Hogyan javíthatják az edzőalkalmazások a játékot
Kulcs elvitelek
- Az új személyi edzői alkalmazások széles skálája javíthatja sportkészségeit és megelőzheti a sérüléseket.
- Az új alkalmazások, mint például az Uplift, lehetővé teszik az edzők és a sportolók számára, hogy okoseszközökön, például telefonokon és táblagépeken keresztül élőben kapcsolódjanak és kommunikáljanak egymással.
- A Witness egy sportedzői alkalmazás, amely a személyes fitneszcélok és -szintek, az előnyben részesített hely és a költségvetés alapján összekapcsolja a felhasználókat az edzőkkel.
A szakértők szerint a sportedzői alkalmazások személyre szabott edzésekkel fejleszthetik tudását a golftól a teniszig minden területen.
Egy új Uplift nevű alkalmazás lehetővé teszi az edzők és a sportolók számára, hogy élőben kommunikáljanak egymással. Az alkalmazás mesterséges intelligenciát használ a kinematikai és biomechanikai adatokhoz a teljesítmény javítása érdekében. Egyike azon egyre több alkalmazásnak, amely profi sportolók számára fejlesztett szoftvert használ a hétvégi harcosok megsegítésére.
"Az amatőr fitneszrajongóknak szakértő edzésre van szükségük, hogy megelőzzék a sérüléseket, és megbizonyosodjanak arról, hogy jó úton haladnak a kitűzött céljaik felé" - mondta Joel Runyon ultramaratonista, a verseny megalkotója. Movewell alkalmazás, amely a mobilitási képzésre fókuszál – hangzott el egy e-mail interjúban.
"Valaki 100%-ot nyújthat minden edzésen, ellenőrizheti az étrendjét, és rosszabb helyzetbe kerülhet, mint ahogy elkezdte."
Kérjen edzőt vagy sérüljön meg
Az edzőképzés elengedhetetlen, mert a test alkalmazkodik a gyakorlatokhoz; A rossz vagy kiegyensúlyozatlan alkalmazkodás kikényszerítése közepes eredményekhez vagy akár sérülésekhez is vezethet, mondta Runyon. "A szakértői coaching kiegyensúlyozott edzésprogramot biztosíthat, amely csökkenti a sérülések kockázatát, amelyet a konkrét célok eléréséhez szükséges ismeretek támogatnak" - folytatta.
Az Uplift szoftver igyekszik azt a látszatot kelteni, mintha személyesen oktatnák. Mostanáig a legtöbb sportoló olyan videokonferencia-alkalmazásokra támaszkodott, mint a Zoom az élő távoli edzéshez, mondta Sukemasa Kabayama, az Uplift vezérigazgatója egy e-mailes interjúban.
"Megfordítjuk a forgatókönyvet, így az edző vagy edző, akár privát 1:1 edzésen, akár kiscsoportos órán vesz részt, az idő nagy részét a sportoló élő mozgására összpontosítva, ami valódi atlétikai teljesítménynövekedést jelent" tette hozzá.
"Az Uplift lehetővé teszi a kétirányú, valós idejű kommunikációt és a sportoló-edző/edző olyan szintű interakcióját, amely a lehető legközelebb áll a személyes találkozáshoz."
Az Uplift mesterséges intelligenciát használ, hogy az edzők és oktatók vizualizálják, hogyan mozogsz – mondta Kabayama. Olyan eszközöket is megerősít, amelyek kiemelhetik a sportágspecifikus mozgások elemeit, például a karok dőlésszögét, a testhelyzetet és az általános tájékozódást.
Az Uplift Capture-t, a vállalat vállalati szintű megoldását professzionális sportcsapatok és sportolók használják. Elérhető az interneten és az alkalmazáson keresztül (edzők számára Apple iOS, sportolók számára Apple és Android rendszeren).
Az Uplift olyan funkciókkal büszkélkedhet, mint a Spotlight (amely egy sportolóra képes élőben "nagyítani" egy csoportos foglalkozás során); Élő pulzuskövetés; Élő + intelligens megjegyzések (a képernyőn megjelenő telestrator-szerű képességekhez); Élő visszajátszás; és élő videómegosztás.
Számos módja a coachingnak, alkalmazással
Más sportalkalmazások is kínálnak élő edzést az edzőktől. Például van Tanú, egy sportedzői alkalmazás amely összeköti a felhasználókat az edzőkkel a személyes fitneszcélok és -szintek, a preferált hely és a költségvetés alapján.
"Egy edző élő visszajelzésével az alkalmazásunk fegyelmezetten tartja az embereket az edzéseken" - mondta Eran Cinamon, a Witness társalapítója és vezérigazgatója egy e-mailes interjúban. "A kitartó edzők a fitnesz tanúi, segítik az embereket fitnesz céljaik elérésében."
Cinamon szerint az olyan alkalmazások, mint a Witness, lehetővé teszik az emberek számára, hogy edzőteremhez hasonló élményben részesüljenek, ahol és amikor akarják.
"A legtöbb edzőtermi tag nem elég tapasztalt vagy tájékozott ahhoz, hogy biztonságos és hatékony edzésprogramokat biztosítson magának" - tette hozzá Cinamon. "Egyre többen fektetnek be otthoni edzőtermekbe és személyi edzőeszközökbe, ami megkönnyíti az edzőtermen kívüli kapcsolattartást."
"Megfordítjuk a forgatókönyvet, hogy az edző vagy edző... az idő nagy részét a sportoló élő mozgásával töltse, ami valódi atlétikai teljesítménynövekedést jelent."
Még az amatőrök is profitálhatnak a személyes odafigyelésből az alkalmazásokon keresztül – mondta Jake Johnson golfedző egy e-mailes interjújában.
"A legtöbb ember, aki új sportágat kezd, jobb játékos akar lenni, függetlenül attól, hogy nem vágyik arra, hogy profi sportolóvá váljon" - mondta Johnson.
„Bár a folyamatos gyakorlás és az edzés alapvető fontosságúak a fejlődésedhez, az edző közeli keresése, vagy esetleg az időbeosztási konfliktusok hatással lehetnek a személyes edzésre. Egy sportedzői alkalmazás megoldást jelenthet képességeik fejlesztésére."
Johnson ajánlja a Skillest alkalmazást amely segít kapcsolatba lépni egy edzővel azoknak a golfozóknak, akik extra segítséget keresnek.
"Töltsön fel felvételeket a golflengésekről, és az edző videoleckével és visszajelzéssel válaszol a játék fejlesztésére" - tette hozzá. "Az alkalmazás online leckéket, élő videós üléseket kínál, és bármikor kommunikálhat választott edzőjével."