Garmin Forerunner 45 -arvostelu: juoksijoille suunniteltu GPS-kello

Ostimme Garmin Forerunner 45:n, jotta asiantuntijamme voisi testata ja arvioida sen perusteellisesti. Jatka lukemista saadaksesi koko tuotearviomme.

Forerunner 45 on yksi niistä Garminin uusimmat laitteet: juoksuun keskittyvä kello täysillä GPS-ominaisuudet seurataksesi juoksuasi, vaelluksiasi ja ratsastuksiasi. FR45 näyttää ja tuntuu perinteiseltä digitaaliselta kellolta, jossa on joustava kumiranneke, intuitiivinen painikekäyttöliittymä ja yksinkertainen graafinen näyttö. Tämä kello on enimmäkseen suunniteltu juoksijoille ja saa nimensä selkeästi kilpaharjoittelua ajatellen, vaikka se sopii myös kaikille muille urheilijoille, jotka haluavat ylittää rajojaan.

Huolimatta vahvasta keskittymisestä juoksemiseen, myös kävelijät, retkeilijät ja pyöräilijät saavat runsaasti pois tästä kellosta koska se sisältää erityisiä urheilumuotoja jokaista toimintaa varten. Päivittäistä kuntoasi, kuten sykettä, askeltenlaskentaa ja kalorilaskentaa, seuraavien "widgetien" lisäksi FR45 tarjoaa kehittyneempiä työkaluja, kuten näytön harjoituksia mukautuvilla Garmin Coach -harjoittelusuunnitelmilla eri matkoilla kilpailemiseen.

Asennusprosessi: Lataa, synkronoi ja mene

Garmin Forerunner 45 on helppo ja nopea asentaa. Lataa Garmin Connect -sovellus puhelimeesi tai tablet-laitteeseen (saatavilla Apple App Storesta tai Google Play Storesta) ja voit synkronoida sen helposti kellon kanssa.

Tarvitset sovelluksen joka tapauksessa nähdäksesi kuntotietosi ja kun yhdistät sen Forerunneriisi heti laatikosta, se antaa myös nopeita vinkkejä kellon käyttöliittymässä liikkumiseen asennuksen aikana käsitellä asiaa.

Kun synkronoit sen sovellukseen ja lataat sen jopa 100 %, olet valmis käyttämään uutta Forerunner 45:tä ja lähtemään liikkeelle.

Suunnittelu: Perinteinen digitaalinen kellomuotoilu koko päivän mukavuudella

Yksinkertaisen pyöreän kellon muotoilun ja peruskumirannekkeen ansiosta FR45 näyttää luonnolliselta ja tuntuu urheilulliselta – se on enemmän hillitty kuin näyttävä. Voisit varmasti käyttää tätä kelloa ammattimaisessa ympäristössä, mutta se ei huokuu muodollista tai erittäin teknistä estetiikkaa. monia älykelloja tehdä näinä päivinä.

Yksikkö on kevyt ja jättää sinut rasittamatta harjoituksen aikana. Forerunner 45 ei tunnu erityisen lujalta tai erittäin kestävältä, vaikka siinä on kemiallisesti vahvistettu lasinäyttö. Se on vesitiivis 50 metriin, mutta ehkä pettymys, tässä mallissa ei ole mitään uintitilaa.

Näyttö on täysin tasossa kehysten kanssa eikä jätä tilaa hien, lian tai lian juuttumiselle. Kellotaulun pyöreä kehys on pyöristetty ja valmistettu samasta sileästä muovimateriaalista, josta koko kellon runko on valmistettu (joka ei taaskaan tunnu kovin kestävältä tai lujalta), mutta se istuu mukavasti tasaisesti ranteen takaosassa ja on helposti puettavissa päivä.

Ranneke on valmistettu joustavasta silikonimateriaalista ja siinä on kevyesti kuvioitu ulkopuoli, kun taas nauhan sisäpuoli (ihoa vasten) on sileä. Mukavan nauhan ja pienemmän kokonaiskoon ansiosta sitä voidaan käyttää yön yli, jotta saat 24/7 syketietoja ja unen seurantaa.

Suorituskyky: Urheilutilat, unen seuranta ja Garmin Coach

Testasimme Forerunner 45:tä päivittäisillä poluilla ja pitkillä lenkeillä ja olimme tyytyväisiä sen toimivuuteen. Siinä on optinen sykesensori, joka kartoittaa keski- ja maksimisykkeesi sekä arvion V02 max -arvosta (maksimi hapen määrä, jonka voit ottaa käyttöön harjoituksen aikana).

Forerunner 45:ssä on myös täydet GPS + GLONASS- ja GALILEO-ominaisuudet. GLONASS on Venäjän versio amerikkalaisesta GPS-järjestelmästä ja GALILEO on EU: n satelliittijärjestelmä, joten sillä on todellakin kaikki tässä käsitellyt tukikohdat.

FR45:n "Run"-tilassa on mukautettavat tietonäytöt, joita voit selata ja tarkastella erilaisia ​​oleellisia tilastoja harjoituksen aikana. Oletustietonäytössä näkyy kulunut aika, nykyinen mailivauhti ja matka sekä keski- ja maksimisyke, kierrosajat, V02 Max ja paljon muuta, joita voit tarkastella napin painalluksella. Voit myös mukauttaa aika- tai etäisyyshälytyksiä (10 minuutin välein, mailin välein jne.), jolloin FR45 ilmoittaa edistymisestäsi summerilla ja piippauksella.

Forerunner 45:n unenvalvontaominaisuus seuraa, kuinka monta tuntia olet nukkunut ja kuinka monta liikettä tai levollista unta olet nukkunut. Nämä tiedot ovat tarkastettavissa Garmin Connect -sovelluksessa. FR45:n kyky seurata jatkuvasti sykettäsi ja unen laatua yön aikana tekee siitä hyvän työkalun, jos haluavat mitata leposykkeesi ja harjoituskuormituksen tarkimmin ennen harjoitusta tai sen puolivälissä ohjelmoida.

Garmin Coach on tehokas ominaisuus FR45:ssä. Kun synkronoit Forerunner 45:n ensimmäisen kerran älypuhelimesi kanssa, Garmin Connect -sovellus antaa sinulle mahdollisuuden valita harjoitusohjelman kolmen tosielämän ammattilaisjuoksuvalmentajan joukosta. Sovelluksessa on lyhyt videoesittely kunkin valmentajan suunnitelmasta, ja he antavat sinulle vähän tietoa heidän koulutusjärjestelmästään. Jokainen suunnitelma on usean viikon harjoitusohjelma 5K, 10K ja puolimaratonin matkoille.

Eri suunnitelmien mukaan sinun on suoritettava kahdesta kolmeen treeniä viikossa helpon juoksun lisäksi. Garmin Coach -harjoitussuunnitelmat synkronoidaan Forerunner-kellosi kanssa ja antavat sinulle näytöllä näitä harjoituksia koskevia ohjeita, jotka sisältävät intervalleja, negatiivisia splittejä, tempojuoksuja, pitkiä lenkkejä ja paljon muuta. Kun suoritat harjoituksen juoksun aikana, voit valita, kuinka vaikeaa se oli sinulle, ja Garmin Coach mukauttaa suosituksensa sinulle välttääksesi loppuunpalamisen tai ylikuntoutumisen.

Garmin Coach voi myös säätää itseään suorituskykymittareiden, kuten sykkeen ja V02 max: n, perusteella joko työntääkseen sinua, jos parannat, tai soittaakseen asioita takaisin, jos etenee liian kovaa.

Akku: Pitkä akunkesto päivien toimintaan tai kilpailuihin

Garmin Forerunner 45:ssä on ladattava litiumakku, joka kestää jopa seitsemän päivää normaalissa kellotilassa ja jopa 13 tuntia yhtäjaksoisesti GPS-tilassa.

13 tuntia GPS-tilassa tarkoittaa, että FR45 ei kuole päällesi keskellä maratonia, 50 kilometriä tai mahdollisesti jopa pidempiä kilpailuja. Testausprosessimme aikana havaitsimme, että akun käyttöikä kesti noin neljä päivää päivittäisillä harjoitusajoilla, jotka kaikki kestivät noin 45 minuuttia. FR45 latautuu takaisin 100 % noin tunnissa.

Ohjelmisto: Minimaalinen grafiikka widgeteillä sovellusten sijaan

FR45:ssä on minimaalinen käyttöjärjestelmä ja näytön grafiikka on melko yksinkertainen. Näyttö on aina päällä ja yksinkertainen grafiikka on suunniteltu parantamaan näkyvyyttä liikkeellä ja treenaamisen aikana, mikä on ihanteellinen edistymisen tarkistamiseen harjoituksen aikana. Näyttö tuntuu erittäin hyödylliseltä ja grafiikka tekee juuri sen, mitä ne aikovat tehdä: kertovat tarvitsemasi tiedot ilman häiriötekijöitä.

Forerunner 45:n sovellusten sijaan saat widgetejä hyvinvointimallin perustietojen, kuten askelten laskennan ja kalorien, kartoittamiseen. FR45 sisältää Garmin-spesifisiä widgetejä, kuten stressimittarin ja "kehon akun", joista jälkimmäinen näyttää kuinka paljon energiaa sinulla on päivän aikana.

Tässä kellossa ei ole musiikin tallennusominaisuuksia tai Garmin Payta, mutta se näyttää sinulle ilmoituksia, kun se tulee sisään Bluetoothin kantama älypuhelimellasi ja näyttää myös sään. Voit myös ladata harjoituksesi Garmin Connectiin ja useisiin harjoitussovelluksiin, kuten Stravaan. Koko kellon suunnittelu, sovellusekosysteemi ja integraatio on todella optimoitu juoksemiseen, mutta se sopii muihin urheilumuotoihin, kuten pyöräilyyn, kardioon, kävelyyn ja joogaan.

FR45:ssä on muutamia turvaominaisuuksia, mukaan lukien vaaratilanteiden havaitseminen ja turvallisuusvaroitukset. Tapahtuman tunnistus voi kertoa, putoatko juoksessasi tai törmäsit pyörälläsi, ja se voi lähettää hätäviestin ennalta määritetylle hätäyhteyshenkilölle.

Turvahälytys on samanlainen, joten voit lähettää esiasetetun hälytysviestin sijaintisi kanssa seuraavan linkin kautta nimettyyn hätäyhteyshenkilöön. Mutta toisin kuin vaaratilanteiden havaitseminen, turvallisuusvaroitus lähetetään manuaalisesti ja suunniteltu käytettäväksi aina, kun joudut mahdollisesti vaaralliseen tilanteeseen juoksessasi tai pyöräillessäsi. Molemmat ominaisuudet edellyttävät, että älypuhelimesi on Bluetoothin kantaman sisällä.

Hinta: Koulutustarvikkeet kohtuulliseen hintaan

Garmin Forerunner 45:n MSRP on 199,99 dollaria, mikä on melko kohtuullinen tarjous GPS-kellolle, jossa on lisätyt Garmin Coach -ominaisuudet.

Garmin on selkeästi suunnitellut FR45:n yhdeksi edullisimmista GPS-juoksukelloista, jolla on etuoikeus toimittaa kaikki keskeiset kuntoilutarvikkeet ilman lisäominaisuuksia, kuten karttoja, musiikin tallennustilaa tai Garmin Payta, joita halvemmat mallit soittavat ylös.

Ellet etsi erityisesti muita Garmin GPS-kellon ominaisuuksia tiettyyn käyttöön, et todennäköisesti menetä niitä päivittäisessä juoksussa Forerunner 45:n kanssa.

Kilpailu: Garmin Forerunner 45 vs. Polar Ignite

Aktiivisen elämäntavan puettavien vaatteiden markkinoilla on runsaasti vaihtoehtoja, ja 200 dollarin valikoima on hyvä vertailuhinta täyden GPS-kellon hankkimiseen erilaisilla harjoitusvälineillä.

Kilpaileva malli on Polar Ignite GPS -kello, jonka suositushinta on 229,99 dollaria ja jonka kunto on samanlainen. seurantaominaisuudet, kuten askeleet, kalorit ja jatkuva sykemittaus pyöreällä kellolla, joka on samanlainen kuin FR45. Ignitessa on hieman korkeampi resoluution näyttö ja se on kosketusnäyttö, mutta se on suunniteltu valaisemaan vain, kun nostat ranteesi (vaikka asetuksia voidaan muuttaa niin, että näyttö pysyy aina päällä akkua uhraten elämä).

Polar Ignite sisältää samat täydelliset GPS + GLONASS -ominaisuudet kuin FR45:ssä ulkoilun seuraamiseen. aktiviteetteja vauhdilla ja etäisyydellä, lisäksi se sisältää samanlaisen V02 max ja optisen sykemittauksen kykyjä. Ignite sisältää myös Polarin versiot mukautuvista harjoitussuunnitelmista nimeltä FitSpark Daily Training Opas, joka sisältää näytön harjoituksia ja juoksukohtaisia ​​harjoitusohjelmia nimeltä Polar Smart Valmennus.

Nyt joitain keskeisiä eroja: Huolimatta siitä, että Polar Ignite tarjoaa suurimman osan juoksijakohtaisista ominaisuuksista, kuten FR45:stä, siinä on yli 100 erilaista urheilutilaa, paljon enemmän kuin Forerunner 45:ssä. Siinä on myös juoksukohtaisempia tiloja, kuten polkujuoksu ja Ultrarunning. Näiden tilojen täysi toiminnallisuus ei kuulu tämän katsauksen piiriin, mutta on tärkeää pohtia, kuinka ylimääräisten tilojen lisääminen todella palvelee harjoitteluasi ja käyttötarkoitustasi.

Vaikka Forerunner on erittäin keskittynyt ydintietojen – ajan, vauhdin, sykkeen ja matkan – toimittamiseen yksinkertainen näyttö, Ignite on integroitu paremmin Polarin Flow-sovellukseen kaikille toimintaa. Polar näyttää yrittävän houkutella urheilijoita Garminin tavoitteleman juoksuytimen ulkopuolelle.

Polar Ignite tarjoaa myös pidemmän akunkeston GPS+syketilassa, jopa 17 tuntia. Se sisältää uinnin seurannan (jota Forerunner 45:ssä ei ole) ja seuraa tietoja, kuten sykettä, lyöntejä, matkaa, vauhtia ja lepoaikoja. Se voi jopa havaita uintityylisi. Tämä voi olla iso plussa triathlonisteille, mutta on huomattava, että Polar Ignitessä ei ole kyky synkronoida pyörän nopeussensorin kanssa poljinnopeustietojen saamiseksi, jotka Forerunner 45 voi tehdä.

Arvostelemamme samankaltaiset tuotteet:

• Amazfit Bip
• Garmin Forerunner 945
• Fitbit Inspire HR