Samsung Health: Kako to radi
Kada pokušavate dobiti formu, smršaviti ili steći bolje navike, aplikacija za praćenje podataka može ukloniti veliku zbrku. Samsung bio svjestan toga kada je objavio Samsung Health. Možda ćete prepoznati njegovo prijašnje ime, S Health, kao Samsungov centar za bolji život. Evo kako koristiti aplikaciju Samsung Health da biste postigli najbolje rezultate.
Samsung Health želi biti centar vaših zdravstvenih navika
Samsung Health radi kao vaše središte za sve stvari povezane sa zdravljem. Vježbe, unos vode i povezivanje s vašom aplikacijom za trčanje kako biste imali sve informacije koje želite na jednom mjestu. Puno se toga događa u ovoj aplikaciji, ali cilj je dati vam kontrolu s podacima za sigurnosno kopiranje plana.
Kada šetate psa ili trčite, vaš telefon detektira kretanje i prati ga umjesto vas. Glavna stranica aplikacije navodi različite aktivnosti koje želite pratiti, uključujući dnevne korake, brzina otkucaja srca, i stres. Možete ga prilagoditi svojim željama kako biste pratili stvari kao što su unos vode, kofein, san i upravljanje težinom. Postoje i specifični uređaji za praćenje aktivnosti za razne vježbe, uključujući trčanje, vožnju bicikla i planinarenje.
Postavite i dovršite svoj profil
Vaš korisnički profil u Samsung Health je način na koji pratite svoje aktivnosti unutar aplikacije. Možete dodati svoju fotografiju, nadimak i email u estetske svrhe. Međutim, druge informacije vam stvarno pomažu. Dodajte visinu, težinu, spol, dob i razinu aktivnosti kako biste Samsung Health učinili svojim.
Vaš profil uključuje nagrade za kontinuiranu aktivnost, osobne rezultate tijekom treninga, tjedne sažetke vaše rutine aktivnosti i povijest svih programa u kojima sudjelujete. U suštini, vaš profil vam omogućuje da dugo pogledate svoj napredak i dobivate male nagrade za korake prema drugačijem načinu života.
Postavite ostvarive ciljeve
Nakon što odlučite koje navike želite promijeniti ili pratiti, sljedeća stvar je postavljanje ciljeva. Postoje ciljevi upravljanja težinom, ciljevi fitnessa i još mnogo toga.
Vaš profil treba unaprijed postaviti jer se ti ciljevi temelje na promjeni trenutnih navika.
Nakon što postavite cilj, na vrhu glavne stranice unutar aplikacije Samsung Health pojavljuje se indikator. Ovaj pokazatelj pokazuje koliko ste napredovali prema tom cilju. Kada dodirnete indikator, nalazi se namjenska raščlamba vaše dnevne aktivnosti, potrošenih kalorija i više informacija povezanih s vašim ciljem. Tu je i stranica koja prikazuje dugoročne trendove za praćenje vašeg napretka i nagrade za postizanje vaših ciljeva.
Vježbajte s prijateljima
Ne voli svatko vježbati sam. Ako imate nekoga protiv koga ćete se natjecati i navijati, može vam pomoći da ostanete usredotočeni na svoje ciljeve u fitnesu. Dok je Samsung Health prvenstveno zabrinut za vaš napredak, kartica Zajedno u aplikaciji odnosi se na zajednicu.
Postoje mjesečni izazovi zajednice u kojima možete sudjelovati aktivnim, kao i mogućnošću pronalaženja i dodavanja prijatelja. Tu su i izazovi za vas i vaše prijatelje kako biste mogli raditi na sve većim i većim ciljevima.
Povežite se i sinkronizirajte podatke s drugim aplikacijama
Čini se da postoje deseci aplikacija posvećenih zdravlju i fitnesu. Od posebnih aplikacija za praćenje krvnog tlaka ili težine do brojači kalorija, vjerojatno imate instaliranu barem još jednu aplikaciju za zdravlje. Samsung Health je partner s desecima aplikacija, što vam omogućuje povezivanje tih aplikacija i sinkronizaciju informacija iz tih aplikacija sa Samsung Healthom.
Uz to možete pratiti svoje obroke Moj fitnes prijatelj, na primjer, zatim pogledajte te informacije prikazane u središtu Samsung Healtha.
Koji su telefoni kompatibilni sa Samsung Healthom?
Aplikacija Samsung Health podržava sve Samsungove pametne telefone koji se vraćaju na Galaxy S3, kao i Android telefone koji nisu Samsung. Za pravilno funkcioniranje aplikacije potrebni su Android 4.4 KitKat ili noviji i najmanje 1,5 GB prostora za pohranu. Aplikacija je također dostupna za iPhone i zahtijeva iOS 9.0 ili noviji.
Ova je aplikacija obično unaprijed instalirana na novim Samsung telefonima, ali se može preuzeti s Trgovina Google Play i Apple App Store.