Les claviers sont bien, mais l'écriture à la main peut être meilleure pour vous

L'écriture à la main est pittoresque et démodée, tandis que les claviers sont l'avenir, du moins le pensons-nous. Mais peut-être qu'écrire avec un stylo et du papier n'est pas mort après tout. C'est peut-être mieux en fait.

De nos jours, presque tout ce que nous écrivons se fait via des claviers, soit celui de notre ordinateur portable, soit le clavier virtuel de l'écran de notre téléphone. Tout, des notes de cours aux listes de courses, est dactylographié. Nous sommes tellement habitués à taper à la machine qu'écrire sur du papier peut même devenir pénible après quelques centaines de mots. Mais l'écriture manuscrite confère des avantages, à la fois physiques et psychologiques. Et si vous prenez des notes de cours ou de réunion, vous feriez bien de passer au crayon. Ou même un Apple Pencil.

"L'utilisation d'un stylo ou d'un crayon est préconisée notamment pour la motricité fine et pour prévenir les problèmes musculo-squelettiques", chiropraticien Steve Hrubny dit Lifewire par e-mail. "Le clavier est acceptable si vous adoptez une bonne posture et faites des mini-pauses. Je recommande d'alterner entre la saisie au clavier et l'écriture manuscrite pour éviter les blessures dues au stress répétitif."

Soyons physiques

La différence la plus évidente entre le stylet et le clavier réside dans les outils que vous utilisez. Mais il existe des différences physiques plus subtiles. L'une est l'orientation de vos mains et de vos poignets. Bien que l'écriture manuscrite n'élimine pas le risque de RSI (microtraumatismes répétés), il est souvent recommandé de l'éviter. Alors qu'un clavier standard vous oblige à tordre vos poignets vers l'intérieur pour adresser les touches, un stylet permet à votre main de rester verticale, une position qui tombe plus naturellement.

Les claviers nécessitent également des mouvements de contraction répétitifs, tandis que le stylo est davantage un entraînement continu. Il y a un certain chevauchement, bien sûr, mais en basculant entre les deux méthodes, vous pouvez éviter les blessures.

Si vous prévoyez d'écrire beaucoup, vous devriez investir dans un bon stylo, qui ne nécessite pas de pression pour écrire. Et vous pouvez également envisager d'utiliser un tableau incliné pour faciliter l'écriture, déclare le RSI ACT australien.

C'est votre cerveau sur les stylos

Un autre avantage du stylo et du papier est psychologique. Une étude de 2014 ont montré que lorsqu'ils prenaient des notes à la main, les étudiants comprenaient mieux les cours magistraux. Lors de la frappe, nous avons tendance à transcrire la conférence textuellement ou aussi près que possible. Avec les notes écrites, le rythme plus lent signifie que nous devons traiter rapidement les concepts de la conférence pour les résumer dans nos notes.

Le stylo et le papier présentent également d'autres avantages. Avec une feuille de papier, vous pouvez écrire n'importe où, souligner, griffonner, dessiner des flèches pour établir des liens, n'importe quoi. Et les utilisateurs de stylet expérimentés le feront sans réfléchir. C'est une façon de structurer naturellement vos notes, qui correspond automatiquement à votre façon de penser.

"L'écriture à la main est utile aux apprenants visuels et donne la liberté graphique d'esquisser des mises en page non traditionnelles et de visualiser facilement les connexions. Personnellement, je choisis d'écrire à la main parce qu'ils sont astucieux et préfèrent l'esthétique. On pense également que l'écriture à la main évite les distractions", a déclaré l'entraîneur d'écriture et de parole. Amanda Vert dit Lifewire par e-mail.

Avec un clavier, vous êtes limité aux caractères de la police, sans griffonnages. Une carte mentale est plus flexible, mais même dans ce cas, vous êtes plus limité.

Le crayon pomme

En termes physiques, l'Apple Pencil partage tous ces avantages, avec quelques inconvénients. Si vous en avez utilisé un, vous savez que c'est comme écrire avec un stylo ou un crayon ordinaire, mis à part le fait que vous glissez du plastique sur du verre (vous pouvez acheter un film adhésif qui donne l'impression d'être du papier). Et bien que l'iPad soit plus petit et plus épais qu'une feuille de papier, sa taille est similaire à celle d'un bloc-notes.

Avec les stylets de tablette classiques, l'iPad (ou la tablette Android) doit faire preuve d'intelligence pour distinguer la pointe du stylet de votre main posée sur l'écran. C'est ce qu'on appelle le rejet de la paume, et c'est au mieux imparfait. Cela amène également l'utilisateur à essayer d'écrire avec sa main flottant sur l'écran au lieu de poser sa paume dessus. Cela signifie que vous supportez toujours le poids de votre bras sur votre épaule, et c'est assez inconfortable.

L'Apple Pencil est détecté séparément de votre main, il n'y a donc aucune chance que vos doigts fassent des marques involontaires. Le crayon utilise une connexion sans fil entre le stylet et l'iPad, qui communique l'angle du stylet et la pression de la pointe, qui peuvent tous deux être utilisés pour modifier la ligne que vous tracez.

La prochaine fois que vous avez besoin de planifier quelque chose, prenez un stylo et du papier ou votre iPad et Apple Pencil; vous pourriez être surpris de la différence dans le processus. Et qui sait, vous trouverez peut-être même mieux.