Garmin Forerunner 745 समीक्षा: एक प्रीमियम मल्टीस्पोर्ट फिटनेस ट्रैकर

हमने Garmin Forerunner 745. खरीदाताकि हमारे समीक्षक इसका परीक्षण कर सकें। पूर्ण उत्पाद समीक्षा के लिए पढ़ते रहें।

फिटनेस ट्रैकर फिटबिट और सैमसंग जैसे ब्रांडों से अच्छी तरह गोल भीड़-सुखदायक हैं जो बुनियादी कल्याण को अच्छी तरह से कवर करते हैं, लेकिन गार्मिन फॉरेनर 745 जैसे उन्नत पहनने योग्य एक अलग स्तर पर हैं। यह प्रीमियम मल्टी-स्पोर्ट फिटनेस ट्रैकर एथलीटों को ध्यान में रखकर बनाया गया है, विशेष रूप से ट्रायथलीट, और डिलीवर रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति से लेकर एरोबिक और एनारोबिक प्रभाव, प्रशिक्षण भार और प्रशिक्षण तक हर चीज में अंतर्दृष्टि क्षमता।

फोररनर 745 इन सभी मूल्यवान मेट्रिक्स को एक आरामदायक फॉर्म फैक्टर में मॉनिटर करता है और अन्य कनेक्टेड सुविधाओं के संयोजन में व्यस्त उपयोगकर्ता सराहना करेंगे। हाइलाइट्स में स्मार्टफोन नोटिफिकेशन, कॉन्टैक्टलेस पे और 500 गानों को स्टोर करने की क्षमता शामिल है, जब आप ट्रेल, बाइक या पूल में इस घड़ी को स्टैंडअलोन म्यूजिक प्लेयर के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।

दो हफ्तों में, मैंने हिमशैल की नोक का अनुभव किया कि यह घड़ी ट्रैक करने, मापने और समर्थन करने में सक्षम है। एक धावक और बहुत ही सामयिक साइकिल चालक के रूप में, अग्रदूत 745 वास्तव में कसरत के लिए एक व्यक्तिगत कोच और प्रशिक्षण साथी की तरह महसूस करता था। लेकिन कोई भी जो अपने प्रशिक्षण को एक नए स्तर पर ले जाने या गंभीर एकल बनने के बारे में उत्सुक है या मल्टी-स्पोर्ट हॉबीस्ट को इस सक्षम से मूल्यवान समर्थन और एक सीधा उपयोगकर्ता अनुभव मिल सकता है ट्रैकर।

डिज़ाइन: बिना दबदबे के ऊबड़-खाबड़

पगडंडी से सड़क तक पूल तक एक चैंपियन की तरह संक्रमण के लिए बनाया गया, अग्रदूत 745 अनुमानित रूप से ऊबड़-खाबड़ है। हेवी-ड्यूटी कॉर्निंग गोरिल्ला ग्लास डीएक्स डिस्प्ले को कवर करता है, बेज़ल को फाइबर-प्रबलित पॉलीमर के साथ बनाया गया है, और सिलिकॉन स्ट्रैप कोमल, वाकिंग और यहां तक ​​​​कि क्लैप तक पर्याप्त है। गार्मिन का कहना है कि फॉरेनर 745 कलाई में 126 से 216 मिलीमीटर या मोटे तौर पर 5 से 8.5 इंच तक फिट होगा। यह मेरे और मेरी 5.5 इंच की कलाई के लिए था, जो कभी भी अभिभूत नहीं हुआ।

जहां तक ​​समग्र आकार जाता है, यह घड़ी अन्य गार्मिन ट्रायथलॉन-केंद्रित जीपीएस घड़ियों के बीच स्लॉट करती है जैसे गार्मिन अग्रदूत 945 और Garmin Forerunner 735xt, वजन 47 ग्राम और कुल मिलाकर 43.8 x 43.8 x 13.3 मिलीमीटर। यह शारीरिक रूप से 735xt से कम और 945 से 3 ग्राम हल्का है। सूर्य का प्रकाश-परावर्तक 1.2-इंच डिस्प्ले, अग्रदूत श्रृंखला का एक हस्ताक्षर, फुलप्रूफ प्रदान करता है विशेष रूप से डिज़ाइन की गई घड़ी की तरह दिखने में उद्यम किए बिना बाहर दृश्यता और बड़ी है पुरुषों के लिए। तुलनात्मक रूप से, ऐसा महसूस नहीं हुआ कि इसमें की तुलना में बहुत अधिक हार्डवेयर जोड़ा गया है गार्मिन वेणु, और स्लिमर समग्र प्रोफ़ाइल इस घड़ी को दैनिक पहनने के लिए मिश्रित करने में मदद करती है।

अग्रदूत श्रृंखला से परिचित कोई भी व्यक्ति बटन खोजने की अपेक्षा करता है। अग्रदूत 745 सभी इंटरैक्शन के लिए पांच बटन प्रदान करता है (तीन बाईं ओर और दो दाईं ओर)। बटन को उपयोगकर्ता के अनुकूल बनाने में गार्मिन बहुत अच्छा काम करता है, और यह घड़ी सूट का अनुसरण करती है। भले ही आप एक नवागंतुक हैं, बटन, हालांकि पहली बार में नेविगेट करने के लिए संभवतः अजीब हैं, सेकेंड हैंड बन जाते हैं यदि आपको आवश्यकता हो तो सहज ज्ञान युक्त प्लेसमेंट और सहायक अनुस्मारक (दोनों प्रतीक और पाठ संकेतक) के लिए धन्यवाद उन्हें।

आराम: पूरे दिन की आसान एक्सेसरी

Forerunner 745 अपनी उच्च-स्तरीय ट्रैकिंग योग्यता के साथ आराम और स्मार्ट लुक के वांछनीय मिश्रण को जोड़ती है। दैनिक पहनने के लचीलेपन का एक हिस्सा स्ट्रैप और बेज़ल रंग विकल्पों से आता है, जिसमें लाल, ग्रे, काला, और एक हल्का समुद्री फोम हरा (नियो ट्रॉपिक), जिसका मैंने परीक्षण किया, जो इसे एक स्पोर्टी लेकिन नेत्रहीन दिलचस्प देता है देखना। बेज़ल बटन भी आकर्षक हैं, और कुछ भी वास्तव में उभरता नहीं है, न ही चेहरा और न ही बटन, जो 745 को स्पोर्ट्स वॉच की तरह दिखने से रोकता है।

फ़ोररनर 745 के साथ सोना भी सुखद रूप से आसान था, यहाँ तक कि कोई ऐसा व्यक्ति जो ज्यादातर उसकी तरफ सोता है। मैंने शायद ही कभी सुबह या (मध्य-नींद) में उस भावना का सामना किया हो कि बैंड बहुत सिकुड़ रहा था या चेहरा इतना भारी था कि आराम से सो नहीं सकता था।

जबकि तैराकी कसरत पर अग्रदूत 745 को आजमाने के लिए मेरे पास पूल तक पहुंच नहीं थी, यह घड़ी 50 मीटर तक गहरे पानी में तैरने और स्नॉर्कलिंग के लिए सुरक्षित है। यदि शॉवर में इसकी अप्रभावीता कोई संकेत है (प्रदर्शन पूरी तरह से अप्रभावित था और संपूर्ण डिवाइस मुश्किल से गीला लग रहा था), यह घड़ी पूल और खुले में आकस्मिक और प्रशिक्षण कसरत के लिए निश्चित रूप से तैयार है पानी।

प्रदर्शन: असीमित क्षमता के साथ विस्तृत

अग्रदूत 745 की ट्रैकिंग क्षमताएं प्रभावशाली से कम नहीं हैं। जीपीएस के साथ, एक जाइरोस्कोप, एक्सेलेरोमीटर, और बैरोमेट्रिक अल्टीमीटर, अन्य सेंसर के बीच, 745 एक ऑप्टिकल हार्ट-रेट सेंसर और पल्स ऑक्सीमीटर से लैस है। ये सिस्टम सोते और जागते समय आराम करने और सक्रिय हृदय गति, VO2 मैक्स, श्वसन और हृदय गति के स्तर का मूल्यांकन करते हैं। साथ ही रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति—जिसका उपयोग डिवाइस समग्र स्वास्थ्य की निगरानी और ऊंचाई के संकेतक के रूप में करता है समायोजन।

फ़ोरनर 745 प्रशिक्षण के प्रयास और पुनर्प्राप्ति का मूल्यांकन करने के लिए साप्ताहिक गणना के साथ इस सभी जानकारी को संश्लेषित करता है जो कि इस पर भी आधारित है अतिरिक्त व्यायाम के बाद ऑक्सीजन की खपत (ईपीओसी), जो अनिवार्य रूप से बताता है कि शारीरिक परिश्रम के बाद सामान्य स्थिति में लौटने के लिए आपके शरीर को कितनी मेहनत करनी पड़ती है। यह आंकड़ा यह वर्णन करने में मदद कर सकता है कि आपका प्रशिक्षण भार इष्टतम है या नहीं। कुछ मल्टीस्पोर्ट एथलीटों के लिए, प्रशिक्षण भार और लाभ, एरोबिक और एनारोबिक का विश्लेषण करने के लिए अग्रदूत 745 की क्षमता होशियार प्रशिक्षण को बढ़ावा देने और अति करने से रोकने के लिए तीव्रता, और अनुमानित पुनर्प्राप्ति समय संभावित रूप से फायदेमंद हो सकता है यह।

एक विशेष रन पर, जब मुझे लगा कि मैं अपने आप को सामान्य से अधिक परिश्रम कर रहा हूं, तो मैं प्रभावित हुआ कि 745 ने इसका पता लगाया। इसका आकलन सही लगा, जैसा कि मुझे और अधिक उत्पादक ट्रैक पर वापस लाने में मदद करने के लिए कसरत की सिफारिशें थीं। जैसे-जैसे घड़ी आपके प्रशिक्षण भार और प्रतिक्रिया से अधिक परिचित होती जाती है, यह उसी के अनुसार अधिक प्रतिक्रिया करती है सटीक हृदय गति डेटा और VO2 अधिकतम गणना, और सुझाए गए वर्कआउट जो कुछ उपयोगकर्ताओं के प्रशिक्षण में सहायता कर सकते हैं लक्ष्य।

जैसा कि आप a. से उम्मीद कर सकते हैं गार्मिन पहनने योग्य, अग्रदूत 745 कसरत ट्रैकिंग के लिए खेलों के प्रभावशाली चयन का भी समर्थन करता है। ट्रायथलेट्स के लिए, हालांकि, लैप हैंडओवर के साथ ट्रायथलॉन प्रीसेट वर्कआउट प्रोफाइल अनमोल है। गति और ताल सेंसर समर्थन साइकिल चालकों या ट्रायथलेट्स के लिए एक और अमूल्य उपकरण है। मेरे कनेक्टेड बाइक ट्रैकर को फ़ोररनर 745 के साथ जोड़ना बेहद आसान और तेज़ था, और सेंसर से घड़ी तक डेटा डिलीवरी तत्काल थी।

फ़ोरनर 745 जो कुछ भी कर सकता है, उसमें तल्लीन करना मुश्किल है, जिसमें आपको निश्चित रूप से बनाए रखने के लिए पॉइंट-टू-पॉइंट और ब्रेडक्रंब ट्रेल स्टाइल नेविगेशन विज़ुअल दोनों के साथ बाहरी रोमांच शामिल है। हार्ट स्ट्रैप मॉनिटर या कैडेंस मॉनिटर जैसे अतिरिक्त उपकरणों को जोड़ने से हृदय गति तनाव परिवर्तनशीलता और चलने की दक्षता जैसे पहलुओं में और भी गहरी अंतर्दृष्टि प्राप्त हो सकती है। प्रासंगिक प्रशिक्षण डेटा को कैप्चर करने और व्याख्या करने की संभावनाएं लक्षित उपयोगकर्ता के लिए लगभग असीमित हैं।

बैटरी: एक प्रमुख कमजोर बिंदु

Garmin Forerunner 745 एक उन्नत प्रशिक्षण उपकरण के रूप में काफी प्रभावशाली है, लेकिन बैटरी जीवन इसकी सबसे विशिष्ट कमजोरी है। गार्मिन का दावा है कि यह स्मार्ट मोड में एक सप्ताह तक या 16 घंटे तक चल सकता है GPS संगीत के बिना मोड, और अल्ट्रा ट्रैक मोड में 21 घंटे तक, जो जीपीएस आवृत्ति अद्यतन दर को 1 मिनट के अंतराल तक कम कर देता है। मैंने स्मार्टवॉच मोड में घड़ी का उपयोग किया, मेरा फ़ोन कनेक्टेड, हर समय हृदय गति की निगरानी, ​​और GPS मोड को डिफ़ॉल्ट पर छोड़ दिया गया, और यहां तक ​​कि बिना कोई संगीत चलाए, बैटरी चार के भीतर 9 प्रतिशत तक कम हो गई दिन।

फोन को डिस्कनेक्ट करने से बैटरी की निकासी काफी धीमी हो गई, लेकिन मैं पूरे सप्ताह भर के प्रदर्शन के बारे में संदिग्ध हूं। चार्ज होने के बाद दूसरे दिन के मध्य तक घड़ी के 60 प्रतिशत तक खत्म होने के बजाय, बैटरी 85 प्रतिशत पर मँडराती रही। जीपीएस मोड में, फोन कनेक्ट होने की तुलना में बैटरी ड्रेन भी बहुत कम कठोर थी।

एक 30 मिनट की दौड़ में, घड़ी 62 प्रतिशत से 58 प्रतिशत तक चली गई, और फोन से जुड़े दूसरे रन पर, घड़ी 75 प्रतिशत से 62 प्रतिशत तक चली गई। थोड़ी भारी बैटरी लंबी उम्र के बावजूद, अग्रदूत 745 तेजी से रिचार्ज करता है। मैंने केवल 1.25 घंटे का तेज़ औसत चार्ज समय देखा।

सॉफ्टवेयर: उत्तरदायी और उपयोगकर्ता के अनुकूल

Garmin Forerunner 745 Garmin OS पर काम करता है और साथी Garmin Connect ऐप पर बहुत अधिक निर्भर करता है। भले ही कनेक्ट ऐप सबसे पॉलिश-दिखने वाला न हो, सहज, लचीला लेआउट पूरक है और फोररनर 745 के पहले से ही प्रभावशाली प्रदर्शन को बढ़ाता है। कनेक्ट ऐप दिन-प्रतिदिन, साप्ताहिक, महीने के हिसाब से, और साल-दर-साल रुझानों की नज़र रखने योग्य लेकिन दीर्घकालिक समझ के लिए सरल ग्राफ़ प्रस्तुत करता है। प्रत्येक डेटा स्क्रीन में संक्षिप्त और सूचनात्मक स्पष्टीकरण के साथ ऊपरी-दाएं कोने में सहायता अनुभाग भी होते हैं।

कनेक्ट ऐप की मुख्य स्क्रीन पर सभी विजेट डिवाइस पर ही लेआउट को मिरर करते हैं - प्रत्येक डेटा बिंदु का विस्तार करने और आगे ड्रिल करने के विकल्प के साथ। आप उन्हें के माध्यम से पुन: व्यवस्थित भी कर सकते हैं मोबाइल एप्लिकेशन या घड़ी पर विजेट अनुभाग से। यह सब अनुकूलन ऐप के माई डिवाइस सेक्शन से संभव है, जहां आप वर्कआउट एप्लिकेशन जोड़ और व्यवस्थित कर सकते हैं, भुगतान जोड़ सकते हैं गार्मिन पे एप्लिकेशन के लिए जानकारी, या आपके द्वारा गार्मिन आईक्यू स्टोर से डाउनलोड किए गए ऐप्स को प्रबंधित करें, जो अपेक्षाकृत अच्छी तरह से काम करता है, हालांकि यह लोड करता है सुस्ती से।

Deezer और Spotify डिवाइस पर प्रीइंस्टॉल्ड आते हैं, जिसमें 500 गानों को सिंक करने और स्टोर करने के लिए पर्याप्त जगह होती है। मैंने केवल 50 गाने लोड किए, लेकिन डाउनलोडिंग 10 मिनट से कम हो गई और जोड़ी बनाई गई ब्लूटूथ हेडफोन भी निर्बाध था। कुल मिलाकर, कनेक्टेड सुविधाएँ पूर्ण विकसित के रूप में व्यापक नहीं हैं स्मार्ट घड़ी, लेकिन मैंने पाया कि स्मार्टफोन और सिस्टम नोटिफिकेशन बहुत शीघ्र थे। एक आपातकालीन चेतावनी प्रणाली के अलावा, जिसे आप ऐप में सेट कर सकते हैं, आश्वासन की एक अच्छी परत है जिसे आप प्रशिक्षण के दौरान स्पिल या गिरने की स्थिति में मदद के लिए बुला सकते हैं।

मूल्य: खड़ी, किसी भी तरह से आप इसे टुकड़ा करते हैं

Garmin Forerunner 745 प्रदर्शन को बहुत विस्तार से मापता है और उसका विश्लेषण करता है। उन्नत क्षमता के लिए ट्रेड-ऑफ एक तेज कीमत है। $500 के लिए खुदरा बिक्री, यह प्रीमियम फिटनेस ट्रैकर कभी-कभी व्यायाम करने वाले या खरीदार के लिए लक्षित नहीं है जो मुख्य रूप से स्मार्टवॉच चाहता है। गंभीर धावक या मल्टीस्पोर्ट एथलीट (या उपयोगकर्ता जो अपने प्रशिक्षण को आगे बढ़ाने की उम्मीद करता है) के लिए, अग्रदूत 745 महान मूल्य प्रस्तुत करता है। यह एक लंबी अवधि का निवेश है जो पोलर जैसे प्रतिस्पर्धियों के समान ट्रैकर्स भी गहरी प्रदर्शन अंतर्दृष्टि के लाभ के लिए पूछते हैं।

गार्मिन अग्रदूत 745 बनाम। ध्रुवीय सहूलियत V2

ध्रुवीय सहूलियत V2 एक और अगले स्तर का फिटनेस ट्रैकर है जिसका उद्देश्य ट्रायथलेट्स और डेटा-भूखे एथलीटों के लिए है। फोररनर 745 की तरह, यह लगभग $500 के लिए रिटेल करता है और फोररनर 745 के कई मेट्रिक्स के साथ मेल खाता है अन्य उपकरण जिनमें पहले की कमी थी, जैसे कि कार्ब, वसा या मांसपेशियों के उपयोग के आधार पर कसरत के दौरान ऊर्जा के उपयोग का टूटना। सहूलियत V2 नियमित जीपीएस मोड में 40 घंटे और कम ऊर्जा वाली जीपीएस सेटिंग में स्विच करने पर 100 घंटे तक के वादे के साथ अग्रदूत 745 की बैटरी क्षमता से कहीं अधिक है। 120 से 190 मिलीमीटर मापने वाली छोटी कलाईयों के लिए खानपान का भी इसका एक उपयुक्त लाभ है और इसे 100 मीटर पानी में तैरने के लिए रेट किया गया है, जो कि फोररनर 745 के पानी के प्रतिरोध से दोगुना है।

जबकि सहूलियत V2 का लाभ है a एलसीडी फोररनर 745 जैसे पांच बटन के साथ टचस्क्रीन, डिस्प्ले एंटी-रिफ्लेक्टिव नहीं है, और ठोस एल्यूमीनियम बिल्ड इसे भारी बनाता है (52 ग्राम बनाम 47 ग्राम)। Vantage V2 सूचनाओं और स्मार्टफोन पर चलने वाले संगीत को नियंत्रित करने की क्षमता से परे अग्रदूत की 745 स्मार्ट सुविधाओं से मेल नहीं खा सकता है। फ़ोररनर 745 की अतिरिक्त स्मार्ट सुविधाएँ (NFC पे, म्यूज़िक स्टोरेज), विजेट उपलब्धता, और अन्य सहायक जलयोजन, मासिक धर्म, और SPO2 ट्रैकिंग आपूर्ति अंतर्दृष्टि और अनुकूलन जैसे कल्याण उपकरण जो सहूलियत V2 की कमी है।

दोनों डिवाइस कुछ उपयोगकर्ताओं के लिए एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं और इसके लिए भारी निवेश की आवश्यकता होती है, लेकिन फिट और सॉफ़्टवेयर प्राथमिकताएं अधिकांश उपयोगकर्ताओं के लिए सबसे सहायक निर्णय लेने वाले कारक होंगे।

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