Samsung Health: Kuinka se toimii

Kun yrität saada kuntoa, laihtua tai rakentaa parempia tapoja, dataseurantasovellus voi poistaa paljon hämmennystä. Samsung oli tietoinen tästä, kun se julkaisi Samsung Healthin. Saatat tunnistaa sen entisen nimen S Health paremman elämän Samsung-keskukseksi. Näin voit käyttää Samsung Health -sovellusta saadaksesi parhaat tulokset.

Samsung Health haluaa olla terveystottumuksesi keskus

Samsung Health toimii kaiken terveyteen liittyvien asioiden keskuksena. Treenit, vedenotto ja juoksusovelluksen yhdistäminen, jotta saat kaikki haluamasi tiedot yhdessä paikassa. Tässä sovelluksessa tapahtuu paljon, mutta tavoitteena on antaa sinulle hallinta suunnitelman varmuuskopiointitietojen avulla.

Kun ulkoiluttat koiraa tai lenkillä, puhelimesi havaitsee liikkeen ja seuraa sitä puolestasi. Sovelluksen pääsivulla on luettelo eri toiminnoista, joita haluat seurata, mukaan lukien päivittäiset askeleet, sykeja stressiä. Voit muokata sitä haluamallasi tavalla seurataksesi esimerkiksi veden saantia, kofeiinia, unta ja painonhallintaa. On myös erityisiä aktiivisuusseurantalaitteita erilaisiin harjoituksiin, mukaan lukien juoksu, pyöräily ja vaellus.

Määritä ja täydennä profiilisi

Samsung Healthin käyttäjäprofiilisi avulla voit seurata toimintaasi sovelluksessa. Voit lisätä valokuvasi, lempinimesi ja sähköpostiosoitteesi esteettisistä syistä. Kuitenkin muut tiedot todella auttavat sinua. Lisää pituus, paino, sukupuoli, ikä ja aktiivisuustaso tehdäksesi Samsung Healthista omasi.

Profiilisi sisältää palkinnot jatkuvasta aktiivisuudesta, henkilökohtaiset ennätykset harjoitusten aikana, viikoittaiset yhteenvedot aktiivisuusrutiineistasi ja historian kaikista ohjelmista, joihin osallistut. Pohjimmiltaan profiilisi avulla voit tarkastella edistymistäsi pitkällä aikavälillä, ja saat pieniä palkintoja ottaessasi askeleita kohti erilaista elämäntapaa.

Aseta saavutettavissa olevia tavoitteita

Kun olet päättänyt, mitä tapoja haluat muuttaa tai seurata, seuraava asia on asettaa tavoitteet. On painonhallintatavoitteita, kuntotavoitteita ja paljon muuta.

Kun olet asettanut tavoitteen, Samsung Health -sovelluksen pääsivun yläosaan ilmestyy ilmaisin. Tämä indikaattori osoittaa, kuinka paljon olet edistynyt tavoitteen saavuttamisessa. Kun napautat ilmaisinta, näet erittelyn päivittäisestä aktiivisuudestasi, poltetuista kaloreista ja lisää tavoitteestasi. Siellä on myös sivu, joka näyttää pitkän aikavälin trendejä edistymisen seuraamiseksi ja palkintoja tavoitteidesi saavuttamisesta.

Treenaa ystävien kanssa

Kaikki eivät halua treenata yksin. Jos sinulla on joku, jota vastaan ​​kilpailla ja jota voi kannustaa, voit keskittyä kuntotavoitteisiisi. Vaikka Samsung Health on ensisijaisesti kiinnostunut edistymisestäsi, sovelluksen Together-välilehti käsittelee yhteisöä.

Kuukausittain järjestetään yhteisöhaasteita, joihin voit osallistua olemalla aktiivinen, sekä mahdollisuus löytää ja lisätä ystäviä. Sinulle ja ystävillesi on myös haasteita, jotta voit työskennellä kohti suurempia ja suurempia tavoitteita.

Yhdistä ja synkronoi tiedot muiden sovellusten kanssa

Näyttää siltä, ​​että terveydelle ja kuntoille on omistettu kymmeniä sovelluksia. Tietyistä sovelluksista verenpaineen tai painon seurantaan kalorilaskurit, sinulla on luultavasti ainakin yksi muu terveyssovellus asennettuna. Samsung Health tekee yhteistyötä kymmenien sovellusten kanssa, joten voit yhdistää kyseiset sovellukset ja synkronoida niiden tiedot Samsung Healthin kanssa.

Tämän avulla voit seurata ateriasi Minun kuntokaveriniesimerkiksi näet tiedot Samsung Healthin keskittimessä.

Mitkä puhelimet ovat yhteensopivia Samsung Healthin kanssa?

Samsung Health -sovellus tukee kaikkia Samsungin älypuhelimia, jotka palaavat Galaxy S3:een, sekä muita kuin Samsungin Android-puhelimia. Android 4.4 KitKat tai uudempi ja vähintään 1,5 Gt tallennustilaa tarvitaan, jotta sovellus toimii kunnolla. Sovellus on saatavilla myös iPhoneille ja vaatii iOS 9.0:n tai uudemman.

Tämä sovellus on yleensä esiasennettu uusiin Samsung-puhelimiin, mutta sen voi ladata osoitteesta Google Play Kauppa ja Apple App Store.