Les meilleures applications de fitness Wear

Quelle meilleure façon d'augmenter votre rythme cardiaque que d'utiliser une application qui vous met en mission et vous charge de distancer les zombies? Que vous préfériez marcher, faire du jogging ou courir, ce téléchargement populaire vous encouragera à accélérer les choses lorsque le mode « chasse aux zombies » est en vigueur.

L'application comprend 200 missions et l'expérience immersive est en partie un livre audio, en partie un coach d'entraînement (ou au moins un facteur de motivation). Surtout si vous vous ennuyez facilement lorsque vous faites de longues courses, Zombies, Run! vaut la peine d'être téléchargé car il vous gardera certainement engagé. Et vous n'avez pas non plus à sacrifier l'écoute de votre musique préférée; l'application combinera vos morceaux avec l'histoire, donc même lorsque vous ne « courez pas pour votre vie » lorsque les sons de zombies commencent, vous aurez la température optimiste dont vous avez besoin.

Cette application est conçue pour aider les utilisateurs de Wear occupés à s'adapter à des séances d'entraînement rapides et faciles. Comme vous pouvez le deviner d'après le nom, les programmes d'entraînement durent sept minutes et ne nécessitent aucun équipement de fitness spécial. vous utilisez simplement votre propre corps pour la résistance, ainsi qu'une chaise et un mur pour certains exercices.

L'application Seven utilise des stratégies de gamification pour vous garder motivé; vous commencez avec trois « vies » et vous en perdrez une chaque jour où vous sautez une séance d'entraînement. Vous pouvez également débloquer des réussites au fur et à mesure que vous progressez vers des entraînements plus avancés. Vous pouvez même écouter de la musique à partir de votre application préférée pour garder votre énergie pendant que vous vous entraînez, et l'application ne nécessite pas de connexion Internet, vous pouvez donc vous déplacer n'importe où.

Considérée comme l'application définitive pour les cyclistes, Strava for Wear vous permet de démarrer, d'arrêter, de mettre en pause et de reprendre le suivi du trajet directement depuis votre smartwatch. Vous pouvez même utiliser des commandes vocales pour démarrer une course ou une balade à vélo avec votre portable. L'application affichera des statistiques, notamment la vitesse moyenne, le temps, la distance, les temps intermédiaires, la fréquence cardiaque et les segments en temps réel.

La musculation fait partie de tout plan d'entraînement complet, il serait donc irresponsable de faire un tour d'horizon des meilleures applications Wear sans en inclure une axée sur l'haltérophilie.

L'application StrongLifts vous guide tout au long des entraînements de musculation et de renforcement musculaire, et vous pouvez suivre votre activité directement depuis votre montre Wear. L'application vous guide à travers les squats, les presses aériennes, les soulevés de terre et plus encore, dans le but de vous faire effectuer trois entraînements de 45 minutes par semaine. Vous pouvez définir votre préférence de poids dans l'application et suivre vos progrès au fil du temps.

Pourquoi inclure une application de suivi du sommeil, demandez-vous? Eh bien, il est essentiel de bien se reposer et s'assurer que vous dormez suffisamment vous aidera à rester sur la bonne voie avec vos objectifs d'activité. Alors qu'il y a un version gratuite de l'application, il ne comprend qu'un essai de deux semaines de suivi du cycle de sommeil à l'aide des capteurs de votre appareil portable. Cependant, cela pourrait être un bon point de départ, car vous pouvez essayer l'application gratuitement et voir si la fonctionnalité de suivi du sommeil est suffisamment utile pour justifier de payer pour la version premium.

Le suivi du cycle de sommeil est lié à l'autre caractéristique principale de l'application: une alarme intelligente. Cela vous réveillera avec des sons doux au moment optimal en fonction de l'endroit où vous en êtes dans votre cycle, avec l'idée de commencer votre journée du bon pied.