2021. aasta 6 parimat äratusvalgusteraapia äratuskella
Meie toimetajad uurivad, testivad ja soovitavad iseseisvalt parimat. tooted; sina. saab meie kohta rohkem teada saada. läbivaatamise protsess siin. Võime saada komisjonitasusid meie valitud linkidelt tehtud ostude eest.
Traditsioonilised äratuskellad võivad olla tõhus, kuid karm viis hommikul ärgata. Ja kui ärkate enne päikesetõusu või ei saa oma magamistuppa palju loomulikku valgust, võib täiesti pimedas ruumis ärkvel olla veelgi desorienteerivam. Kui soovite oma päeva leebemat algust, kaaluge äratusvalgusega äratuskella kasutamist.
Need seadmed kasutavad järk-järgult heledamaks muutuva valguse ja heli kombinatsiooni, et anda märku teie keha loomulikust ärkamisreaktsioonist, mille tulemuseks on lõdvestunud (ja vähem tuim) hommik. Need võivad olla ka suurepärane vastumürk pimedatele talvehommikutele.
Enamikul äratustuledel kulub täieliku heleduse saavutamiseks 20 või 30 minutit ja mõned isegi simuleerivad päikesetõusu punasest-valgeid värve. Äratuskella süttimise ajaks on teie keha valmis ärkama ja teie voodi kõrval põleb tuli. Lisaboonusena võivad paljud neist äratuskellatuledest toimida ka öökapi lugemislambi või meeleoluvalgustina.
Oleme katsetanud mitmeid äratusvalgustiga äratuskellasid ja koostanud allpool oma lemmikute loendi. Kui olete huvitatud nutikate koduvidinate (nt tuled ja kõlarid) kaasamisest oma hommikurutiini, soovitame tutvuda ka meie nutikate koduseadmete ülevaated.
Meie parim valik on Philips HF3520 (vaadake aadressil Amazon), mis pakub suurepärast valikut magamamineku ja äratuse funktsioone koos väga meeldiva päikesetõusu simulatsiooniga. Kui soovite sarnast seadet ilma kaubamärgi tuntuseta, siis HeimVision Sunrise Alarm Clock A80S (vaadake Amazon) on kindel eelarvevalik, mille funktsioonid on pisut piiratud.
Teave meie usaldusväärsete ekspertide kohta
Emmeline Kaser on kogenud tooteuurija ja arvustaja tarbijatehnoloogia valdkonnas. Ta on endine Lifewire'i toodete testimise ja soovituste kogumise toimetaja.
Rebecca Isaacs on Lifewire'ile kirjutanud alates 2019. aastast. Ta on käsitlenud mitmesuguseid nutikodule keskenduvaid tooteid ja vaadanud üle suure hulga selles loendis olevaid äratusvalgusteraapia äratuskellasid. Talle meeldis Philips HF3520 selle usaldusväärse funktsioonide komplekti ning mitme heledusvaliku ja heli tõttu.
Sandra Stafford on Lifewire'i tooteid arvustanud alates 2019. aastast. Lemmikloomaseadmetele ja targale kodule spetsialiseerunud Sandra hindas Aura päevavalguslampi, kiites seda reguleeritava valgustuse ja ohutu UV-vaba valguse eest.
Andy Zahn on Lifewire'i tooteid hinnanud alates 2019. aastast. Tehnikavaldkonna spetsialistina on ta üle vaadanud laia valikut seadmeid, sealhulgas HeimVision Sunrise äratuskella, mis talle meeldis nutika kodu ühenduvuse tõttu.
KKK
-
Kas päikesetõusu äratuskellad on paremad kui tavalised äratuskellad?
On tõendeid selle kohta, et hommikune valguse käes viibimine võib aidata kehal ette valmistada ärkama loomulikumal viisil kui helisignaal. õppima USA riiklikus meditsiiniraamatukogus. Valgus annab meie kehale märku valmistuda päevaks, tõstes sisetemperatuuri ja kortisooli taset, vähendades samal ajal melatoniini taset, mis kutsub esile unisuse ja väsimuse.
-
Kas kerge äratuskell töötab raskete magajate jaoks?
Kuna kerged äratuskellad on üldiselt vähem tugevad ja mõjuvad kui traditsioonilised äratuskellad, ei pruugi need mõnele raskele magajale sobida. Soovitame esimestel kordadel, kui kasutate uut kerget äratuskella, mitte ainult sellele lootma, et olla õigel ajal ärkvel. oluline sündmus: seadke kerge äratuskell mitmeks minutiks, enne kui tavaline äratus heliseb, ja vaadake, kas see palub teil äratada üles.
-
Aga päikesetõusu äratusrakendus?
Kuigi päikesetõusualarmi rakendused võivad olla odavam alternatiiv kui spetsiaalne valgusteraapia/päikesetõusu äratus, on nende puhul tavaliselt tegemist selle, mille eest maksate. Päikesetõusu äratuse rakendused kipuvad kiirgama nõrgemat valgust, mis ei täida ruumi loomulikul ja ideaalsel viisil valgus annaks ja on seetõttu sageli oluliselt vähem tõhus, andes meie kehale märku valmistuda päeval.
Mida valgusteraapia äratuskella juurest otsida?
Heleduse sätted
Mida rohkem on äratuskella heleduse sätteid, seda järk-järgult valgustus suureneb. Enamikul neist on minimaalselt kümme seadet, kuid mõnel esmaklassilisel valikul on 20 või rohkem.
Valguse intensiivsus
Valguse intensiivsus, mõõdetuna luksides, näitab, kui eredalt valgus haripunktis saavutab. 200 luksi maksimumiga valgusti on kindel panus, kuigi mõnel mudelil on valgustus kuni 10 000 luksi; erinevus pole nii suur, kui tundub.
Disain
Kui funktsionaalsus kõrvale jätta, on disain isiklike eelistuste küsimus. Mõnele inimesele meeldib ümmarguse äratuskella välimus, mis jäljendab päikest, samas kui teised eelistavad traditsioonilisemat disaini. Kompaktsete reisimudelite abil on vidinat lihtne liikvele kaasa võtta ja teisi saab siiski seinale kinnitada.
Seal oli viga. Palun proovi uuesti.
Skaneerige identifitseerimiseks aktiivselt seadme omadusi. Kasutage täpseid geograafilise asukoha andmeid. Salvestage seadmesse teavet ja/või pääsete sellele juurde. Valige isikupärastatud sisu. Looge isikupärastatud sisuprofiil. Reklaami toimivuse mõõtmine. Valige põhireklaamid. Looge isikupärastatud reklaamiprofiil. Valige isikupärastatud reklaamid. Rakendage vaatajaskonna ülevaate saamiseks turu-uuringuid. Mõõtke sisu toimivust. Toodete arendamine ja täiustamine. Partnerite loend (müüjad)