Samsung Health: comment ça marche
Lorsque vous essayez de vous remettre en forme, de perdre du poids ou de développer de meilleures habitudes, disposer d'une application de suivi des données peut éliminer une grande partie de la confusion. Samsung en était conscient lors de la sortie de Samsung Health. Vous reconnaîtrez peut-être son ancien nom, S Health, en tant que hub Samsung pour une vie meilleure. Voici comment utiliser l'application Samsung Health pour obtenir les meilleurs résultats.
Samsung Health veut être votre centre d'habitudes de santé
Samsung Health fonctionne comme votre hub pour tout ce qui concerne la santé. Entraînements, consommation d'eau et connexion à votre application de course pour avoir toutes les informations que vous voulez en un seul endroit. Il se passe beaucoup de choses dans cette application, mais le but est de vous donner le contrôle des données pour sauvegarder le plan.
Lorsque vous promenez le chien ou courez, votre téléphone détecte le mouvement et le suit pour vous. La page principale de l'application répertorie les différentes activités que vous souhaitez suivre, y compris les étapes quotidiennes,
Configurer et compléter votre profil
Votre profil d'utilisateur dans Samsung Health vous permet de suivre vos activités dans l'application. Vous pouvez ajouter votre photo, surnom et e-mail à des fins esthétiques. Cependant, ce sont les autres informations qui vous aident vraiment. Ajoutez la taille, le poids, le sexe, l'âge et le niveau d'activité pour personnaliser Samsung Health.
Votre profil comprend des récompenses pour une activité continue, des records personnels pendant les entraînements, des résumés hebdomadaires de votre routine d'activité et un historique de tous les programmes auxquels vous participez. Essentiellement, votre profil vous permet d'avoir un aperçu détaillé de vos progrès et vous obtenez de petites récompenses pour avoir pris des mesures vers un mode de vie différent.
Fixez-vous des objectifs réalisables
Une fois que vous avez décidé des habitudes que vous souhaitez modifier ou suivre, la prochaine étape consiste à vous fixer des objectifs. Il existe des objectifs de gestion du poids, des objectifs de mise en forme et plus encore.
Votre profil doit être configuré au préalable car ces objectifs sont basés sur l'évolution des habitudes actuelles.
Une fois que vous avez défini un objectif, un indicateur apparaît en haut de la page principale de l'application Samsung Health. Cet indicateur montre les progrès que vous avez accomplis vers cet objectif. Lorsque vous appuyez sur l'indicateur, il y a une ventilation dédiée de votre activité quotidienne, des calories brûlées et plus d'informations liées à votre objectif. Il y a aussi une page montrant les tendances à long terme pour suivre vos progrès et les récompenses pour atteindre vos objectifs.
Entraînement avec des amis
Tout le monde n'aime pas s'entraîner seul. Avoir quelqu'un contre qui rivaliser et encourager peut vous aider à rester concentré sur vos objectifs de mise en forme. Alors que Samsung Health est principalement concerné par vos progrès, l'onglet Ensemble de l'application concerne la communauté.
Il existe des défis communautaires mensuels auxquels vous pouvez participer en étant actif, ainsi que la possibilité de trouver et d'ajouter des amis. Il y a aussi des défis pour vous et vos amis afin que vous puissiez travailler vers des objectifs de plus en plus grands.
Connectez et synchronisez les données avec d'autres applications
Il semble qu'il existe des dizaines d'applications dédiées à la santé et au fitness. Des applications spécifiques pour le suivi de la pression artérielle ou du poids à compteurs de calories, vous avez probablement installé au moins une autre application de santé. Samsung Health s'associe à des dizaines d'applications, ce qui vous permet de connecter ces applications et de synchroniser les informations de ces applications avec Samsung Health.
Avec cela, vous pouvez suivre vos repas avec Mon copain de remise en forme, par exemple, puis voir ces informations affichées dans le hub de Samsung Health.
Quels téléphones sont compatibles avec Samsung Health?
L'application Samsung Health prend en charge tous les smartphones Samsung remontant au Galaxy S3, ainsi que les téléphones Android non Samsung. Android 4.4 KitKat ou version ultérieure et un minimum de 1,5 Go de stockage sont requis pour que l'application fonctionne correctement. L'application est également disponible pour les iPhones et nécessite iOS 9.0 ou une version ultérieure.
Cette application est généralement préinstallée sur les nouveaux téléphones Samsung, mais elle peut être téléchargée à partir du Google Play Store et le App Store d'Apple.