Koliko je koraka u milji na Fitbitu?

Samo baci pogled na svoje Fitbit, a to je lako vidjeti broj koraka koji je snimljen. Ali jeste li se ikada zapitali kako Fitbit izračunava broj koraka koje trebate prijeći da biste dosegli milju? U nastavku ćemo ga raščlaniti i objasniti kako kalibrirati svoj Fitbit za preciznije praćenje udaljenosti.

Kako visina korelira s duljinom koraka i pređenim kilometrima

Dužina vašeg koraka je udaljenost koju hodate od pete do pete, a ta udaljenost ovisi o vašoj visini. Što ste viši, duljina vašeg koraka je duža, a što ste niži, duljina vašeg koraka je kraća.

Da biste dobili ideju o svojoj prosječnoj duljini koraka, pomnožite 0,413 sa svojom visinom u inčima. Na primjer, osoba visoka šest stopa (72 inča) ima prosječnu duljinu koraka od gotovo 30 inča (72 x 0,413). Osoba koja je visoka pet stopa (60 inča) ima prosječnu duljinu koraka od oko 25 inča (60 x 0,413).

Da biste izračunali broj prijeđenih koraka po milji, morate znati da je milja jednaka 63 360 inča. Provodeći malo matematike, možemo izračunati da:

• Osoba visoka šest stopa hoda otprilike 2.112 koraka po milji (63.360 inča / 30-inčna duljina koraka).
• Osoba visoka pet stopa hoda otprilike 2.534 koraka po milji (63.360 inča / 25-inčna duljina koraka).

Ove brojke su samo približne. Ovisno o tome koliko su vam noge duge ili kratke, duljina vašeg koraka može se razlikovati od prosječne osobe, što znači da se vaši koraci po milji i milje koje broji Fitbit također razlikuju.

Kako Fitbit izračunava vaše milje

Dakle, kako Fitbit izračunava broj milja koje hodate? Osim ako ne unesete svoju duljinu koraka ručno u aplikaciji, Fitbit koristi podatke koje unesete za visinu i spol za procjenu duljine vašeg koraka. Zatim koristi duljinu vašeg koraka (procijenjenu ili ručnu) za izračunavanje udaljenosti koju hodate ili trčite.

Formula udaljenosti Fitbita je: Koraci x Duljina koraka = Prijeđena udaljenost

Na primjer, ako hodate 2.640 koraka s duljinom koraka od 24 inča, to je jedna milja koju ste prešli (2.640 koraka x 24 inča duljina koraka = 63.360 inča). Suprotno tome, ako vaš Fitbit pokaže da ste hodali jednu milju na temelju duljine koraka od 24 inča, to je 2640 koraka po milji.

Kako se uvjeriti da Fitbit točno bilježi vaše milje

Najbolji način da osigurate da se vaše kilometre bilježe točno je da ručno izmjerite i unesete duljinu koraka u aplikaciju Fitbit. Evo kako:

1. Prethodno izmjerite područje (u inčima ili centimetrima) na kojem možete napraviti najmanje 20 koraka, kao što je prilaz ili dugačak hodnik.

2. Brojite svoje korake dok hodate preko unaprijed izmjerene udaljenosti, hodajući barem 20 koraka normalnim tempom.

3. Podijelite ukupnu duljinu unaprijed izmjerene udaljenosti (u inčima ili centimetrima) s brojem koraka koje ste poduzeli da biste izračunali duljinu koraka u inčima ili centimetrima.

4. U aplikaciji Fitbit idite na Postavke > Osobne informacije > Duzina koraka za unos duljine koraka.

   

   Za još veću točnost možete koristiti i GPS značajka na određenim modelima za izračunavanje prijeđene udaljenosti. Budući da se oslanja na GPS podatke, a ne na poduzete korake, korištenje GPS značajke uvijek vam daje najbolje mjerenje prijeđene udaljenosti (naravno, pod uvjetom da imate internetsku vezu dok koristite GPS).