Seleccione Entrada y salida de audio en la barra de menú de su Mac
Utilizando Preferencia del sistemas> Sonido es el método estándar para seleccionar una entrada o salida de audio, pero es engorroso. En su lugar, utilice este sencillo truco para cambiar las preferencias de audio rápidamente.
La información aquí se verificó en macOS 10.15 (Catalina), pero debería aplicarse a versiones anteriores de Mac OS y OS X también.

Usando la tecla de opción
Al hacer clic en el icono de volumen en el Barra de menús en la parte superior de la pantalla se muestra la barra de volumen, los dispositivos de salida disponibles y un enlace a Preferencias de sonido. El icono parece un pequeño altavoz.

Para ver las mismas opciones más las entradas disponibles, mantenga presionado opción mientras selecciona el icono de volumen en la barra de menú.

Este es solo un ejemplo de las muchas funciones y características adicionales a las que puede acceder en macOS usando un tecla modificadora especial.
Dependiendo del modelo y la configuración de su Mac, es posible que tenga varias fuentes de audio, además del micrófono interno de su computadora. Las opciones de salida de audio pueden incluir auriculares, Apple TV, parlantes externos y más, además de sus parlantes internos. Estas opciones también aparecen en el
Si no ve el control de volumen en la barra de menú
Para mostrar un icono de control de volumen faltante en su barra de menú:
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Seleccione Preferencias del Sistema en el dock, desde el menú de Apple o en el Finder en Aplicaciones > Preferencias del Sistema.
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Hacer clic Sonido.
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En Producción, marque la casilla junto a Mostrar volumen en la barra de menú.