Migliore distanza di visualizzazione per guardare la TV

Nonostante quello che le nostre madri ci dicevano da bambini, stare seduti troppo vicino al tv non danneggia la vista.

Secondo la Canadian Association of Optometrists (CAO), sedersi troppo vicino alla TV non provoca danni permanenti agli occhi. Invece, provoca affaticamento degli occhi e affaticamento.

L'affaticamento e l'affaticamento degli occhi possono essere un problema perché significa che i tuoi occhi sono stanchi, il che si traduce in una visione offuscata. La cura è far riposare gli occhi e la vista torna alla normalità.

Illuminazione adeguata per guardare la TV

Mentre sedersi troppo vicino alla TV può causare affaticamento e affaticamento degli occhi, guardare la TV con l'illuminazione sbagliata può causare un affaticamento degli occhi ancora più inutile. Il CAO consiglia di guardare la TV in una stanza ben illuminata per evitare questo eccessivo affaticamento degli occhi.

Illuminazione in la tv la stanza è essenziale. Ad alcune persone piace la stanza luminosa, ad altri piace buia. Il CAO suggerisce di guardare la TV in un'area con condizioni di luce diurna. Il pensiero è che una stanza troppo buia o troppo luminosa costringerebbe gli occhi a sforzarsi per vedere l'immagine.

Il CAO raccomanda inoltre che una persona non guardi la TV con gli occhiali da sole.

Oltre a rimuovere le sfumature, una soluzione per ridurre l'affaticamento degli occhi quando si guarda la TV è retroilluminare la TV. La retroilluminazione è quando fai brillare una luce dietro la TV. La TV Philips Ambilight è probabilmente la TV più famosa con retroilluminazione.

Distanza corretta per sedersi dalla TV

Una linea di pensiero è che una persona può sedersi più vicino a un HDTV perché i nostri occhi vedono il widescreen in modo diverso rispetto a quando guardano la vecchia TV analogica. Un altro è che nulla è cambiato. Non dovresti sederti con il naso che tocca lo schermo.

Quindi, quanto lontano dovresti sederti dalla TV? Il CAO raccomanda che una persona guardi la TV da una distanza di cinque volte la larghezza dello schermo TV.

Il miglior consiglio è usare un po' di buon senso e allontanarsi dalla TV se i tuoi occhi iniziano a farti male. Guarda la TV da una distanza in cui puoi leggere comodamente il testo sullo schermo senza strizzare gli occhi.

Se stai guardando la TV e i tuoi occhi iniziano a sentirsi stanchi, allontana gli occhi dalla TV. Cerca di focalizzarli su qualcosa di lontano per un breve periodo. Il mio esempio preferito di questo in azione è la regola 20-20-20 del CAO.

Hanno creato la regola 20-20-20 per la visualizzazione del computer, ma puoi applicarla a qualsiasi situazione in cui l'affaticamento degli occhi è un problema, come guardare la TV. Secondo il CAO, "ogni 20 minuti fai una pausa di 20 secondi e concentra gli occhi su qualcosa che si trova ad almeno 20 piedi di distanza".