כיצד לבדוק זמן מסך באנדרואיד

מאמר זה מסביר כיצד להפעיל רווחה דיגיטלית ובקרת הורים ב-Android 10 ואילך. זה גם מתאר כיצד להגדיר טיימרים לאפליקציה, מצב שעת שינה, מצב מיקוד ובקרת הורים.

כיצד להגדיר רווחה דיגיטלית באנדרואיד

תכונת הרווחה הדיגיטלית של אנדרואיד עוקבת אחר זמן המסך היומי, ההתראות וביטול הנעילה של הטלפון. תכונת הרווחה הדיגיטלית נגישה דרך הגדרות המכשיר שלך. אתה צריך להפעיל אותו מכיוון שהוא לא מופעל כברירת מחדל. הנה איך להגדיר את זה.

1. לִפְתוֹחַ הגדרות.

2. בֶּרֶז רווחה דיגיטלית ובקרת הורים.

3. הקש על תפריט שלוש הנקודות בפינה השמאלית העליונה ובחר נהל את הנתונים שלך.

4. הפעל שימוש יומיומי במכשיר.

   

   גרף העיגול במסך הרווחה הדיגיטלית מציג באילו אפליקציות השתמשת. בתוך המעגל, אתה יכול לראות את זמן המסך הכולל שלך, ומתחתיו, כמה פעמים פתחת את הנעילה וכמה התראות קיבלת.

5. הטלפון החכם שלך ירשום כעת שימוש באפליקציה, הודעות וביטול נעילה של המכשיר.

   אתה יכול גם לגשת ל-Digital Wellbeing באמצעות קיצור דרך לאפליקציה. גלול למטה במסך הראשי והפעל הצג סמל ברשימת האפליקציות.

שמור על זמן המסך שלך

לאפליקציה Digital Wellbeing יש שני סוגים של כלים שיעזרו לך להפחית את זמן המסך והסחות דעת: דרכים להתנתק והפחתת הפרעות.

דרכים להתנתק כוללות טיימרים לאפליקציה, מצב שעת שינה ומצב מיקוד. הקטעים 'צמצם הפרעות' כוללים קיצורי דרך לניהול הודעות באפליקציה ולמצב 'נא לא להפריע'.

כיצד להגדיר טיימרים לאפליקציה

כדי לצמצם את זמן המסך, אתה יכול להגדיר טיימר יומי עבור האפליקציות שבהן אתה משתמש הכי הרבה, כדי שלא תקבל תקוע בבור הארנב באינסטגרם או משחק במשחק כשאתה צריך לעבוד או לתקשר איתו אחרים. לאחר שתגיעו למגבלה, תקבלו התראה שהטיימר נגמר, סמל האפליקציה יופיע באפור, ולא תוכלו לפתוח אותו עד אחרי חצות, אלא אם תכבו אותו באופן ידני.

1. בֶּרֶז לוּחַ מַחווָנִים.

2. תראה רשימה של האפליקציות שבהן אתה משתמש בתדירות הגבוהה ביותר. הקש על אפליקציה כדי להציג את זמן המסך, ההתראות והזמנים שנפתחו בקליפ יומי או שעתי. הקש על סמל שעון החול שליד אפליקציה כדי להגדיר טיימר.

   אתה יכול גם להוסיף טיימר על ידי הקשה טיימר אפליקציה בדף המידע של האפליקציה.

3. הגדר מגבלת זמן (כל הטיימרים מאופסים בחצות) והקש בסדר.

   

4. כדי להסיר טיימר, הקש על סמל פח האשפה שלידו.

כיצד להגדיר את מצב שעת השינה

מצב שעת השינה עוזר לך להירגע על ידי השתקת הטלפון שלך והפיכת גווני האפור של המסך, כך שאתה לא נשאר ער עד מאוחר לגלול במדיה החברתית או לקרוא.

אתה יכול להגדיר את מצב שעת השינה בהתבסס על לוח זמנים או כאשר אתה מחבר את הטלפון לטעינה לפני השינה. בשני התרחישים, אתה מגדיר זמן שינה וזמן ערות.

בֶּרֶז התאמה אישית להפעיל את 'נא לא להפריע' כשאתה הולך לישון ולבחור אם המסך יעבור לגווני אפור.

כיצד להשתמש במצב פוקוס

מצב מיקוד מאפשר לך להשהות זמנית אפליקציות באופן ידני או לפי לוח זמנים. אתה יכול לבחור את השעה והיום בשבוע או מספר פעמים.

מכאן, אתה יכול גם לקחת הפסקה ממצב מיקוד אם אתה צריך קצת זמן להשתולל.

כיצד להפחית את ההפרעות ברווחה דיגיטלית

בקטע צמצם הפרעות, תוכל לנהל הודעות אפליקציה ולהפעיל את מצב 'נא לא להפריע'.

נהל את זמן המסך של הילדים עם בקרת הורים

הסעיף האחרון מיועד לבקרת הורים. אתה יכול לנהל חשבון של ילד אם אתה חשבון האב המוגדר כברירת מחדל במכשיר שלו.

הגדר בקרת הורים בטלפון שלך

אתה יכול להתחיל להגדיר בקרת הורים מדף הגדרות הרווחה הדיגיטלית, אבל אז תצטרך להתקין את Family Link, אפליקציית Google. האפליקציה דורשת שגם לך וגם לילדך יהיה חשבון Google.

1. לך ל הגדרות > רווחה דיגיטלית ובקרת הורים.

2. בֶּרֶז הגדר בקרת הורים בתחתית המסך.

3. בֶּרֶז להתחיל במסך הבא.

4. בֶּרֶז הוֹרֶה.

   

5. תראה הנחיה להוריד את אפליקציית Family Link. הורד אותו ופעל לפי ההנחיות שעל המסך.

   

הגדר את הטלפון של ילדך

תצטרך לקשר את חשבונות האימייל שלך בטלפון של ילדך לפני שתוכל לנהל את זמן המסך שלו והגדרות אחרות.

1. בטלפון של ילדך, עבור אל הגדרות > רווחה דיגיטלית ובקרת הורים.

2. בֶּרֶז הגדר בקרת הורים בתחתית המסך.

3. בֶּרֶז להתחיל במסך הבא.

4. בֶּרֶז ילד או נוער.

5. בֶּרֶז הוסף או צור חשבון עבור ילדך אם זה לא מופיע על המסך. לאחר שהוספת אותו, בחר אותו מהרשימה. לאחר מכן עקוב אחר ההנחיות שעל המסך.