Miksi Netflix haluaa sinun pitävän tauon

Netflix on testaamassa uutta ominaisuutta jonka avulla tilaajat voivat asettaa ajastimen katselujaksolleen. Asiantuntijat sanovat, että aivosi tauon antaminen ahmivasta katselusta on hyvä idea.

Uusi ominaisuus – saatavilla vain tietyissä Android-laitteissa ja tällä hetkellä vain aikuisten profiileihin – antaa sinun valita neljästä asetuksesta: 15 minuuttia, 30 minuuttia, 45 minuuttia tai esityksen loppu. Sovellus pysähtyy ajastimen lopussa; Tarkkailijat sanovat, että katselutauko pidentää laitteiden akun käyttöikää ja antaa aivoille levon.

"Jos ihmiset haluavat rajoittaa suoratoistoaikaa, ajastimet ovat erittäin arvokkaita." Paul Levinson

, viestinnän ja mediatutkimuksen professori Fordhamin yliopistosta, sanoi sähköpostihaastattelussa. "Jos suoratoisto-tv-sarja on hyvä, siitä on vaikea kääntyä pois ja tehdä jotain muuta. Liiallinen median kulutus voi jättää liian vähän aikaa työhön, askareisiin ja muihin välttämättömiin toimintoihin."

Pandeeminen ahmiminen

Koska pandemian vuoksi kuluneena vuonna on ollut niin paljon aikaa kotona, ruutuaika on monilla lisääntynyt aikuisille, mielenterveyskeskuksen A Mission for Michaelin pääpsykologi Meghan Marcum sanoi sähköpostissa. haastatella. "Jos uudesta normaalista tulee rutiini, se voi tarkoittaa vähemmän aikaa vuorovaikutukseen ystävien ja perheen kanssa", hän lisäsi.

Pitkäaikainen näytön katsominen voi aiheuttaa silmien rasitusta, unihäiriöitä ja keskittymisvaikeuksia, Marcum sanoi. Se voi myös johtaa lisääntyneeseen liikalihavuuden riskiin, kognitiivisten kykyjen menettämiseen ja ongelmiin seurustella muiden kanssa.

"Liian pitkä aika poissa todellisuudesta voi myös aiheuttaa vääristyneitä käsityksiä siitä, mikä on totta, tai saada jotkut katsojat tuntemattomiksi väkivallalle ja muille trauman muodoille", Marcum sanoi. "Nämä ongelmat ilmenevät yleensä vähitellen ajan myötä, mutta [ja] näyttöajan rajoittaminen voi olla ennakoiva askel, joka auttaa välttämään joitain näistä mahdollisista huolenaiheista."

Marcum suosittelee sellaisten sovellusten käyttöä, jotka valvovat katseluaikaasi, mukaan lukien Vapaus, Ruutuaika, ja Päivällisaika, mutta kaikki asiantuntijat eivät sano, että tarvitset sovellusta. Levinsonin mukaan ihmisen aivot ovat "vielä paras laite suoratoistomme seuraamiseen".

Voiko Netflix aiheuttaa riippuvuutta?

Vaikka Netflix voi auttaa ajan kuluttamisessa, Will Malnati, mediayhtiön toimitusjohtaja Will Mediassa, uskoo, että liika juominen voi aiheuttaa riippuvuutta.

"Mitä enemmän liität Netflixin elämääsi, sitä enemmän janoasi sitä kohtaan kasvaa", hän sanoi sähköpostihaastattelussa. "Mielestäni Netflix vie lähes kaiken; kun katsot sitä, se on yleensä kaikki mitä teet."

Muut mediamuodot ovat vähemmän häiritseviä, Malnati sanoi ja selittää, kuinka ihmiset kuuntelevat podcasteja suorittaessaan muita toimintoja, kuten harjoittelua, askareita tai matkoilla.

"Se voi lisätä tasapainoa elämästäsi, ei poistaa sitä", hän sanoi. "Voit ajatella podcasteja jonakin "kulutuksena", mutta se ei vaadi läheskään yhtä paljon huomiotasi."

Käyttäjien tulisi etsiä vaihtoehtoja liiallisille viihdepalveluille, kuten Netflix, sanoi Malnati, joka on myös podcast-tuottaja.

"Uskon, että suurin osa kuluttajista hakee Netflixiä viihdettä varten, ja usein on vaikea tulla ulos älykkäämmältä tai tuntea olevansa saanut tietoa", hän sanoi. "Podcast-tilassa on mukavaa, että se kasvaa niin nopeasti – on niin monia vaihtoehtoja keneltä ja mistä haluat saada tietosi – näin ei ollut edes muutama vuosi sitten."

Liian paljon aikaa Netflixissä viettävänä kokeilen uutta aikarajoitusominaisuutta heti, kun se tulee laitteilleni. Palvelussa saatavilla olevien jaksojen valtava valikoima on heikentänyt tuottavuuttani vakavasti. Varmasti lyhennän katseluaikaani heti, kun lopetan katselun Great British Baking Show. Yksi kausi takana, enää seitsemän jäljellä.