AppleHealthアプリの使用方法

この記事では、Apple Healthアプリを設定して使用し、運動、体重、管理を追跡する方法について説明します。 iOS 8を搭載したiPhoneで慢性疾患、睡眠の改善、またはその他の健康関連の活動を行う、または より高い。

AppleHealthアプリを設定する方法

Apple Healthアプリの使用を開始するには、自分に関するデータをアプリに少し追加します。 これを行うには、次の手順に従います。

1. を開きます 健康 アプリを開き、右上隅にあるプロフィールアイコンをタップします。

2. タップ 健康の詳細.

3. タップ 編集 この画面でデータを入力します。

   

4. 終了したら、タップします 終わり.

Healthアプリとデータを共有する方法

これが完了したら、Healthアプリとデータを共有できるアプリがあるかどうかも確認する必要があります。 これを行うには、次の手順に従います。

1. 右上隅にあるプロファイルアイコンを選択します。

2. 下にスクロールして プライバシー セクションを選択して選択します アプリ 健康と互換性のあるお使いの携帯電話上のアプリを表示します。 いずれかをタップして、そのオプションを表示します。

3. 次の画面には、アプリがHealthに送信できるデータと、それをサポートするアプリの場合、アプリがHealthから読み取ることができるデータが表示されます。 有効にするオプションのスライダーをオン/グリーンに移動します。

   

Apple HealthSummaryビューを使用する

Healthアプリを開くと、デフォルトで 概要 タブ、2つの主要なセクションに分かれています： お気に入り と ハイライト.

[お気に入り]セクションには、すばやくアクセスできるように星印を付けたデータが表示されます。 [ハイライト]セクションには、当日の最近のアクティビティデータ（およびデータがある過去のすべての日、週、月、年）が要約されています。

ここに表示される正確なデータは、さまざまなアプリやヘルスデバイスから取得するデータによって異なります。 ここにリストされている一般的な種類のデータは次のとおりです。

• その日は階段が歩いた。
• AppleWatchアクティビティアプリからアクティビティが鳴ります。
• 階段が上った。
• 運動時間。
• 瞑想に費やした心のこもった分。
• 心拍数データ。

に表示されているデータの詳細を表示できます 概要 タップして表示します。 タップしたアイテムのデータは、これを行うとグラフと数字で表示されます。 をタップすると、アプリに保存されているこのアイテムのすべてのデータを日、週、月、または年ごとに表示できます。 NS, W, NS、 また Y 画面上部のボタン。

この画面には、他のオプションもあります。

• お気に入りに追加：をタップします 星 このデータをお気に入りとしてマークし、上部に表示するアイコン 概要 タブ。
• すべてのデータを表示：これをタップすると、アプリに保存されているこのカテゴリのすべてのデータが表示され、記録された方法とタイミングの詳細にドリルダウンできます。
• データソースとアクセス：これをタップすると、この合計を取得するために使用されたデータを記録しているすべてのアプリとデバイスが表示されます。
• 単位：データを複数の単位で表示できる場合（たとえば、歩行距離は次のいずれかとして表示できます） マイル また キロメートル）、これをタップして選択します。

AppleHealthブラウズビューを使用する

ながら 概要 タブはあなたの活動を追跡します ブラウズ タブには、検索タブと健康情報が含まれています 健康カテゴリ 活動、マインドフルネス、栄養、睡眠など。

の他のセクション 健康カテゴリ 追跡：

• 体の測定：これには、身長、体重、ボディマス指数が含まれます。
• サイクルトラッキング：このツールは、月経周期と関連データを追跡します。 現在 iOS 13、Healthアプリにはこれに対するサポートが組み込まれているため、追加のアプリは必要ありません。
• バイタル：追跡されるバイタルには、血圧、体温、血糖値、心拍数が含まれます。
• その他のデータ：このキャッチオールカテゴリには、血糖値、インスリン投与、血中アルコール濃度などの項目が含まれます。

NS 健康記録 と 心臓 [参照]タブのセクションには、次の機能があります。

• 健康記録：医師、病院、またはその他の医療提供者がApple Healthkitフレームワークと互換性のある電子健康記録（EHR）システムを使用している場合、および iOS 11.3 以上の場合は、ここに接続して医療記録をダウンロードしてください。 画面の指示に従い、アカウントにログインして、可能な場合はレコードにアクセスします。 AppleのWebサイトを確認してください 医療提供者がそれをサポートしているかどうかを確認します。
• 心臓：心拍数、心電図（ECG）、血圧、およびその他の重要なデータに関するデータを、心拍数モニター、Apple Watch Series 4、または別のデバイスから取得します。 Apple WatchでECGを取得する方法の詳細については、以下をお読みください。 Apple WatchECGの使用方法.

AppleHealthアプリのデータソースを管理する

プロファイルからHealthアプリにデータを送信するすべてのアプリとデバイスを表示できます。 現在使用しているアプリやデバイスに加えて、これまでにアプリのデータを記録したすべてのiPhone、Apple Watch、その他のデバイスが含まれる場合があります。

アプリのこのセクションからソースを追加または削除することはできません。 代わりに、次の手順に従って、アプリを非アクティブにするか、デバイスからデータを削除できます。

1. プロフィールアイコンをタップして、アプリを選択します プライバシー > アプリ トグルをに移動します オフ アクセスを防ぐために、すべてのカテゴリに配置します。

2. デバイスからデータを削除するには、からデータを選択します プライバシー > デバイス タップします からすべてのデータを削除する 装置名. ポップアップで、をタップします 消去.

3. ハードウェアデバイスを削除するには、デバイスをタップしてから、をタップします すべてのデータを削除する. ポップアップで、をタップします 消去.

Apple Health App MedicalIDを使用する

Apple Healthアプリの最後の要素は、医療IDです。 これは、この重要な情報を提供できない状況でファーストレスポンダーや他の人が使用できる緊急医療データのデジタル版です。

医療IDはiPhoneからアクセスできます 緊急通報画面、だからあなたが事故にあったとしても、それはまだアクセス可能です。 それはあなたの名前、生年月日、緊急連絡先、病状、アレルギーなどのような基本的なデータを提供します。

HealthAppデータをバックアップする方法

健康データをバックアップすることが重要です。 結局のところ、あなたがあなたの運動、体重、血糖、または他の健康データを追跡しているなら 何年もの間、新しいiPhoneにアップグレードしたり、iPhoneを復元したりするときに、そのデータを失いたくありません。 バックアップ。

健康データをiCloudに自動的にバックアップできます。 これを行うには、次の手順に従います。

1. をタップします 設定 それを開くためのアプリ。

2. 画面上部で自分の名前をタップします。

3. タップ iCloud.

4. 移動します 健康 スライダーをオン/グリーンにします。

   

Appleは、バックアップおよびiCloudへの転送中に健康データを暗号化します。 クラウドで機密データをバックアップすると不快になる場合は、データをコンピューターにバックアップしてください。 読んで詳細を見る iPhoneをバックアップする方法.