Causas y soluciones del mareo por movimiento en los videojuegos
El mareo por movimiento durante la reproducción de videojuegos afecta a muchas personas. Es un tema tabú entre los jugadores porque es posible que no te vean como un incondicional si no puedes jugar a ciertas cosas. Sin embargo, el mareo por el movimiento al jugar juegos no es algo que deba ignorarse. Provoca dolores de cabeza, mareos, náuseas, sudoración intensa y producción excesiva de saliva. Esto es lo que necesita saber sobre la dolencia y lo que puede hacer para prevenirla.
¿Qué es el mareo por movimiento?
El mareo por movimiento causado por los videojuegos a veces se denomina enfermedad del simulador (se identificó por primera vez durante el uso de simuladores de vuelo). Se produce cuando hay una desconexión entre lo que ven sus ojos y lo que siente su cuerpo. La misma experiencia puede suceder cada vez que crea que se está moviendo cuando en realidad no lo está. Por ejemplo, si está en un automóvil estacionado cuando el automóvil de al lado comienza a retroceder, puede pensar que se está moviendo cuando no lo está y puede desencadenar una sensación de malestar en el estómago.
La teoría más común sobre por qué se enferma es que su cuerpo cree que ha sido envenenado y usted alucina el movimiento que ve pero no siente. Esto le provoca náuseas y, si no deja de jugar de inmediato, vomita para eliminar las toxinas de su cuerpo.
¿Cómo lo causan los juegos?
No todos los juegos causan mareos, pero algunos sí lo hacen. Algunos juegos tienen un campo de visión bajo que te hace sentir como si estuvieras cayendo o demasiado cerca del suelo. Pero, en la mayoría de los casos, todo se reduce al movimiento de la cámara y a tener algo en lo que enfocar la vista.
No se puede aplicar una norma única sobre el mareo por movimiento a todas las personas. Donde una persona podría enfermarse por un juego como Héroe de la guitarra o Banda de rock, alguien más podría abordar cualquier experiencia 3D sin siquiera un ligero mareo.
Algunas cosas que suceden en los videojuegos tienen más probabilidades de causar enfermedades. Uno de los mayores contribuyentes al mareo por movimiento de los videojuegos son los juegos que tienen dos tipos de movimiento a la vez. Este suele ser el caso de los shooters en tercera persona y en primera persona.
Por ejemplo, una sacudida de cabeza (mientras camina, su vista se balancea ligeramente hacia arriba y hacia abajo) y una sacudida de arma (su arma se mueve hacia arriba y hacia abajo) emparejadas pueden causar fácilmente mareos por movimiento para algunas personas. Cuando hay un solo movimiento, un movimiento de cabeza o de arma, pero no ambos, puede que no haya signos de mareo por movimiento.
Si puede concentrarse en algo fijo, como la pistola en pantalla o la pared frente a usted, es posible que note una reducción o eliminación del mareo por movimiento. Cuando todo se mueve a diferentes velocidades y no puedes concentrarte en una cosa, eso podría ser cuando el mareo por movimiento aparece.
Aquí hay algunos juegos que pueden causar mareos por movimiento y por qué:
- Call of Duty tiene un movimiento de cabeza.
- Halo tiene una pistola bob.
- BioShock tiene una sacudida de pistola.
- Gears of War tiene una cámara que te sigue de una manera realista, así que mientras la cámara se mueve sola, la cabeza de Marcus también se mueve.
Otros juegos pueden enfermarte con solo mirarlos. No es necesario que te involucres en el juego. Suelen ser juegos con cámaras controladas por el jugador. Cuando ve a otra persona jugar y la cámara no reacciona y no se mueve como su cabeza cree que debería, es posible que sienta mareo por movimiento.
Tratamiento y reducción del riesgo
Si siente algún síntoma de mareo por movimiento, deje de jugar inmediatamente. Abra una ventana o salga y tome un poco de aire fresco.
Si experimenta mareo por movimiento debido a los videojuegos, puede hacer algunas cosas para prevenirlo en el futuro:
- Enciende más luces. Jugar en una habitación oscura es malo para la vista.
- Siéntese más lejos del televisor.
- Su cuerpo puede acostumbrarse después de sesiones repetidas: un patrón de jugar y enfermarse, detenerse y luego reiniciar más tarde cuando se sienta mejor. Haga esto hasta que deje de enfermarse por completo y su cerebro se dé cuenta de que lo que ve y hace no lo está perjudicando.
- Algunos medicamentos pueden ayudar (por ejemplo, Dramamine, Bonine, Meclizine y Benadryl), pero también pueden causarle somnolencia.
- Si no tiene suerte para reducir el mareo por movimiento mientras juega ciertos juegos, es posible que deba retirarse de esos juegos. Cíñete a juegos con movimientos más simples.