。 画面上のトレーニングとPolarSmartと呼ばれるランニング固有のトレーニングプログラムを含むガイド コーチング。

ここでいくつかの重要な違いがあります。FR45のようなランナー固有の機能の大部分をホストしているにもかかわらず、Polar Igniteには100を超える異なるスポーツモードがあり、Forerunner45よりも1トン多くなっています。 また、トレイルランニングやウルトラランニングなどのランニング固有のモードもあります。 これらのモードの全機能はこのレビューの範囲を超えていますが、追加のモードの追加が実際にトレーニングと使用目的にどのように役立つかを検討することが重要です。

Forerunnerは、時間、ペース、心拍数、距離などのコアデータの配信に非常に重点を置いています。 飾り気のないディスプレイであるIgniteは、PolarのFlowアプリとより高いレベルで統合されています。 活動。 Polarは、Garminがターゲットとしているランニングコアを超えてアスリートを引き付けようとしているようです。

Polar Igniteは、GPS +心拍数モードでのバッテリー寿命も長く、最大17時間持続します。 これには、水泳の追跡（Forerunner 45にはありません）が含まれ、心拍数、ストローク、距離、ペース、休憩時間などのデータを追跡します。 それはあなたの水泳スタイルさえ検出することができます。 これはトライアスリートにとって大きなプラスになる可能性がありますが、PolarIgniteには バイクのスピードセンサーと同期してケイデンスデータを取得する機能。これはForerunner45で可能です。 NS。

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