A 6 legjobb ébresztő fényterápiás ébresztőóra 2021-ben
Szerkesztőink önállóan kutatják, tesztelik és ajánlják a legjobbakat. Termékek; te. többet megtudhat rólunk. felülvizsgálati folyamat itt. Jutalékot kaphatunk a választott linkeken keresztül történő vásárlások után.
A hagyományos ébresztőóra hatékony, de durva módja lehet a reggeli ébredésnek. És ha felébred, mielőtt felkel a nap, vagy nem jut sok természetes fény a hálószobájába, még zavaróbb lehet, ha egy teljesen sötét szobában ébren megriad. Ha gyengédebben szeretné kezdeni a napját, fontolja meg egy ébresztőóra használatát.
Ezek az eszközök a fokozatosan kivilágosodó fény és hang kombinációját használják, hogy jelezzék a szervezet természetes ébredési reakcióját, ami nyugodtabb (és kevésbé nyűgös) reggelt eredményez. Remek ellenszerei lehetnek a sötét téli reggeleknek is.
A legtöbb ébresztőlámpa 20 vagy 30 percet vesz igénybe, hogy elérje a teljes fényerőt, és néhányan a napkelte vörös-fehér színeit is szimulálják. Mire megszólal az ébresztő, teste készen áll az ébredésre, és az ágya mellett ég a lámpa. További bónuszként sok ilyen ébresztőóra lámpa használható éjjeli olvasólámpaként vagy hangulatvilágításként.
Kipróbáltunk több ébresztőlámpás ébresztőórát, és alább összeállítottuk a kedvenceink listáját. Ha szeretne okos otthoni kütyük, például lámpák és hangszórók beépítése a reggeli rutinjába, javasoljuk, hogy tekintse meg intelligens otthoni eszközök véleménye.
A legjobb választásunk a Philips HF3520 (megtekintés: amazon), amely lefekvés és ébresztési funkciók nagy választékát kínálja egy nagyon kellemes napkelte szimulációval. Ha szeretne egy hasonló készüléket a márka felismerése nélkül, akkor a HeimVision Sunrise Alarm Clock A80S (megtekintés: amazon) egy szilárd költségvetési lehetőség, kissé korlátozottabb funkciókkal.
Megbízható szakértőinkről
Emmeline Kaser tapasztalt termékkutató és értékelő a fogyasztói technológia területén. Korábban a Lifewire terméktesztelési és ajánlási köreinek szerkesztője.
Rebecca Isaacs 2019 óta ír a Lifewire-nek. Számos, az okosotthonra összpontosító termékkel foglalkozott, és áttekintette a listán szereplő ébresztő fényterápiás ébresztőórák nagy részét. Imádta a Philips HF3520-at a megbízható funkciókészlete, valamint a többféle fényerő és hangzás miatt.
Sandra Stafford 2019 óta értékeli a Lifewire termékeit. A kisállat-eszközökre és az okosotthonokra specializálódott Sandra felülvizsgálta az Aura Daylight Therapy Lámpát, és dicsérte állítható fényszintjéért és biztonságos UV-mentes fényéért.
Andy Zahn 2019 óta értékelte a Lifewire termékeit. Technológiai általános szakemberként számos eszközt áttekintett, köztük a HeimVision Sunrise Alarm Clockot, amely az intelligens otthoni csatlakoztathatósága miatt tetszett neki.
GYIK
-
A napkelte ébresztőórák jobbak, mint a normál ébresztők?
Vannak bizonyítékok arra, hogy a reggeli fénynek való kitettség természetesebb módon készítheti fel a szervezetet az ébredésre, mint egy hangos riasztás. tanulmányait az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtárában végezte. A fény a maghőmérséklet és a kortizolszint emelésével jelzi szervezetünknek, hogy készüljön fel a napra, miközben csökkenti a melatoninszintet, ami álmosságot és fáradtságot vált ki.
-
Egy könnyű ébresztőóra működni fog nehéz alvók számára?
Mivel a könnyű ébresztőórák általában kevésbé erősek és hatásosabbak, mint a hagyományos ébresztők, előfordulhat, hogy nem alkalmasak néhány nehéz alvó számára. Javasoljuk, hogy az első néhány alkalommal, amikor új könnyű ébresztőórát használ, ne hagyatkozzon kizárólag rájuk, hogy időben ébren legyen. egy fontos esemény: állítsa be a világító ébresztőórát néhány percre, mielőtt a normál ébresztő megszólal, és nézze meg, hogy ébreszti-e fel.
-
Mi a helyzet a napkelte ébresztő alkalmazással?
Noha a napkelte-riasztó alkalmazások olcsóbb alternatívát jelenthetnek, mint a dedikált fényterápiás/napkelte-riasztó, általában azt kell kapniuk, amiért fizetnek. A napkelte-riasztó alkalmazások általában gyengébb fényt bocsátanak ki, ami rosszul tölti be a helyiséget a természetes, ideális módon fény tenné, és ezért gyakran lényegesen kevésbé hatékonyan jelzi szervezetünknek, hogy készüljön fel a nap.
Mit kell keresni egy fényterápiás ébresztőórában
Fényerő beállításai
Minél több fényerőbeállítás van egy ébresztőórán, annál fokozatosan növekszik a fényerő. Legtöbbjük legalább tíz beállítással rendelkezik, de néhány prémium opció 20 vagy több.
Fényintenzitás
A luxban mért fényintenzitás azt jelzi, hogy a fény milyen erős lesz a csúcspontján. A maximum 200 lux világítás jó megoldás, bár egyes modellek akár 10 000 lux világítással is rendelkeznek; a különbség nem olyan nagy, mint amilyennek hangzik.
Tervezés
A funkcionalitás mellett a tervezés személyes preferencia kérdése. Vannak, akik szeretik a napot utánzó kerek ébresztőórát, míg mások a hagyományosabb kialakítást részesítik előnyben. A kompakt utazómodellek megkönnyítik, hogy útközben is magával vigye kütyüjét, de a többiek a falra is felszerelhetők.
Hiba történt. Kérlek próbáld újra.
Aktívan beolvassa az eszköz jellemzőit az azonosításhoz. Használjon pontos földrajzi helyadatokat. Információk tárolása és/vagy elérése egy eszközön. Válasszon személyre szabott tartalmat. Hozzon létre egy személyre szabott tartalomprofilt. Mérje meg a hirdetés teljesítményét. Válassza ki az alapvető hirdetéseket. Hozzon létre egy személyre szabott hirdetési profilt. Válasszon személyre szabott hirdetéseket. Alkalmazzon piackutatást a közönségre vonatkozó információk generálásához. Mérje meg a tartalom teljesítményét. Termékek fejlesztése és javítása. Partnerek listája (szállítók)