Apple Watch contro Fitbit

Alcuni utenti di Fitbit acquistano e orologio Apple perché sono più interessati a vedere le notifiche sul proprio iPhone che nelle funzioni di attività di Apple Watch. Vedono l'Apple Watch come un dispositivo che offre un'esperienza diversa per quanto riguarda il monitoraggio delle attività di esercizi, corse e passeggiate.

Tuttavia, dopo alcuni mesi, le app Attività e Allenamento sull'orologio diventano due delle loro funzionalità preferite di Apple Watch. Le persone che indossano questi dispositivi ogni giorno si concentrano maggiormente sulle letture dell'attività dell'Apple Watch rispetto a quelle del Fitbit. Abbiamo esaminato entrambi i dispositivi e differiscono in diverse aree.

Risultati complessivi

Sia l'Apple Watch che il Fitbit sono dispositivi utili per le persone interessate ai propri livelli di fitness. L'Apple Watch ha altre funzionalità, come messaggi e notifiche, che Fitbit non cerca di eguagliare. Tuttavia, l'Apple Watch costa di più e non funziona senza una partnership con un iPhone.

Il Fitbit incoraggia la competizione con altri utenti Fitbit. L'Apple Watch insegna a chi lo indossa a migliorare gradualmente i propri livelli di attività. Per le persone che si siedono per lunghi periodi davanti allo schermo di un computer, i promemoria in piedi di Apple Watch sono un'aggiunta preziosa che Fitbit non può eguagliare.

Caratteristiche dell'attività: l'esercizio è diverso dall'essere attivi

Una delle più grandi rivelazioni per chi indossa Fitbit è che tutti quei minuti attivi di cui sono orgogliosi non sono poi così attivi. Il Fitbit può mostrare 80 minuti attivi, che è all'incirca la lunghezza di due lunghe passeggiate con il cane, mentre il Apple Watch registra i passaggi ma pensa che solo cinque minuti di movimento si qualifichi come esercizio. Questa è una grande differenza e qualcosa che vale la pena notare quando si tratta di raggiungere obiettivi di fitness a lungo termine.

Se cammini a un ritmo ragionevolmente lento (circa 18 o 19 minuti per miglio), l'Apple Watch non classifica quelle piacevoli passeggiate come esercizio faticoso. Entrambi i dispositivi registrano il movimento, ma in modi diversi. La differenza viene dal frequenza cardiaca monitor nell'Apple Watch. Sa che quei chilometri non hanno richiesto molto sforzo, mentre Fitbit non è in grado di determinare quanto lavoro è stato impiegato in quegli allenamenti a piedi.

Obiettivi e coaching: entrambi fissano gli obiettivi ma solo un allenatore

Con l'Apple Watch, puoi impostare un obiettivo calorico ogni giorno, un numero che intendi raggiungere attraverso il movimento. Con il passare della giornata, il cerchio rosa nell'app Attività si chiude gradualmente.

I nuovi arrivati ​​all'Apple Watch possono scegliere 700 calorie come obiettivo. Può sembrare un obiettivo ragionevole per una persona relativamente attiva. A quanto pare, bruciare 700 calorie richiede più sforzo di quanto tu possa immaginare. I nuovi utenti spesso mancano i loro obiettivi nella prima settimana. Sono abituati a bruciare oltre 2.000 calorie con un Fitbit, quindi sicuramente possono raggiungere le 700? Si scopre che Fitbit aggiunge le calorie bruciate naturalmente nel mix. Questo è un numero distorto quando lo guardi più tardi nel contesto di quanto hai bruciato attraverso lo sforzo piuttosto che solo respirare.

Ciò che è interessante è la reazione dell'Apple Watch ai fallimenti nel bruciare calorie. La settimana successiva, suggerisce un obiettivo calorico inferiore come qualcosa da provare. Quando raggiungi il tuo obiettivo per una settimana, il lunedì successivo, l'Apple Watch suggerisce un obiettivo più alto. L'Apple Watch scala gradualmente le cose di settimana in settimana, trasformando quello che una volta era un obiettivo irraggiungibile in una possibilità.

Questo è un contrasto con Fitbit. Con esso, puoi impostare obiettivi di passaggio e vedere quanto sei lontano dal raggiungere il tuo obiettivo. Sta a te determinare cosa è realistico per quanto riguarda gli obiettivi. Se inizi a fissare obiettivi irrealistici, apprezzerai che l'Apple Watch ti istruisca gentilmente e ti dia suggerimenti su ciò che puoi plausibilmente realizzare.

Caratteristica extra: è ora di alzarsi

Chiunque trascorra la maggior parte della giornata seduto davanti allo schermo di un computer può godersi il delicato promemoria dell'Apple Watch di alzarsi durante il giorno. All'inizio, la notifica arriva ogni ora come un orologio se non ti sei alzato nei 50 minuti precedenti. Presto, ti alleni a alzati e muoviti durante il giorno. Solo questa piccola quantità di movimento può farti sentire più sano e più produttivo durante la giornata lavorativa. Questa è una caratteristica che manca al Fitbit.

Competizione: Fitbit incoraggia la competizione

Una cosa che potresti perdere con l'Apple Watch è competere con gli altri. Con Fitbit puoi sfidare colleghi e amici a competizioni in cui cerchi di superarti a vicenda durante il fine settimana o in un giorno specifico. Non c'è alcun elemento di sfida sociale nell'app Apple Watch Activity, quindi non c'è modo di competere con gli amici nei tuoi allenamenti. Se sei abituato a indossare un Fitbit, sai che non c'è niente come una competizione amichevole per motivarti a uscire e muoverti.

Verdetto finale

L'Apple Watch è la scelta migliore se stai cercando funzionalità di smartwatch in un tracker di attività. La raffinatezza della sua app di attività, il coaching degli obiettivi e le notifiche in piedi lo distinguono dagli altri tracker. Tuttavia, l'Apple Watch richiede un iPhone per funzionare. Gli utenti senza iPhone trovano Fitbit un utile compagno di fitness.