Οι καλύτερες εφαρμογές Wear Fitness

Τι καλύτερος τρόπος για να ανεβάσετε τον καρδιακό σας ρυθμό από το να χρησιμοποιήσετε μια εφαρμογή που σας βάζει σε μια αποστολή και σας αναθέτει με ζόμπι που ξεπερνούν; Είτε προτιμάτε να περπατάτε, να κάνετε τζόκινγκ ή να τρέχετε, αυτή η δημοφιλής λήψη θα σας ενθαρρύνει να επιταχύνετε τα πράγματα όταν είναι σε ισχύ η λειτουργία "κυνηγητό ζόμπι".

Η εφαρμογή περιλαμβάνει 200 ​​αποστολές και η καθηλωτική εμπειρία είναι εν μέρει ηχητικό βιβλίο, εν μέρει προπονητής προπόνησης (ή τουλάχιστον κίνητρο). Ειδικά αν βαριέσαι εύκολα ενώ είσαι έξω σε μεγάλες διαδρομές, Zombies, Run! αξίζει να το κατεβάσετε αφού σίγουρα θα σας κρατήσει αφοσιωμένους. Και δεν χρειάζεται να θυσιάσετε ακούγοντας την αγαπημένη σας μουσική. η εφαρμογή θα συνδυάσει τις μελωδίες σας με την ιστορία, έτσι ακόμα και όταν δεν "τρέχετε για τη ζωή σας" όταν αρχίζουν οι ήχοι ζόμπι, θα έχετε την αισιόδοξη θερμοκρασία που χρειάζεστε.

Αυτή η εφαρμογή έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους πολυάσχολους χρήστες του Wear να ταιριάζουν σε γρήγορες και εύκολες προπονήσεις. Όπως θα μπορούσατε να μαντέψετε από το όνομα, τα σχέδια προπόνησης έχουν διάρκεια επτά λεπτών και δεν απαιτούν ειδικό εξοπλισμό γυμναστικής. απλά χρησιμοποιείτε το σώμα σας για αντίσταση, μαζί με μια καρέκλα και έναν τοίχο για επιλεγμένες ασκήσεις.

Η εφαρμογή Seven χρησιμοποιεί ορισμένες στρατηγικές gamification για να σας κρατά κίνητρα. ξεκινάς με τρεις «ζωές» και θα χάνεις μία κάθε μέρα που παραλείπεις μια προπόνηση. Μπορείτε επίσης να ξεκλειδώσετε τα επιτεύγματα καθώς προχωράτε σε πιο προηγμένες προπονήσεις. Μπορείτε ακόμη και να παίξετε μουσική από την αγαπημένη σας εφαρμογή για να διατηρήσετε την ενέργειά σας όσο προπονείστε και η εφαρμογή δεν απαιτεί σύνδεση στο διαδίκτυο, ώστε να μπορείτε να μετακινηθείτε οπουδήποτε.

Το Strava for Wear, που θεωρείται η οριστική εφαρμογή για ποδηλάτες, σάς επιτρέπει να ξεκινήσετε, να σταματήσετε, να σταματήσετε και να συνεχίσετε την παρακολούθηση της διαδρομής απευθείας από το smartwatch σας. Μπορείτε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε φωνητικές εντολές για να ξεκινήσετε ένα τρέξιμο ή μια βόλτα με το ποδήλατο με το φορητό σας. Η εφαρμογή θα εμφανίζει στατιστικά στοιχεία, συμπεριλαμβανομένων της μέσης ταχύτητας, του χρόνου, της απόστασης, των διαχωρισμών τρεξίματος, του καρδιακού παλμού και των τμημάτων σε πραγματικό χρόνο.

Η προπόνηση ενδυνάμωσης αποτελεί μέρος οποιουδήποτε ολοκληρωμένου σχεδίου προπόνησης, επομένως θα ήταν ανεύθυνο να κάνετε μια συλλογή των καλύτερων εφαρμογών Wear χωρίς να συμπεριλάβετε κάποια που εστιάζει στην άρση βαρών.

Η εφαρμογή StrongLifts σάς καθοδηγεί σε προπονήσεις ενδυνάμωσης και μυϊκής ανάπτυξης και μπορείτε να παρακολουθείτε τη δραστηριότητά σας απευθείας από το ρολόι Wear. Η εφαρμογή σάς καθοδηγεί σε squats, πιέσεις από πάνω, άρσεις θανάτου και πολλά άλλα, με στόχο να σας κάνει να ολοκληρώσετε τρεις προπονήσεις 45 λεπτών την εβδομάδα. Μπορείτε να ορίσετε την προτίμηση βάρους σας στην εφαρμογή και να παρακολουθείτε επίσης την πρόοδό σας με την πάροδο του χρόνου.

Γιατί να συμπεριλάβετε μια εφαρμογή παρακολούθησης ύπνου, ρωτάτε; Λοιπόν, η καλή ξεκούραση είναι απαραίτητη και η διασφάλιση της σωστής ποσότητας ύπνου θα σας βοηθήσει να παραμείνετε σε καλό δρόμο με τους στόχους δραστηριότητάς σας. Ενώ υπάρχει α δωρεάν έκδοση της εφαρμογής, περιλαμβάνει μόνο μια δοκιμή δύο εβδομάδων παρακολούθησης του κύκλου ύπνου χρησιμοποιώντας τους αισθητήρες του wearable σας. Ωστόσο, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε, καθώς μπορείτε να δοκιμάσετε την εφαρμογή δωρεάν και να δείτε εάν η λειτουργία παρακολούθησης ύπνου είναι αρκετά χρήσιμη ώστε να εγγυάται την πληρωμή για την έκδοση premium.

Η παρακολούθηση του κύκλου ύπνου συνδέεται με το άλλο κύριο χαρακτηριστικό της εφαρμογής: έναν έξυπνο συναγερμό. Αυτό θα σας ξυπνήσει με απαλούς ήχους τη βέλτιστη στιγμή, ανάλογα με το πού βρίσκεστε στον κύκλο σας, με την ιδέα να ξεκινήσετε τη μέρα σας με το δεξί πόδι.