Kuidas oma Fitbit Charge'i kasutada 2

Pärast Fitbit Charge 2 seadistamine, võite hakata oma eesmärke ja treeninguid jälgima. Siit saate teada, kuidas kasutada oma Fitbit Charge 2 ja mõningaid selle parimaid funktsioone.

Kuidas seada Fitbit Charge'iga sammueesmärke 2

Saate oma samme jälgida Charge 2 põhiekraanilt. Reguleerige oma sammueesmärki Fitbiti rakenduse abil.

1. Ava Fitbit rakendust, seejärel puudutage nuppu Konto ikooni ekraani vasakus ülanurgas.

2. Puudutage oma Tasu 2 all Seadmed.

3. Kerige alla kuni Eesmärgid, seejärel puudutage Tegevuse eesmärgid > Sammud.

4. Sisestage soovitud sammueesmärk ja puudutage seejärel Okei.

   

5. Uue sammu eesmärgi sünkroonimiseks Charge 2-ga minge aadressile Konto > Seadmed > Tasu 2 > Sünkroonimine, seejärel puudutage Sünkrooni kohe.

Kuidas jälgida oma pulssi

Seadme põhjas asuv optiline pulsiandur jälgib teie pulssi. Charge 2 ekraan kuvab seda reaalajas.

1. Südame löögisageduse vaatamiseks aktiveerige Charge 2 ekraan. Kui põhiekraan on aktiivne, puudutage seda, et näha oma praegust pulsisagedust löökides minutis (BPM).

2. Keskmise pulsisageduse vaatamiseks vajutage nuppu küljenupp menüü aktiveerimiseks jälgijal.

3. Vajutage nuppu küljenupp uuesti, et avada ekraan, kus kuvatakse teie praegune pulss.

4. Puudutage ekraani, et kuvada päeva keskmine pulsisagedus.

Kuidas oma treeninguid salvestada

Charge 2 suudab salvestada jookse, jõuharjutusi, jooksulindiga tehtud treeninguid, elliptilisi treeninguid, rattasõite, intervalltreeninguid ja palju muud.

1. Vajutage nuppu küljenupp menüü aktiveerimiseks.

2. Vajutage nuppu küljenupp veel kaks korda, et jõuda treeningu jälgimise ekraanile.

3. Esimene näidatud harjutus on Jookse. Saadaolevate tegevuste vahel liikumiseks puudutage ekraani.

4. Kui kuvatakse õige harjutus, vajutage ja hoidke all nuppu küljenupp ja alusta oma treeninguga.

   Nii jooksu- kui ka rattaharjutused saavad ühendatud nutitelefoni kaudu jälgida ka teie GPS-asukohta. Kui soovite seda funktsiooni kasutada, peab teie telefon olema 5 meetri raadiuses.

5. Poolelioleva treeningu peatamiseks ja jätkamiseks vajutage nuppu küljenupp.

6. Kui olete valmis treeningut lõpetama, vajutage pikalt nuppu küljenupp. Ekraanil kuvatakse teie treeningu kokkuvõte.

Kuidas määrata igatunniseid kolimise meeldetuletusi

Teie Charge 2 võib vibreerida 10 minutit enne tundi, andes teile teada, kui te pole eelneva 50 minuti jooksul jõudnud 250 sammuni. Meeldetuletused teisaldamiseks on vaikimisi lubatud, kuid saate funktsiooni Fitbit rakenduses keelata või kohandada.

1. Ava Fitbit rakendust, seejärel puudutage nuppu Konto ikooni ekraani vasakus ülanurgas.

2. Puudutage oma Tasu 2 all Seadmed.

3. Puudutage Kolimise meeldetuletused all Kindral.

4. Funktsiooni lubamiseks või keelamiseks puudutage nuppu lüliti lehe ülaosas.

   

5. Puudutage Algus- ja lõppaeg funktsiooni aktiveerimise aja kohandamiseks. Saate muuta ka nädalapäevi, mil see aktiivne on.

Kuidas häiret seada

Saate määrata vaikse äratuse, et saada Charge 2 vibromärguanne igal ajal, kui soovite. Kui äratus heliseb, süttib Charge 2 ja hakkab vibreerima. Lülitage äratus ära, vajutades Charge 2 nuppu või kõndides 50 sammu.

1. Ava Fitbit rakendust ja puudutage nuppu Konto ikooni ekraani vasakus ülanurgas.

2. Puudutage oma Tasu 2 all Seadmed.

3. Under Kindral, puudutage Vaikne äratus.

4. Äratuse loomiseks toksake Lisage uus äratus lehe allservas.

5. Puudutage kõrval olevat lülitit Lülitage äratus sisse, määrake kellaaeg ja puudutage seejärel Salvesta ekraani paremas ülanurgas.

   

   Puudutage kõrval olevat lülitit Korda kui soovite, et äratus korduks iga päev. Samuti saate määrata konkreetsed päevad, millal äratus heliseb.

6. Puudutage Sünkroonige jälgija häirete salvestamiseks uute äratuste sünkroonimiseks Charge 2-ga.

Kuidas kasutada Fitbit Relax hingamisharjutusi

Teie Charge 2-l on oma juhitud hingamisfunktsioon nimega Relax.

1. Vajutage nuppu küljenupp menüü aktiveerimiseks.

2. Vajutage nuppu küljenupp kuvamiseks veel neli korda Lõdvestu ekraan.

3. Puudutage ekraani, et valida kahe ja viie minuti pikkuse treeningu vahel.

4. Kui olete soovitud aja valinud, vajutage ja hoidke all nuppu küljenupp alustada.

5. Kui Relax on teie hingamissageduse kindlaks määranud, antakse teile juhend laieneva ja kahaneva ringiga õigeaegselt sisse ja välja hingata. Kui te ei soovi treeningu ajal ekraani vaadata, hakkab Charge 2 ka vibreerima, et aidata teil aega hoida.

   Relax kasutab teie hingamise määramiseks teie pulsisagedust, seega veenduge, et Charge 2 oleks kindlalt randmel.

Kuidas oma und jälgida

Teie seade hakkab automaatselt teie und jälgima, kui te pole üle tunni liikunud. Samuti kasutab see teie südame löögisagedust, et hinnata, kas olete magama jäänud. Charge 2 lõpetab teie une jälgimise, kui tuvastab hommikul liikumise. Oma uneandmeid saate vaadata rakenduses Fitbit.

1. Ava Fitbit rakendust oma Fitbiti armatuurlaua kuvamiseks.

2. Kerige alla ja puudutage nuppu Magama plaat. Teie iga päev magatud tundide kogumaht kuvatakse graafikul.

   Puudutage valikut Seadedhammasratas uneeesmärkide seadmiseks ja uneaja meeldetuletuste lubamiseks.

3. Pühkige graafikul vasakule, et näidata magamajäämise aega võrreldes soovitud unegraafikuga.

4. Pühkige uuesti vasakule, et kuvada iga päev une graafik, mis on jagatud unefaasideks REM, kerge ja sügav.

Kuidas kohandada Fitbiti kella ekraani

Teie Fitbit Charge 2 põhiekraani nimetatakse kellakuvariks. Saate oma Charge 2 kohandada, muutes Fitbiti rakenduse abil kella sihverplaati.

1. Ava Fitbit rakendust ja puudutage nuppu Konto ikooni ekraani vasakus ülanurgas.

2. Puudutage oma Tasu 2 all Seadmed.

3. Under Kindral, puudutage Kella ekraan.

4. Pühkige vasakule, et sirvida saadaolevaid kella sihverplaate.

5. Kui olete oma valiku teinud, puudutage Vali ekraani allservas.

6. Teie uus kella sihver peaks olema automaatselt sünkroonitud teie Charge 2-ga. Käsitsi sünkroonimise alustamiseks minge aadressile Konto > Seadmed > Tasu 2 > Sünkroonimine, seejärel puudutage Sünkrooni kohe.