Le 7 migliori app per dormire del 2021
Se soffri di insonnia e hai bisogno di aiuto per dormire, ci sono numerose app per dormire di qualità disponibili su smartphone iOS e Android, dispositivi Windows 10 e persino orologio Apple.
Alcune delle migliori app per dormire riproducono musica rilassante o suoni ambientali, mentre altre si concentrano su tecniche di respirazione calmanti e potrebbero essere considerate più di un'app per l'ipnosi.
Ecco sette app per dormire consigliate per aiutarti a rilassarti e a dormire un po'.
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Azumio
Cosa ci piace
Grafici dettagliati che suddividono l'attività del sonno di ora in ora.
Integrazione con Apple Health su iOS.
Cosa non ci piace
Nessun supporto per Apple Watch sembra un'occasione mancata.
L'app può bloccarsi e bloccarsi su dispositivi meno recenti come l'iPhone 4S.
Sleep Time è una delle migliori app di monitoraggio del sonno su entrambi Android e iOS che riesce a monitorare la qualità del sonno senza richiedere un dispositivo indossabile come Apple Watch o Fitbit.
Tutto quello che devi fare per registrare il tuo sonno con Sleep Time è posizionare il tuo dispositivo intelligente sul materasso del tuo letto mentre dormi. L'app utilizzerà i sensori del tuo dispositivo per rilevare la quantità di movimento effettuato durante la sessione e raccogliere tutte queste informazioni in un grafico di facile comprensione. Questi dati possono essere utilizzati per confrontare la qualità del sonno su periodi settimanali, mensili o anche annuali.
Sleep Time include anche una funzione di sveglia che può utilizzare la vibrazione del telefono, la suoneria o un effetto sonoro dall'app per svegliarti quando sei in un ciclo di sonno leggero.
Disponibile su: iOS e Android
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di 07
TMOFT
Cosa ci piace
Il rumore bianco di Windows 10 è un App UWP, nel senso che funziona anche con Console per videogiochi Xbox One; ottimo per aiutare i bambini a rilassarsi dopo una sessione di gioco.
I file audio sono di altissima qualità e si ripetono perfettamente.
Cosa non ci piace
Il design dell'app è facile da navigare ma non è molto attraente.
La funzione timer è molto semplice.
White Noise è, come suggerisce il nome, un'app di rumore bianco gratuita su Windows 10 e $ 1,29 su Android. L'app presenta un design pulito e facile da usare e fornisce agli utenti 50 file audio di alta qualità che si ripetono senza interruzioni per un relax continuo.
I file audio vanno dall'acqua che scorre e dal vento che soffia a insetti e uccelli; anche dispositivi meccanici come aeroplani e condizionatori d'aria.
Disponibile su: Windows 10 e Android
03
di 07
Tantsissa
Cosa ci piace
Si accende automaticamente quando vai a letto, a differenza di altre app.
Design visivo accattivante e informativo.
Cosa non ci piace
Richiede iOS 10 o versioni successive, che esclude i possessori di vecchi modelli di iPhone e iPod touch.
Dovrai pagare $ 2,99 per questa app per Apple Watch.
AutoSleep è un orologio Apple app per il sonno che è quasi completamente a mani libere. Dopo l'installazione e la configurazione iniziali, AutoSleep rileva automaticamente quando vai a dormire e ti svegli e può persino analizzare la qualità del sonno utilizzando i sensori di Apple Watch.
Sorprendentemente, AutoSleep offre anche alcune funzionalità per le persone a cui non piace indossare dispositivi indossabili per andare a letto stimare per quanto tempo dormi in base a quando hai tolto l'Apple Watch e quando lo hai rimesso sul successivo mattina. Questa stessa funzionalità funziona anche con iPhone e iPod touch semplicemente sbloccandoli al risveglio.
Disponibile su: Apple Watch, iPhone e iPod touch
04
di 07
Cosa ci piace
Buona varietà di suoni legati all'oceano e alla spiaggia.
L'applicazione è gratuita.
Cosa non ci piace
Gli annunci nell'app riducono l'esperienza dell'utente.
Il loop degli effetti sonori non è così fluido come potrebbe essere.
Se stai cercando un'app che si concentri specificamente sugli effetti sonori relativi al mare o alla spiaggia, questa app gratuita per Android fa per te. Con suoni in loop che vanno dalle onde sulla spiaggia alle barche e ai gabbiani, Sea Sounds Ocean Nature Sounds trasformerà il tuo dispositivo Android nella cassa acustica della buonanotte che desideri.
Disponibile su: Android
05
di 07
Ipnos
Cosa ci piace
La versione iOS di Relax Melodies supporta anche Apple TV.
L'app ha Integrazione con Apple Health.
Cosa non ci piace
Un abbonamento mensile di $ 9,99 per file audio aggiuntivi è piuttosto costoso.
Alcuni utenti potrebbero trovare le funzionalità di missaggio audio non necessarie e confuse.
Relax Melodies è un'app che consente agli utenti di combinare una varietà di effetti sonori e musica rilassanti per creare il singolo di successo della buonanotte. I suoni possono essere riprodotti individualmente o insieme ad altri e le combinazioni possono essere salvate per un rapido accesso in una futura sessione di rilassamento.
Questa app per il sonno offre anche funzioni di timer e meditazione, mentre la versione iOS di Relax Melodies può sincronizzare i dati di Mindful Minutes con Apple Health.
L'app fornisce gratuitamente fino a 52 file audio e richiede un abbonamento mensile a pagamento di $ 9,99 per l'accesso a supporti aggiuntivi. Vale la pena notare che esiste un'opzione di pagamento una tantum di $ 19,99 per l'accesso a vita per coloro a cui non piacciono i pagamenti ricorrenti.
Disponibile su: Android e iOS
06
di 07
Pzizz
Cosa ci piace
Design aerodinamico veloce e facile da usare.
Contenuti audio di alta qualità con molta varietà.
Cosa non ci piace
L'80% delle funzionalità dell'app viene rimosso al termine della prova gratuita di 7 giorni.
$ 9,99 al mese è molto da pagare per contenuto aggiuntivo.
Pzizz è un'app per dormire per iOS e Android che pone l'accento sull'addormentarsi rapidamente e facilmente. L'app utilizza una combinazione di effetti sonori mescolati casualmente, musica e file di parole pronunciate per aiutarti addormentarsi rapidamente e gli utenti possono specificare se sono pronti per una lunga sessione di sonno o una rapida alimentazione pisolino.
È interessante notare che Pzizz dispone anche di una modalità Focus, che ti incoraggia a concentrarti su una singola attività per un determinato periodo di tempo mentre sei sveglio. È una strana inclusione, ma funziona molto bene.
L'app Pzizz presenta un design estremamente pulito, mettendo le sue caratteristiche principali in primo piano e al centro. Tutto il testo in Pzizz è grande e facile da leggere ed è richiesto uno sforzo minimo per navigare da una schermata all'altra poi, rendendola una buona app per gli utenti anziani di smartphone o tablet che spesso si trovano a chiedere aiuto a qualcuno con il loro app.
Disponibile su: iOS e Android
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di 07
Cosa ci piace
L'app e tutte le sue funzionalità sono completamente gratuite su Android.
Il colore della luce notturna può essere completamente personalizzato all'interno dell'app.
Cosa non ci piace
Il design generale dell'app è molto semplice.
La versione iOS di Night Light And Lullaby costa $ 1,99.
I bambini piccoli hanno bisogno di qualcosa di diverso da una meditazione guidata per aiutarli a prendere sonno, motivo per cui Night Light And Lullaby è un concetto così eccezionale. L'app trasforma il tuo dispositivo Android o iOS in una luce notturna che può illuminare l'angolo della cameretta di un bambino per aiutarlo a rilassarsi.
I colori della luce notturna sono completamente personalizzabili, ma possono anche essere sostituiti con una varietà di immagini incluse. Come suggerisce il nome, Night Light And Lullaby include anche diversi brani musicali per aiutare i bambini a rilassarsi.
Disponibile su: Android e iOS