Vuoden 2021 6 parasta herätysvaloterapiaherätyskelloa
Toimittajamme tutkivat, testaavat ja suosittelevat itsenäisesti parasta. Tuotteet; sinä. voi oppia lisää meistä. tarkistusprosessi täällä. Saatamme saada palkkioita valitsemistamme linkeistä tehdyistä ostoksista.
Perinteiset herätyskellot voivat olla tehokas mutta ankara tapa herätä aamulla. Ja jos heräät ennen kuin aurinko nousee tai et saa paljon luonnonvaloa makuuhuoneeseesi, voi olla vieläkin hämmentävämpää olla säikähtänyt hereillä täysin pimeässä huoneessa. Jos haluat lempeämmän alun päivällesi, harkitse herätyskellon käyttöä.
Nämä laitteet käyttävät asteittain kirkastuvan valon ja äänen yhdistelmää kehosi luonnollisen heräämisreaktion avulla, mikä johtaa rennompaan (ja vähemmän tylsään) aamuun. Ne voivat myös olla loistava vastalääke pimeisiin talviaamuihin.
Useimmat herätysvalot saavuttavat täyden kirkkauden 20 tai 30 minuutissa, ja jotkut jopa simuloivat auringonnousun punaista valkoiseen värejä. Kun hälytys soi, kehosi on valmis heräämään ja sänkysi vieressä on valo. Lisäbonuksena monet näistä herätyskellovaloista voivat toimia yöpöydän lukulampuina tai tunnelmavalona.
Olemme testanneet useita herätysvaloherätyskelloja ja koonneet alle luettelon suosikeistamme. Jos olet kiinnostunut sisällyttämään älykkään kodin vempaimia, kuten valoja ja kaiuttimia aamurutiinisi, suosittelemme myös tutustumaan älykotilaitteiden arvostelut.
Suosituin valintamme on Philips HF3520 (katso osoitteessa Amazon), joka tarjoaa suuren valikoiman nukkumaanmeno- ja herätysominaisuuksia erittäin miellyttävällä auringonnoususimulaatiolla. Jos haluat vastaavan laitteen ilman tuotemerkin tunnistetta, HeimVision Sunrise Alarm Clock A80S (katso osoitteessa Amazon)on vankka budjettivaihtoehto hieman rajallisemmilla ominaisuuksilla.
Tietoja luotetuista asiantuntijoistamme
Emmeline Kaser on kokenut tuotetutkija ja arvioija kuluttajateknologian alalla. Hän on entinen Lifewiren tuotetestaus- ja suosituskokoelmien toimittaja.
Rebecca Isaacs on kirjoittanut Lifewirelle vuodesta 2019 lähtien. Hän on käsitellyt useita älykotiin keskittyviä tuotteita ja arvostellut useita tämän luettelon herätysvaloterapiaherätyskelloja. Hän rakasti Philips HF3520:tä sen luotettavien ominaisuuksien sekä useiden kirkkausvaihtoehtojen ja äänien vuoksi.
Sandra Stafford on arvioinut Lifewiren tuotteita vuodesta 2019 lähtien. Lemmikkien laitteisiin ja älykotiin erikoistunut Sandra arvosteli Aura Daylight Therapy Lamp -valaisinta ja kehui sitä säädettävästä valotasosta ja turvallisesta UV-vapaasta valosta.
Andy Zahn on arvostellut Lifewiren tuotteita vuodesta 2019 lähtien. Tekniikan yleisasiantuntijana hän on arvostellut laajaa valikoimaa laitteita, mukaan lukien HeimVision Sunrise -herätyskello, josta hän piti älykkään kodin liitettävyydestään.
FAQ
-
Ovatko auringonnousuherätyskellot parempia kuin tavalliset herätyskellot?
On olemassa todisteita siitä, että valolle altistuminen aamulla voi auttaa valmistamaan kehoa heräämään luonnollisemmalla tavalla kuin äänihälytys. opiskelu Yhdysvaltain kansallisessa lääketieteellisessä kirjastossa. Valo viestittää kehomme valmistautumaan päivään nostamalla sisälämpötilaa ja kortisolitasoja ja samalla alentaen melatoniinitasoja, jotka aiheuttavat uneliaisuutta ja väsymystä.
-
Toimiiko kevyt herätyskello raskaille nukkujille?
Koska kevyet herätyskellot ovat yleensä vähemmän vahvistavia ja vaikuttavia kuin perinteiset hälyttimet, ne eivät välttämättä sovellu joillekin raskaalle nukkujalle. Suosittelemme, että ensimmäisellä kerralla, kun käytät uutta kevyttä herätyskelloa, et luota pelkästään niihin varmistaaksesi, että olet hereillä ajoissa. tärkeä tapahtuma: Aseta valoherätyskello useiksi minuuteiksi, ennen kuin tavallinen herätys soi, ja katso, kehottaako se sinua herättämään ylös.
-
Entä auringonnousuhälytyssovellus?
Vaikka auringonnousuhälytyssovellukset voivat olla halvempi vaihtoehto kuin erillinen valohoito/auringonnousuhälytys, ne ovat yleensä tapa saada mitä maksat. Auringonnousuhälytyssovellukset lähettävät yleensä heikompaa valoa, joka ei täytä huonetta luonnollisesti, ihanteellisesti valo antaisi kehollemme valmistautua, ja siksi ne ovat usein huomattavasti vähemmän tehokkaita päivä.
Mitä etsiä valoterapiaherätyskellosta
Kirkkausasetukset
Mitä enemmän kirkkausasetuksia herätyskellossa on, sitä asteittain valo lisääntyy. Useimmissa on vähintään kymmenen asetusta, mutta joissakin premium-vaihtoehdoissa on 20 tai enemmän.
Valon intensiteetti
Valon intensiteetti luxeina mitattuna osoittaa, kuinka kirkasta valo saa huipussaan. Valaisin, jonka enimmäisvoimakkuus on 200 luksia, on varma veto, vaikka joissakin malleissa on jopa 10 000 luksia; ero ei ole niin suuri kuin miltä se kuulostaa.
Design
Toimivuuden lisäksi suunnittelu on henkilökohtaista mieltymystä. Jotkut ihmiset pitävät pyöreän herätyskellon ulkonäöstä, joka jäljittelee aurinkoa, kun taas toiset pitävät perinteisemmästä muotoilusta. Pienet matkamallit helpottavat vempaimen ottamista mukaan liikkeelle, ja muut voidaan silti asentaa seinälle.
Tapahtui virhe. Yritä uudelleen.
Skannaa laitteen ominaisuudet aktiivisesti tunnistamista varten. Käytä tarkkoja maantieteellisiä tietoja. Tallenna ja/tai käytä tietoja laitteella. Valitse henkilökohtainen sisältö. Luo henkilökohtainen sisältöprofiili. Mittaa mainoksen tehokkuutta. Valitse perusmainokset. Luo henkilökohtainen mainosprofiili. Valitse personoidut mainokset. Käytä markkinatutkimusta yleisön näkemysten luomiseen. Mittaa sisällön tehokkuutta. Kehitä ja paranna tuotteita. Luettelo yhteistyökumppaneista (toimittajat)