Videopelin liikepahoinvoinnin syyt ja ratkaisut

Matkapahoinvointi videopelien pelaamisen aikana koskettaa monia ihmisiä. Se on tabu pelaajien keskuudessa, koska sinua ei ehkä pidetä kovana, jos et voi pelata tiettyjä asioita. Mutta pelipahoinvointia ei kannata jättää huomiotta. Se aiheuttaa päänsärkyä, huimausta, pahoinvointia, voimakasta hikoilua ja liiallista syljeneritystä. Tässä on mitä sinun on tiedettävä sairaudesta ja mitä voit tehdä estääksesi sen.

Mikä on liikepahoinvointi?

Videopelien aiheuttamaa liikepahoinvointia kutsutaan joskus simulaattorisairaudeksi (se tunnistettiin ensimmäisen kerran lentosimulaattorien käytön aikana). Se johtuu siitä, mitä silmäsi näkevät ja mitä kehosi tuntee. Sama kokemus voi tapahtua milloin tahansa, kun luulet liikkuvasi, vaikka et todellakaan ole. Jos esimerkiksi olet pysäköityyn autoon, kun vieressäsi oleva auto alkaa perääntyä, saatat ajatella, että olet liikkeessä, vaikka et ole, ja se voi laukaista sairaan tunteen suolistossasi.

Yleisin teoria siitä, miksi sairastat, on se, että kehosi luulee, että sinut on myrkytetty, ja hallusinoit liikettä, jonka näet, mutta et tunne. Tämä aiheuttaa sinulle pahoinvointia ja – jos et lopeta pelaamista heti – oksennat huuhdellaksesi myrkkyjä kehostasi.

Miten pelit aiheuttavat sen?

Kaikki pelit eivät aiheuta matkapahoinvointia, mutta tietyt pelit kyllä. Joissakin peleissä on matala näkökenttä, joka saa sinut tuntemaan, että putoat tai olet liian matalalla maassa. Mutta useimmissa tapauksissa se johtuu kameran liikkeestä ja siitä, että sinulla on jotain, johon voit keskittyä.

Jotkut videopeleissä tapahtuvat asiat aiheuttavat todennäköisemmin sairautta. Yksi suurimmista videopelien matkapahoinvoinnin aiheuttajista ovat pelit, joissa on samanaikaisesti kahdenlaisia ​​liikettä. Näin on usein kolmannen persoonan ja ensimmäisen persoonan ammuntapeleissä.

Esimerkiksi pään bob (kävellessäsi näkemyksesi heiluu hieman ylös ja alas) ja aseen bob (ase liikkuu ylös ja alas) yhdessä voivat aiheuttaa helposti matkapahoinvointia joillekin ihmisille. Kun liikettä on vain yksi – pää tai ase, mutta ei molempia – matkapahoinvoinnin merkkejä ei välttämättä ole.

Jos pystyt keskittymään johonkin paikallaan olevaan asiaan, kuten näytössä olevaan aseeseen tai edessäsi olevaan seinään, saatat huomata matkapahoinvoinnin vähenemisen tai häviämisen. Kun kaikki liikkuu eri nopeuksilla, etkä voi keskittyä yhteen asiaan, se voi olla matkapahoinvoinnin hiipiminen.

Tässä on joitain pelejä, jotka voivat aiheuttaa matkapahoinvointia ja miksi:

• Call of Dutylla on päänvarsi.
• Halolla on pistooli.
• BioShockilla on pistooli.
• Gears of Warissa on kamera, joka seuraa sinua tavallaan realistisella tavalla, joten kun kamera heiluu itsestään, myös Marcuksen pää heiluu.

Muut pelit voivat saada sinut sairaaksi pelkästä katsomisesta. Sinun ei tarvitse olla mukana pelissä. Nämä ovat yleensä pelejä pelaajan ohjaamilla kameroilla. Kun katsot jonkun muun pelaavan ja kamera ei reagoi ja liiku niin kuin pääsi ajattelee sen pitäisi, saatat tuntea matkapahoinvointia.

Hoito ja riskin vähentäminen

Jos tunnet matkapahoinvoinnin oireita, lopeta pelaaminen välittömästi. Avaa ikkuna tai mene ulos ja hae raitista ilmaa.

Jos koet matkapahoinvointia videopeleistä, voit tehdä muutaman asian estääksesi sen tulevaisuudessa:

• Sytytä lisää valoja. Pimeässä huoneessa pelaaminen on haitallista silmillesi.
• Istu kauemmaksi televisiosta.
• Kehosi voi tottua siihen toistuvien harjoitusten jälkeen – leikkiminen ja sairastuminen, lopettaminen ja uudelleenkäynnistäminen myöhemmin, kun voit paremmin. Tee näin, kunnes lopetat sairastumisen kokonaan ja aivosi ymmärtävät, että se, mitä näet ja teet, ei vahingoita sinua.
• Jotkut lääkkeet voivat auttaa (esimerkiksi Dramamine, Bonine, Meclizine ja Benadryl), mutta ne voivat myös tehdä sinut uneliaaksi.
• Jos sinulla ei ole onnea vähentää matkapahoinvointia pelatessasi tiettyjä pelejä, saatat joutua vetäytymään näistä peleistä. Pysy peleissä yksinkertaisemmilla liikkeillä.