אפליקציות הכושר הטובות ביותר ל-Wear

איזו דרך טובה יותר להעלות את הדופק שלך מאשר להשתמש באפליקציה שמכניסה אותך למשימה ומטילה עליך משימות עם זומבים שרצים? בין אם אתה מעדיף ללכת, לרוץ או לרוץ, ההורדה הפופולרית הזו תעודד אותך להאיץ את העניינים כאשר מצב "מרדף זומבים" פועל.

האפליקציה כוללת 200 משימות, והחוויה הסוחפת היא חלק ספר אודיו, חלק מאימון אימון (או לפחות מוטיבציה). במיוחד אם אתה משתעמם בקלות בזמן שאתה יוצא לריצות ארוכות, זומבים, רוץ! שווה הורדה מכיוון שהוא בהחלט ישאיר אותך מעורב. ואתה לא צריך להקריב גם האזנה למוזיקה האהובה עליך; האפליקציה תשלב את המנגינות שלך עם הסיפור, כך שגם כשאתה לא "רץ על חייך" כשצלילי הזומבים מתחילים, תהיה לך את הטמפ' האופטימית שאתה צריך.

אפליקציה זו נועדה לעזור למשתמשי Wear עסוקים להשתלב באימונים מהירים וקלים. כפי שניתן לנחש מהשם, תוכניות האימון הן באורך שבע דקות, והן אינן דורשות ציוד כושר מיוחד; אתה פשוט משתמש בגוף שלך להתנגדות, יחד עם כיסא וקיר לתרגילים נבחרים.

אפליקציית Seven משתמשת בכמה אסטרטגיות gamification כדי לשמור על מוטיבציה; אתה מתחיל עם שלושה "חיים", ותאבד אחד בכל יום שאתה מדלג על אימון. אתה יכול גם לפתוח הישגים ככל שאתה מתקדם לאימונים מתקדמים יותר. אתה יכול אפילו להשמיע מוזיקה מהאפליקציה האהובה עליך כדי לשמור על האנרגיה שלך בזמן שאתה מתאמן, והאפליקציה אינה דורשת חיבור לאינטרנט, כך שתוכל לזוז לכל מקום.

Strava for Wear, שנחשבת לאפליקציה המובהקת עבור רוכבי אופניים, מאפשרת לך להתחיל, לעצור, להשהות ולחדש את מעקב הרכיבה ישירות מהשעון החכם שלך. אתה יכול אפילו להשתמש בפקודות קוליות כדי להתחיל ריצה או רכיבה על אופניים עם הציוד הלביש שלך. האפליקציה תציג נתונים סטטיסטיים, כולל מהירות ממוצעת, זמן, מרחק, פיצולי ריצה, דופק וקטעי זמן אמת.

אימוני כוח הם חלק מכל תוכנית אימון מעוגלת היטב, ולכן זה יהיה חסר אחריות לעשות סיכום של אפליקציות Wear הטובות ביותר מבלי לכלול אחת המתמקדת בהרמת משקולות.

אפליקציית StrongLifts מנחה אותך באימוני כוח ובניית שרירים, ותוכל לעקוב אחר הפעילות שלך ישירות משעון Wear שלך. האפליקציה מדריכה אותך בסקוואט, לחיצות מעל הראש, דדליפט ועוד, במטרה לגרום לך להשלים שלושה אימונים של 45 דקות בשבוע. אתה יכול להגדיר את העדפת המשקל שלך באפליקציה ולעקוב אחר ההתקדמות שלך לאורך זמן גם כן.

למה לכלול אפליקציה למעקב שינה, אתם שואלים? ובכן, מנוחה טובה היא חיונית והקפדה על כמות שינה נכונה תעזור לך להישאר במסלול עם יעדי הפעילות שלך. אמנם יש א גרסה חינמית של האפליקציה, הוא כולל רק ניסיון של שבועיים של מעקב אחר מחזורי שינה באמצעות החיישנים של הלביש שלך. עם זאת, זה יכול להיות מקום טוב להתחיל בו, מכיוון שאתה יכול לנסות את האפליקציה בחינם ולראות אם פונקציונליות מעקב השינה שימושית מספיק כדי להצדיק תשלום עבור גרסת הפרימיום.

המעקב אחר מחזור השינה מתחבר לתכונה העיקרית האחרת של האפליקציה: אזעקה חכמה. זה יעיר אותך עם צלילים עדינים ברגע האופטימלי בהתבסס על המקום שבו אתה נמצא במחזור שלך, עם הרעיון להתחיל את היום שלך ברגל ימין.