बेस्ट वियर फिटनेस ऐप्स

एक ऐसे ऐप का उपयोग करने से बेहतर तरीका क्या हो सकता है जो आपको एक मिशन पर रखता है और आपको आगे बढ़ने वाली लाश के साथ काम करता है? चाहे आप चलना, टहलना या दौड़ना पसंद करें, यह लोकप्रिय डाउनलोड आपको "ज़ोंबी चेज़" मोड के प्रभावी होने पर चीजों को गति देने के लिए प्रोत्साहित करेगा।

ऐप में 200 मिशन शामिल हैं, और इमर्सिव अनुभव पार्ट ऑडियोबुक, पार्ट वर्कआउट कोच (या कम से कम प्रेरक) है। खासकर यदि आप लंबे रन पर आउट होने के दौरान आसानी से ऊब जाते हैं, तो लाश, भागो! एक डाउनलोड के लायक है क्योंकि यह निश्चित रूप से आपको व्यस्त रखेगा। और आपको अपना पसंदीदा संगीत सुनने के लिए त्याग करने की ज़रूरत नहीं है; ऐप कहानी के साथ आपकी धुनों को जोड़ देगा, इसलिए जब आप "अपने जीवन के लिए नहीं दौड़ रहे हैं" तब भी जब ज़ोंबी की आवाज़ शुरू होती है, तो आपके पास आवश्यक उत्साहित तापमान होगा।

इस ऐप को वियर के व्यस्त उपयोगकर्ताओं को त्वरित और आसान वर्कआउट में फिट होने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। जैसा कि आप नाम से अनुमान लगा सकते हैं, कसरत योजनाएं सात मिनट लंबी हैं, और उन्हें किसी विशेष फिटनेस उपकरण की आवश्यकता नहीं है; आप केवल प्रतिरोध के लिए अपने शरीर का उपयोग करते हैं, साथ ही कुछ चुनिंदा अभ्यासों के लिए एक कुर्सी और एक दीवार भी।

सेवन ऐप आपको प्रेरित रखने के लिए कुछ सरलीकरण रणनीतियों का उपयोग करता है; आप तीन "जीवन" के साथ शुरुआत करते हैं और आप हर दिन एक खो देंगे जब आप कसरत छोड़ देंगे। जैसे-जैसे आप अधिक उन्नत वर्कआउट की ओर बढ़ते हैं, आप उपलब्धियों को अनलॉक भी कर सकते हैं। आप अपनी ऊर्जा को बनाए रखने के लिए अपने पसंदीदा ऐप से संगीत भी चला सकते हैं, और ऐप को इंटरनेट कनेक्शन की आवश्यकता नहीं है, इसलिए आप कहीं भी जा सकते हैं।

साइकिल चालकों के लिए निश्चित ऐप माना जाता है, स्ट्रैवा फॉर वियर आपको सीधे अपनी स्मार्टवॉच से राइड-ट्रैकिंग शुरू करने, रोकने, रोकने और फिर से शुरू करने देता है। आप अपने पहनने योग्य के साथ दौड़ या बाइक की सवारी शुरू करने के लिए वॉयस कमांड का भी उपयोग कर सकते हैं। ऐप औसत गति, समय, दूरी, रन स्प्लिट्स, हृदय गति और रीयल-टाइम सेगमेंट सहित आंकड़े दिखाएगा।

शक्ति प्रशिक्षण किसी भी संपूर्ण कसरत योजना का एक हिस्सा है, इसलिए भारोत्तोलन पर ध्यान केंद्रित किए बिना सर्वश्रेष्ठ Wear ऐप्स का एक राउंडअप करना गैर-जिम्मेदाराना होगा।

स्ट्रांगलिफ्ट्स ऐप आपको ताकत- और मांसपेशियों के निर्माण के कसरत के माध्यम से मार्गदर्शन करता है, और आप सीधे अपनी पहनने वाली घड़ी से अपनी गतिविधि को ट्रैक कर सकते हैं। ऐप आपको स्क्वाट, ओवरहेड प्रेस, डेडलिफ्ट और बहुत कुछ के माध्यम से मार्गदर्शन करता है, जिसका लक्ष्य आपको प्रति सप्ताह तीन 45 मिनट के वर्कआउट को पूरा करने के लिए प्राप्त करना है। आप ऐप में अपना वजन वरीयता निर्धारित कर सकते हैं और समय के साथ अपनी प्रगति को भी ट्रैक कर सकते हैं।

स्लीप-ट्रैकिंग ऐप क्यों शामिल करें, आप पूछें? ठीक है, अच्छा आराम करना आवश्यक है और यह सुनिश्चित करना कि आपको उचित मात्रा में नींद मिले, आपको अपने गतिविधि लक्ष्यों के साथ ट्रैक पर रहने में मदद मिलेगी। जबकि एक है ऐप का मुफ्त संस्करण, इसमें आपके पहनने योग्य सेंसर का उपयोग करके स्लीप साइकल-ट्रैकिंग का केवल दो सप्ताह का परीक्षण शामिल है। हालाँकि, यह शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह हो सकती है, क्योंकि आप ऐप को मुफ्त में आज़मा सकते हैं और देख सकते हैं कि स्लीप-ट्रैकिंग कार्यक्षमता प्रीमियम संस्करण के लिए भुगतान करने के लिए पर्याप्त उपयोगी है या नहीं।

स्लीप साइकिल ट्रैकिंग ऐप की अन्य मुख्य विशेषता में शामिल है: एक स्मार्ट अलार्म। अपने दिन की शुरुआत दाहिने पैर से करने के विचार के साथ, यह आपको अपने चक्र में जहां हैं, उसके आधार पर इष्टतम समय पर कोमल ध्वनियों के साथ जगाएगा।