Kako koristiti svoj Fitbit Charge 2

Nakon postavljanje vašeg Fitbit Charge 2, možete početi pratiti svoje ciljeve i treninge. Evo kako koristiti svoj Fitbit Charge 2 i neke od njegovih najboljih značajki.

Kako postaviti ciljeve koraka uz Fitbit Charge 2

Svoje korake možete pratiti s glavnog zaslona na vašem Charge 2. Prilagodite svoj cilj koraka pomoću aplikacije Fitbit:

1. Otvori Fitbit aplikaciju, a zatim dodirnite Račun ikona u gornjem lijevom dijelu zaslona.

2. Dodirnite svoje Naplata 2 pod, ispod Uređaji.

3. Pomaknite se prema dolje do Ciljevi, zatim dodirnite Ciljevi aktivnosti > Koraci.

4. Unesite željeni cilj koraka, a zatim dodirnite u redu.

   

5. Da biste sinkronizirali svoj novi cilj koraka s Charge 2, idite na Račun > Uređaji > Naplata 2 > Sinkronizacija, zatim dodirnite Sinkroniziraj sada.

Kako pratiti svoj broj otkucaja srca

Optički senzor brzine otkucaja srca na donjoj strani uređaja prati vaš otkucaj srca. Zaslon Charge 2 prikazuje ga u stvarnom vremenu.

1. Da biste vidjeli broj otkucaja srca, aktivirajte zaslon Charge 2. Kada je glavni zaslon aktivan, dodirnite ga da biste vidjeli svoj trenutni broj otkucaja u minuti (BPM).

2. Za prikaz prosječnog otkucaja srca pritisnite bočni gumb na vašem trackeru kako biste aktivirali izbornik.

3. pritisni bočni gumb ponovno za otvaranje zaslona na kojem će se prikazati vaš trenutni broj otkucaja srca.

4. Dodirnite zaslon za prikaz prosječnog otkucaja srca za taj dan.

Kako snimiti svoje treninge

Charge 2 može snimati trčanje, trening s utezima, trening na traci za trčanje, eliptičke sesije, vožnju biciklom, intervalne treninge i još mnogo toga.

1. pritisni bočni gumb za aktiviranje izbornika.

2. pritisni bočni gumb još dva puta da dođete do zaslona za praćenje vježbanja.

3. Prva prikazana vježba bit će Trčanje. Dodirnite zaslon za kretanje kroz dostupne aktivnosti.

4. Kada se prikaže prava vježba, pritisnite i držite bočni gumb i započnite svoj trening.

   I vježbe trčanja i bicikliranja također mogu pratiti vašu GPS lokaciju putem povezanog pametnog telefona. Ako želite koristiti ovu značajku, vaš telefon mora biti unutar 5 metara.

5. Za pauziranje i nastavak vježbanja u tijeku pritisnite bočni gumb.

6. Kada ste spremni završiti vježbanje, dugo pritisnite bočni gumb. Sažetak vašeg treninga bit će prikazan na ekranu.

Kako postaviti podsjetnike po satu za kretanje

Vaš Charge 2 može vibrirati 10 minuta prije sata kako bi vas obavijestio ako niste prešli 250 koraka u prethodnih pedeset minuta. Podsjetnici za premještanje omogućeni su prema zadanim postavkama, ali možete onemogućiti ili prilagoditi značajku iz aplikacije Fitbit.

1. Otvori Fitbit aplikaciju, a zatim dodirnite Račun ikona u gornjem lijevom dijelu zaslona.

2. Dodirnite svoje Naplata 2 pod, ispod Uređaji.

3. Dodirnite Podsjetnici za kretanje pod, ispod Općenito.

4. Da biste omogućili ili onemogućili značajku, dodirnite preklopiti na vrhu stranice.

   

5. Dodirnite Vrijeme početka i završetka da biste prilagodili kada će značajka biti aktivna. Također možete promijeniti dane u tjednu kada je aktivan.

Kako postaviti alarm

Možete postaviti tihi alarm kako biste dobili upozorenje vibracijom na svoj Charge 2 u bilo koje vrijeme. Kada se alarm isključi, vaš Charge 2 će zasvijetliti i zavibrirati. Odbacite alarm pritiskom na tipku Charge 2 ili hodanjem od 50 koraka.

1. Otvori Fitbit aplikaciju i dodirnite Račun ikona u gornjem lijevom dijelu zaslona.

2. Dodirnite svoje Naplata 2 pod, ispod Uređaji.

3. Pod, ispod Općenito, dodirnite Tihi alarm.

4. Za stvaranje alarma dodirnite Dodajte novi alarm na dnu stranice.

5. Dodirnite prekidač pored Uključite alarm, postavite vrijeme, zatim dodirnite Uštedjeti u gornjem desnom kutu zaslona.

   

   Dodirnite prekidač pored Ponoviti ako želite da se alarm ponavlja svakodnevno. Također možete postaviti određene dane za aktiviranje alarma.

6. Dodirnite Sync Tracker za spremanje alarma za sinkronizaciju novih alarma s vašim Charge 2.

Kako koristiti Fitbit Relax vježbe disanja

Vaš Charge 2 ima vlastitu značajku vođenog disanja pod nazivom Relax.

1. pritisni bočni gumb za aktiviranje izbornika.

2. pritisni bočni gumb još četiri puta za prikaz Opustiti zaslon.

3. Dodirnite zaslon za prebacivanje između dvije i petominutne duljine vježbe.

4. Nakon što odaberete željeno vrijeme, pritisnite i držite bočni gumb početi.

5. Nakon što Relax odredi brzinu disanja, dobit ćete upute da udahnete i izdahnete na vrijeme s širenjem i smanjenjem kruga. Ako ne želite gledati u zaslon tijekom vježbe, vaš Charge 2 će također vibrirati kako bi vam pomogao u zadržavanju vremena.

   Relax koristi vaš broj otkucaja srca kako bi odredio vaše disanje, stoga provjerite je li vaš Charge 2 sigurno postavljen na zapešću.

Kako pratiti svoj san

Vaš uređaj će automatski početi pratiti vaše spavanje kada se niste pomaknuli više od sat vremena. Također koristi broj otkucaja srca kako bi procijenio jeste li zaspali. Charge 2 prestat će pratiti vaš san kada ujutro otkrije kretanje. Podatke o spavanju možete vidjeti u aplikaciji Fitbit.

1. Otvori Fitbit aplikaciju za prikaz vaše Fitbit nadzorne ploče.

2. Pomaknite se prema dolje i dodirnite Spavati pločica. Vaš ukupni broj sati spavanja svaki dan bit će prikazan na grafikonu.

   Dodirnite Postavkezupčanik za postavljanje ciljeva spavanja i omogućavanje podsjetnika prije spavanja.

3. Prijeđite prstom ulijevo na grafikonu da biste prikazali vrijeme kada ste spavali u odnosu na ciljni raspored spavanja.

4. Ponovno prijeđite prstom ulijevo da biste prikazali grafikon vašeg sna svaki dan, raščlanjen na faze spavanja REM, svjetlo i duboko.

Kako prilagoditi zaslon Fitbit sata

Glavni zaslon vašeg Fitbit Charge 2 poznat je kao zaslon sata. Svoj Charge 2 možete prilagoditi tako da promijenite brojčanik sata pomoću aplikacije Fitbit.

1. Otvori Fitbit aplikaciju i dodirnite Račun ikona u gornjem lijevom dijelu zaslona.

2. Dodirnite svoje Naplata 2 pod, ispod Uređaji.

3. Pod, ispod Općenito, dodirnite Prikaz sata.

4. Prijeđite prstom ulijevo za pomicanje kroz dostupne brojčanike.

5. Nakon što ste odabrali, dodirnite Odaberite na dnu ekrana.

6. Vaš novi brojčanik sata trebao bi se automatski sinkronizirati s vašim Charge 2. Da biste pokrenuli ručnu sinkronizaciju, idite na Račun > Uređaji > Naplata 2 > Sinkronizacija, zatim dodirnite Sinkroniziraj sada.