Πώς να προσθέσετε μια προπόνηση στο Apple Watch
Τι να ξέρετε
- Ανοιξε το Εφαρμογή για την υγεία στο τηλέφωνό σας και πατήστε Ξεφυλλίζω > αναζήτηση για "προπόνηση" > Προπονήσεις > Προσθήκη δεδομένων.
- Παρακέντηση Είδος δραστηριότητας > επιλέξτε τη δραστηριότητα > Θερμίδες > εισαγάγετε προαιρετικά τις θερμίδες που καίγονται >επιλέξτε ημερομηνία και ώρα > Προσθήκη.
- Δεν υπάρχει τρόπος να προσθέσετε μια προπόνηση στο ίδιο το Apple Watch, επομένως θα χρειαστεί να βγάλετε το iPhone σας και να προσθέσετε τη δραστηριότητα μέσω της εφαρμογής Health.
Αυτό το άρθρο εξηγεί πώς μπορείτε να προσθέσετε μια προπόνηση στο αρχείο καταγραφής δραστηριοτήτων του Apple Watch χρησιμοποιώντας την εφαρμογή Health του iPhone σας.
Πώς να προσθέσετε μια δραστηριότητα προπόνησης στο Apple Watch
Μπορεί να χρειαστεί να το κάνετε αυτό εάν δεν φορούσατε το ρολόι σας ενώ ασκούσατε ή το ρολόι σας απέτυχε να προσθέσει αυτόματα την προπόνηση από μόνο του. Να πώς.
Ξεκινήστε το Εφαρμογή για την υγεία στο τηλέφωνό σας.
Στο κάτω μέρος της οθόνης, πατήστε Ξεφυλλίζω.
Στο πλαίσιο αναζήτησης στο επάνω μέρος της οθόνης, πληκτρολογήστε "προπόνηση".
Στα αποτελέσματα αναζήτησης, πατήστε Προπονήσεις.
Στην επάνω δεξιά γωνία της οθόνης, πατήστε Προσθήκη δεδομένων.
Παρακέντηση Είδος δραστηριότητας και, στη συνέχεια, επιλέξτε το είδος της δραστηριότητας που θέλετε να προσθέσετε από το μενού στο κάτω μέρος της οθόνης.
Στη συνέχεια, πατήστε Θερμίδες και εισαγάγετε τις εκτιμώμενες θερμίδες που κάψατε ή μπορείτε να το αφήσετε κενό.
Στις σειρές Έναρξη και Τέλος, επιλέξτε την ημερομηνία και την ώρα για την προπόνησή σας.
-
Όταν τελειώσετε, πατήστε Προσθήκη στο επάνω μέρος της οθόνης.
Η προπόνηση προστίθεται τώρα στο ιστορικό προπόνησης του Apple Watch σας.
Πώς να προσθέσετε μια άσκηση στο Apple Watch ενώ ασκείστε
Μερικές φορές το Apple Watch σας δεν αναγνωρίζει αυτόματα μια προπόνηση που κάνετε. Εάν αφιερώσετε περισσότερα από 3 ή 4 λεπτά σε μια δραστηριότητα και ανακαλύψετε ότι το ρολόι δεν έχει αρχίσει να την παρακολουθεί αυτόματα, μπορείτε να προσθέσετε την προπόνηση μόνοι σας.
Πατήστε την ψηφιακή κορώνα στο Apple Watch σας.
Βρείτε το Workout και πατήστε το.
Κάντε κύλιση στη λίστα των προπονήσεων μέχρι να βρείτε αυτή που ταιριάζει με την άσκηση που κάνετε και, στη συνέχεια, πατήστε την.
Μετά από μια σύντομη αντίστροφη μέτρηση, η προπόνηση θα ξεκινήσει.
Μπορείτε να τερματίσετε την προπόνηση με τον συνηθισμένο τρόπο. Όταν τελειώσει, σύρετε την εφαρμογή Workout προς τα δεξιά και μετά πατήστε Τέλος.