Egy kövér fickó véleménye a Fitbit Coach for Windows 10-ről

A Fitbit Coach egy irányított edzésalkalmazás, amely számos platformon elérhető, többek között iOS és Android. Nemrég megjelent a Microsoft Store-ban szolgáltatásait Windows 10, Xbox One, Windows 10 Mobile és HoloLens rendszerekre hozza. Az alkalmazás rengeteg irányított edzést tartalmaz, és az Ön edzettségi szintjéhez igazodik. Azt szerettem volna tudni, hogy ez arra ösztönöz-e, hogy felkeljek a kanapéról és újra formába lendüljek.

Maga az alkalmazás ingyenes, és az alapvető funkciókat előfizetés nélkül is használhatja, de a teljes hozzáféréshez prémium fiókra kell frissítenie, évi 39,99 dollárért.

Lásd a Microsoft Store-ban

Jellemzők és design

Amikor először indítja el a Fitbit Coach-ot, bejelentkezhet Fitbit-fiókjába, és elvégezhet egy alapvető fitnesztesztet, hogy segítsen az alkalmazásnak megtudni edzettségi szintjét. Megmondhatja, mely gyakorlatok voltak könnyűek vagy nehezek, hogy segítsen megérteni igényeit. Ha az ingyenes verziót használja, néhány alapvető edzésre korlátozódik, de a prémium fizetése több mint száz egyéni edzés előtt nyit utat.

Az edzések nagyon olyanok, mint bármely más fitneszvideó, amelyet látott. Egy edző végigvezeti Önt a mozdulatok során, és a végén változatos gyakorlatsort végez, amely a különböző izomcsoportokra összpontosít. Az ingerlés jól sikerült a gyakorlatok közötti rövid szünetekkel, amelyek segítségével megtekintheti a következő gyakorlat végrehajtásáról szóló videós útmutatókat. A Fitbit által kiválasztott zenék futhatnak a háttérben, de én személy szerint a Spotify-hoz hasonlót választanám, amelyet edzés közben játszhat számítógépen, Xbox One-on vagy telefonon.

Az edzések olyan emberek számára készültek, akik otthon edzenek. Nincs szükség sok felszerelésre, csak a hely, a fal és néhány apróság, hogy fokozza a gyakorlatokat, mint egy medicinlabda. Ezáltal a Fitbit Coach nagyon hozzáférhetővé válik, különösen a fitneszben kezdő emberek számára. Számos edzéstervet készítettem, és mindegyiknek megvannak a maga erősségei és gyengeségei, de ha kezdő vagy a magas tanulási görbe és a felszerelések hosszú bevásárló listája elég lehet ahhoz, hogy eltérítsen a fitnesztől program.

A Fitbit Coach már sok edzéssel rendelkezik, és idővel többet fog nyerni. Ha szerette az Xbox Fitnesst, és ideges volt, amikor megszűnt, a Fitbit Coach mindenképp megér egy pillantást. Nem rendelkezik azzal a Kinect-követéssel, mint az Xbox Fitness, de megvan az a luxus, hogy az Xbox One-on, valamint a számítógépen, telefonon és nem Windows-eszközökön is dolgozhat.

Miután elvégezte az edzést, a rendszer szinkronizálja Fitbit-fiókjával, és áttekintheti tevékenységeit a többi eszközén. Végeztem egy edzést az Xbox One-omon, és amíg eltartott egy pillanatig a szinkronizálás, átnéztem a laptopomon. Ez egy apróság, ami nagy segítség, ha a fitneszterv csúcsán marad.

Hogyan hat a Fitbit Coach az egészségemre

Noha ez elsősorban a Fitbit Coach áttekintése, fontos, hogy röviden áttekintsem fitnesz hátteremet, hogy megmutassam, miért olyan jó ez az alkalmazás számomra.

Felnőtt életemben küzdöttem azért, hogy fitt maradjak, 185 fonttól 315 fontig terjedtem, miközben a súlyom az aktuális életmódomtól függően emelkedett és csökkent. Az elmúlt tíz évben az aktivitási skála mindkét oldalán voltam, félmaratont futottam és játszottam Amerikai futball az egyetemen, és viszonylag inaktív, miközben otthonról dolgozik Egyéb. Az edzettségi szintemet meghatározó fő tényező nem az edzés módjának ismerete vagy a felszereléshez való hozzáférés volt, hanem az, hogy volt-e konkrét célom és motivációm ennek megszerzésére.

A Fitbit Coach segítségével olyan strukturált fitnesztervet kapok, amely egyesíti a technika iránti szeretetemet az otthoni edzés kényelmével. Ugyanazt a hiányt pótolja, mint a már megszűnt Xbox Fitness, mivel különféle edzéseket biztosít az unalom megelőzésére, miközben egy jól felépített terv is. Az alkalmazáson belül elegendő motiváció van ahhoz, hogy plusz lökést adjon nekem, és a fitneszjelentések és -követés segít abban, hogy sikerélményem legyen.

Ha az a fajta ember vagy, aki képes reggel felkelni és valaki nélkül futni vagy elmenni az edzőterembe ki kell dobnom az ágyból, nem tudom, mennyit fog segíteni a Fitbit Coach. ezt ítélje meg. De nekem és még sok másnak az én helyzetemben, ha egy fitneszoktató a nappalimban van, amely ötvözi a már meglévő technológiát, hatalmas lökést jelent az edzési rendszeremben.

Összegzés

A Fitbit Coach egy jól megtervezett alkalmazás, amely segít abban, hogy formába lendülj vagy formában maradj, ha követed a tervét. Ez erős bizonyítéka annak, hogy a Fitbit a Windows 10 fedélzetén van, és a platformok közötti szinkronizálása nagyszerű társává teszi bárki számára, aki formába lendül. Bár a Fitbit Coach használatához nincs szükség Fitbit eszközre, az élmény még jobb, ha van ilyen.

Nem sok hátránya van a Fitbit Coachnak az évi 39,99 dolláros ára mellett. Ez sokkal kevesebb, mint egy edzőterem-tagság, de minden felszerelés vagy felszerelés nélkül is jár. Az előfizetések értéke nagyban függ attól, hogy mit kell már edzeni. Számomra, akit inkább az érdekel, hogy aktív legyek és kardiózzon, mintsem modellnek tűnjek, ez egy hihetetlen alkalmazás, aminek nagyon örülök, hogy megtalálható a Microsoft Store-ban.

Profik

• Rengeteg irányított edzés.
• Eszközök közötti szinkronizálás.
• Lenyűgöző Xbox One megfelelője.
• A Fitbit népszerű fitneszplatformjával működik.

Hátrányok

• évi 39,99 USD a teljes előnyért.

Lásd a Microsoft Store-ban