Le migliori app per l'abbigliamento fitness
Se possiedi uno smartwatch che funziona Indossare (precedentemente Android Wear), il sistema operativo di Google creato su misura per i dispositivi indossabili, è probabile che tu stia cercando alcune app solide. Abbiamo coperto alcuni dei migliori in assoluto download per Wear utenti in un post precedente. Qui, approfondiamo le app che ti aiutano a sfruttare il tuo smartwatch per mantenerti in forma e tenere sotto controllo i dati dei tuoi allenamenti.
Un buon punto di partenza: Google Fit
Google Fit è preinstallato su tutti i nuovi telefoni Android e, se disponi di un dispositivo Wear, puoi scegliere di utilizzare Google Fit come app di fitness principale sul tuo smartwatch. Per farlo, vai all'app Wear sul tuo telefono e seleziona Google Fit come tracker di attività predefinito.
L'app Google Fit copre la maggior parte delle nozioni di base che troverai in modalità standalone dispositivi di rilevamento delle attività—come i passi compiuti in un giorno, i minuti attivi totali, la distanza percorsa e le calorie bruciate. Aggiunge anche alcune funzioni divertenti e uniche, tra cui Camminata a ritmo, in cui puoi aggiungere un audio delicato ritmo di sottofondo a qualsiasi musica o contenuto che stai ascoltando e inconsciamente accelera il tuo ritmo.
L'app Google Fit sincronizza automaticamente i dati con i dispositivi Wear e, se disponi di un orologio Wear che include un cardiofrequenzimetro può anche monitorare la frequenza cardiaca. Inoltre, Google Fit si integra con molte altre app di fitness Wear, incluse molte menzionate nell'elenco seguente.
Alcuni dispositivi Android supportano anche un aggiornamento di Google Fit che misura la frequenza cardiaca e la respirazione tramite le fotocamere anteriore e posteriore del telefono.
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Cosa ci piace
Le prime quattro missioni sono gratuite, sbloccane un'altra ogni settimana.
Playlist musicali personalizzate.
Le statistiche di corsa e di gioco forniscono ulteriore motivazione.
Cosa non ci piace
Le distanze cronometrate non sono sempre accurate.
Tende a chiudersi a meno che non si disattivi l'ottimizzazione della batteria.
Quale modo migliore per aumentare la frequenza cardiaca che utilizzare un'app che ti metta in missione e ti assegni a sconfiggere gli zombi? Che tu preferisca camminare, fare jogging o correre, questo popolare download ti incoraggerà ad accelerare le cose quando è attiva la modalità "inseguimento di zombi".
L'app include 200 missioni e l'esperienza immersiva è in parte audiolibro, in parte allenatore di allenamento (o almeno motivatore). Soprattutto se ti annoi facilmente mentre sei fuori per lunghe corse, Zombies, Run! vale la pena scaricarlo poiché ti terrà sicuramente impegnato. E non devi nemmeno sacrificare l'ascolto della tua musica preferita; l'app combinerà i tuoi brani con la storia, quindi anche quando non stai "correndo per la tua vita" quando iniziano i suoni degli zombi, avrai la temperatura ottimista di cui hai bisogno.
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Cosa ci piace
Nessuna connessione Internet richiesta.
Discreta varietà di esercizi.
Cosa non ci piace
Mancano esercizi di riscaldamento e defaticamento.
La versione a pagamento è costosa.
Questa app è progettata per aiutare gli utenti Wear impegnati ad adattarsi ad allenamenti facili e veloci. Come puoi intuire dal nome, i piani di allenamento durano sette minuti e non richiedono alcuna attrezzatura per il fitness speciale; usi semplicemente il tuo corpo per la resistenza, insieme a una sedia e un muro per esercizi selezionati.
L'app Seven utilizza alcune strategie di ludicizzazione per mantenerti motivato; inizi con tre "vite" e ne perderai una ogni giorno che salti un allenamento. Puoi anche sbloccare obiettivi man mano che avanzi in allenamenti più avanzati. Puoi persino riprodurre musica dalla tua app preferita per mantenere alta la tua energia mentre ti alleni e l'app non richiede una connessione a Internet, quindi puoi muoverti ovunque.
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Cosa ci piace
Condividi progressi, mappe dei percorsi e foto con una community attiva.
Funziona con una vasta gamma di attività e sport.
Cosa non ci piace
Tende a spegnersi senza regolazione in Ottimizzazione batteria.
L'impostazione predefinita è il tempo trascorso, anziché il tempo di spostamento.
Considerata l'app definitiva per i ciclisti, Strava for Wear ti consente di avviare, interrompere, mettere in pausa e riprendere il tracciamento della corsa direttamente dal tuo smartwatch. Puoi persino utilizzare i comandi vocali per iniziare una corsa o un giro in bicicletta con il tuo indossabile. L'app mostrerà le statistiche, tra cui velocità media, tempo, distanza, intertempi di corsa, frequenza cardiaca e segmenti in tempo reale.
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Cosa ci piace
Facile da usare con un po' di esperienza.
Funziona per persone di tutti i livelli di fitness.
Cosa non ci piace
Qualsiasi cosa oltre alle funzionalità di base richiede un abbonamento a pagamento.
Occasionalmente glitch.
L'allenamento della forza fa parte di qualsiasi piano di allenamento completo, quindi sarebbe irresponsabile fare una carrellata delle migliori app Wear senza includerne una incentrata sul sollevamento pesi.
L'app StrongLifts ti guida attraverso gli allenamenti di potenziamento muscolare e di forza e puoi monitorare la tua attività direttamente dal tuo orologio Wear. L'app ti guida attraverso squat, distensioni sopra la testa, stacchi da terra e altro ancora, con l'obiettivo di farti completare tre allenamenti di 45 minuti a settimana. Puoi impostare la tua preferenza di peso nell'app e monitorare anche i tuoi progressi nel tempo.
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Cosa ci piace
Registra russare e parlare nel sonno.
Le statistiche forniscono informazioni sui livelli di energia diurna.
Cosa non ci piace
La versione gratuita è limitata a una prova di due settimane.
Richiede tempo per imparare ed esplorare tutte le funzionalità.
Perché includere un'app di monitoraggio del sonno, chiedi? Bene, riposare bene è essenziale e assicurarti di dormire a sufficienza ti aiuterà a rimanere in linea con i tuoi obiettivi di attività. Mentre c'è un versione gratuita dell'app, include solo una prova di due settimane di monitoraggio del ciclo del sonno utilizzando i sensori del tuo indossabile. Tuttavia, questo potrebbe essere un buon punto di partenza, dal momento che puoi provare l'app gratuitamente e vedere se la funzionalità di monitoraggio del sonno è abbastanza utile da giustificare il pagamento per la versione premium.
Il monitoraggio del ciclo del sonno si collega all'altra caratteristica principale dell'app: un allarme intelligente. Questo ti sveglierà con suoni delicati nel momento ottimale in base a dove ti trovi nel tuo ciclo, con l'idea di iniziare la giornata con il piede giusto.
Linea di fondo
Come puoi vedere, ci sono molte app su misura per Wear che possono aiutarti a sudare e tenere traccia dei tuoi progressi di fitness. Alcuni potrebbero persino obiettare che non è necessario acquistare un tracker di attività autonomo quando il tuo smartwatch può raccogliere così tante statistiche di allenamento, anche se ovviamente gli atleti seri e coloro che preferiscono altri sport come il nuoto o il golf vorranno comunque rivolgersi a sport specializzati Indossabili.