Garmin Forerunner 745 Review: A Premium Multisport Fitness Tracker

Αγοράσαμε το Garmin Forerunner 745ώστε ο κριτικός μας να μπορεί να το δοκιμάσει. Συνεχίστε να διαβάζετε για την πλήρη κριτική του προϊόντος.

Fitness trackers από μάρκες όπως η Fitbit και η Samsung είναι ολοκληρωμένα πλήθος που καλύπτουν επιδέξια τη βασική ευεξία, αλλά τα προηγμένα wearable όπως το Garmin Forerunner 745 βρίσκονται σε διαφορετικό επίπεδο. Αυτός ο κορυφαίος ιχνηλάτης φυσικής κατάστασης πολλαπλών αθλημάτων έχει σχεδιαστεί με γνώμονα τους αθλητές, ειδικά τους τριαθλητές, και προσφέρει πληροφορίες για τα πάντα, από κορεσμό οξυγόνου στο αίμα μέχρι αερόβια και αναερόβια πρόσκρουση, προπονητικό φόρτο και προπόνηση αποδοτικότητα.

Το Forerunner 745 παρακολουθεί όλες αυτές τις πολύτιμες μετρήσεις σε μια άνετη μορφή και σε συνδυασμό με άλλες συνδεδεμένες λειτουργίες που θα εκτιμήσουν οι απασχολημένοι χρήστες. Τα κυριότερα σημεία περιλαμβάνουν ειδοποιήσεις smartphone, πληρωμή ανέπαφων και τη δυνατότητα αποθήκευσης έως και 500 τραγουδιών για να χρησιμοποιήσετε αυτό το ρολόι ως αυτόνομο πρόγραμμα αναπαραγωγής μουσικής ενώ βρίσκεστε στο μονοπάτι, στο ποδήλατο ή στην πισίνα.

Σε δύο εβδομάδες, βίωσα ακριβώς την κορυφή του παγόβουνου όσον αφορά το τι μπορεί αυτό το ρολόι να παρακολουθεί, να μετράει και να υποστηρίζει. Ως δρομέας και πολύ περιστασιακός ποδηλάτης, το Forerunner 745 ένιωθε πραγματικά σαν προσωπικός προπονητής και προπονητικός σύντροφος κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Αλλά όποιος είναι περίεργος να πάει την εκπαίδευσή του σε ένα νέο επίπεδο ή να γίνει σοβαρός single ή Ο χομπίστας πολλών αθλημάτων μπορεί να βρει πολύτιμη υποστήριξη και μια απλή εμπειρία χρήστη από αυτό το ικανό ιχνηλάτης.

Σχεδιασμός: Ανθεκτικό χωρίς να είναι υπερβολικό

Κατασκευασμένο για να μεταβαίνει σαν πρωταθλητής από το μονοπάτι στο δρόμο προς την πισίνα, το Forerunner 745 είναι προβλέψιμα στιβαρό. Το βαρέως τύπου Corning Gorilla Glass DX καλύπτει την οθόνη, η στεφάνη είναι κατασκευασμένη από πολυμερές ενισχυμένο με ίνες και ο ιμάντας σιλικόνης είναι εύπλαστος, σκληρός και ουσιαστικός ακόμη και μέχρι το κούμπωμα. Η Garmin λέει ότι το Forerunner 745 θα ταιριάζει σε καρπούς διαστάσεων 126 έως 216 χιλιοστών ή περίπου 5 έως 8,5 ίντσες. Αυτό κράτησε για μένα και τον καρπό μου 5,5 ιντσών που δεν ένιωσα ποτέ καταβεβλημένος.

Όσον αφορά το συνολικό μέγεθος, αυτό το ρολόι τοποθετείται ανάμεσα σε άλλα ρολόγια GPS με επίκεντρο το τρίαθλο Garmin, όπως το Garmin Forerunner 945 και το Garmin Forerunner 735xt, με βάρος 47 γραμμάρια και συνολική διάσταση 43,8 x 43,8 x 13,3 χιλιοστά. Αυτό είναι λιγότερο σωματικά μεγάλο από το 735xt και 3 γραμμάρια ελαφρύτερο από το 945. Η οθόνη 1,2 ιντσών που αντανακλά το φως του ήλιου, υπογραφή της σειράς Forerunner, προσφέρει αλάνθαστη ορατότητα έξω και είναι μεγάλη χωρίς να τολμήσετε να μοιάζει περισσότερο με ένα ρολόι σχεδιασμένο ειδικά για τους άνδρες. Συγκριτικά, δεν αισθάνθηκε ότι πρόσθεσε δραστικά περισσότερο υλικό από το Garmin Venu, και το πιο λεπτό συνολικό προφίλ βοηθά αυτό το ρολόι να ταιριάζει για καθημερινή χρήση.

Όποιος γνωρίζει τη σειρά Forerunner περιμένει να βρει κουμπιά. Το Forerunner 745 παρέχει πέντε κουμπιά για όλες τις αλληλεπιδράσεις (τρία στα αριστερά και δύο στα δεξιά). Η Garmin κάνει εξαιρετική δουλειά στο να κάνει τα κουμπιά φιλικά προς τον χρήστη και αυτό το ρολόι ακολουθεί το παράδειγμά του. Ακόμα κι αν είστε νεοεισερχόμενοι, τα κουμπιά, αν και είναι πιθανόν δύσκολα στην πλοήγηση στην αρχή, γίνονται αρκετά μεταχειρισμένα γρήγορα, χάρη στη διαισθητική τοποθέτηση και τις χρήσιμες υπενθυμίσεις (τόσο σύμβολα όσο και δείκτες κειμένου) εάν χρειάζεστε τους.

Άνεση: Ένα εύκολο αξεσουάρ όλη την ημέρα

Το Forerunner 745 συνδυάζει έναν επιθυμητό συνδυασμό άνεσης και έξυπνης εμφάνισης με την ικανότητα παρακολούθησης υψηλού επιπέδου. Μέρος της ευελιξίας καθημερινής χρήσης προέρχεται από τις επιλογές χρώματος του ιμάντα και της στεφάνης, που κυμαίνονται από κόκκινο, γκρι, μαύρο και ένα ανοιχτό πράσινο αφρό θάλασσας (Neo Tropic), το οποίο δοκίμασα, που του δίνει ένα σπορ αλλά οπτικά ενδιαφέρον Κοίτα. Τα κουμπιά της στεφάνης είναι επίσης ελκυστικά και τίποτα δεν προεξέχει πραγματικά, ούτε το πρόσωπο ούτε τα κουμπιά, κάτι που εμποδίζει το 745 να φαίνεται πολύ σαν ένα αθλητικό ρολόι.

Ο ύπνος με το Forerunner 745 ήταν επίσης ευχάριστα εύκολος, ακόμη και ως κάποιος που κοιμάται κυρίως στο πλάι της. Σπάνια αντιμετώπισα αυτή την αίσθηση το πρωί ή (στην ώρα του ύπνου) ότι η μπάντα ήταν πολύ στενή ή το πρόσωπο ήταν πολύ βαρύ για να κοιμηθώ άνετα.

Αν και δεν είχα πρόσβαση σε πισίνα για να δοκιμάσω το Forerunner 745 σε μια προπόνηση κολύμβησης, αυτό το ρολόι είναι ασφαλές για κολύμπι και κολύμβηση με αναπνευστήρα σε νερά τόσο βαθιά όσο 50 μέτρα. Εάν το μη πτυσσόμενο του στο ντους είναι κάποια ένδειξη (η οθόνη ήταν εντελώς ανεπηρέαστη και το σύνολο η συσκευή φαινόταν ελάχιστα βρεγμένη), αυτό το ρολόι είναι σίγουρα έτοιμο για casual και προπονητικές προπονήσεις στην πισίνα και ανοιχτό του νερού.

Απόδοση: Λεπτομερής με απεριόριστες δυνατότητες

Οι δυνατότητες παρακολούθησης του Forerunner 745 δεν είναι τίποτα λιγότερο από εντυπωσιακές. Μαζί με GPS, γυροσκόπιο, επιταχυνσιόμετρο και βαρομετρικό υψόμετρο, μεταξύ άλλων αισθητήρων, το 745 είναι εξοπλισμένο με οπτικό αισθητήρα καρδιακού ρυθμού και παλμικό οξύμετρο. Αυτά τα συστήματα αξιολογούν τους καρδιακούς παλμούς ηρεμίας και ενεργού, το VO2 max, την αναπνοή και τα επίπεδα καρδιακών παλμών κατά τον ύπνο και την ξύπνια, καθώς και κορεσμός οξυγόνου του αίματος—τον οποίο χρησιμοποιεί η συσκευή για την παρακολούθηση της συνολικής ευεξίας και ως δείκτη του υψομέτρου προσαρμογή.

Το Forerunner 745 συνθέτει όλες αυτές τις πληροφορίες για να αξιολογήσει την προπονητική προσπάθεια και την αποκατάσταση με έναν εβδομαδιαίο υπολογισμό που βασίζεται επίσης σε Υπερβολική κατανάλωση οξυγόνου μετά την άσκηση (EPOC), το οποίο ουσιαστικά εξηγεί πόσο σκληρά πρέπει να εργαστεί το σώμα σας για να επιστρέψει στο φυσιολογικό μετά από σωματική άσκηση. Αυτό το σχήμα θα μπορούσε να σας βοηθήσει να περιγράψετε εάν ο προπονητικός σας φόρτος είναι ο βέλτιστος. Για ορισμένους αθλητές πολλαπλών αθλημάτων, η ικανότητα του Forerunner 745 να αναλύει το προπονητικό φορτίο και τα οφέλη, αερόβια και αναερόβια η ένταση και ο προβλεπόμενος χρόνος αποκατάστασης θα μπορούσαν να είναι δυνητικά ευεργετικοί για την προώθηση της πιο έξυπνης προπόνησης και την πρόληψη της υπερβολής το.

Σε ένα συγκεκριμένο τρέξιμο, όταν ένιωσα ότι ασκούσα τον εαυτό μου περισσότερο από το συνηθισμένο, εντυπωσιάστηκα που το εντόπισε το 745. Η αξιολόγησή του ήταν ακριβής, όπως και οι συστάσεις προπόνησης για να με βοηθήσουν να επιστρέψω σε μια πιο παραγωγική διαδρομή. Καθώς το ρολόι εξοικειώνεται περισσότερο με τον προπονητικό σας φόρτο και την απόκρισή σας, ανταποκρίνεται ανάλογα με περισσότερα ακριβή δεδομένα καρδιακών παλμών και υπολογισμοί μέγιστου VO2 και προτεινόμενες προπονήσεις που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην εκπαίδευση ορισμένων χρηστών στόχους.

Όπως θα περίμενε κανείς από τον α Garmin φορετό, το Forerunner 745 υποστηρίζει επίσης μια εντυπωσιακή επιλογή αθλημάτων για παρακολούθηση προπόνησης. Για τους αθλητές τριάθλου, ωστόσο, το προκαθορισμένο προφίλ προπόνησης τριάθλου με μεταδόσεις γύρου είναι ανεκτίμητο. Η υποστήριξη του αισθητήρα ταχύτητας και ρυθμού είναι ένα άλλο πολύτιμο εργαλείο για ποδηλάτες ή αθλητές τριάθλου. Ήταν εξαιρετικά εύκολο και γρήγορο να αντιστοιχίσω το συνδεδεμένο tracker ποδηλάτου μου με το Forerunner 745 και η παράδοση δεδομένων από τον αισθητήρα στο ρολόι ήταν άμεση.

Είναι δύσκολο να εμβαθύνουμε σε όλα όσα μπορεί να κάνει το Forerunner 745, που περιλαμβάνει περιπέτεια σε εξωτερικούς χώρους με γραφικά πλοήγησης τόσο από σημείο σε σημείο όσο και με γραφικά πλοήγησης σε στυλ μονοπατιού ψωμιού για να σας κρατήσουν στην πορεία. Η προσθήκη πρόσθετων συσκευών, όπως μια οθόνη παρακολούθησης με λουράκι καρδιάς ή παρακολούθησης ρυθμού, θα μπορούσε να δώσει ακόμα βαθύτερες πληροφορίες σε θέματα όπως η μεταβλητότητα του στρες του καρδιακού ρυθμού και η αποτελεσματικότητα του τρεξίματος. Οι δυνατότητες σύλληψης και ερμηνείας των σχετικών δεδομένων εκπαίδευσης φαίνονται σχεδόν απεριόριστες για τον χρήστη-στόχο.

Μπαταρία: Το ένα σημαντικό αδύναμο σημείο

Το Garmin Forerunner 745 είναι αρκετά εντυπωσιακό ως προηγμένο εργαλείο εκπαίδευσης, αλλά η διάρκεια ζωής της μπαταρίας είναι η πιο ευδιάκριτη αδυναμία του. Η Garmin ισχυρίζεται ότι μπορεί να διαρκέσει έως και μία εβδομάδα σε έξυπνη λειτουργία ή έως και 16 ώρες GPS λειτουργία χωρίς μουσική και έως και 21 ώρες σε λειτουργία Ultra Trac, η οποία μειώνει τον ρυθμό ενημέρωσης συχνότητας GPS σε διαστήματα 1 λεπτού. Χρησιμοποίησα το ρολόι σε λειτουργία smartwatch, με το τηλέφωνό μου συνδεδεμένο, την παρακολούθηση καρδιακού παλμού ανά πάσα στιγμή και GPS η λειτουργία έμεινε στην προεπιλογή και ακόμη και χωρίς αναπαραγωγή μουσικής, η μπαταρία μειώθηκε στο 9 τοις εκατό μέσα σε τέσσερα μέρες.

Η αποσύνδεση του τηλεφώνου επιβράδυνε σημαντικά την αποστράγγιση της μπαταρίας, αλλά αμφιβάλλω για την πλήρη απόδοση μιας εβδομάδας. Αντί να αδειάσει το ρολόι στο 60 τοις εκατό στα μέσα της δεύτερης ημέρας μετά τη φόρτιση, η μπαταρία έμεινε στο 85 τοις εκατό. Στη λειτουργία GPS, η εξάντληση της μπαταρίας ήταν επίσης πολύ λιγότερο δραστική από ό, τι όταν ήταν συνδεδεμένο το τηλέφωνο.

Σε ένα τρέξιμο 30 λεπτών, το ρολόι μειώθηκε από το 62 τοις εκατό στο 58 τοις εκατό και σε ένα άλλο τρέξιμο με το τηλέφωνο συνδεδεμένο, το ρολόι στραγγίστηκε από το 75 τοις εκατό στο 62 τοις εκατό. Παρά την ελαφρώς υπερβολική διάρκεια ζωής της μπαταρίας, το Forerunner 745 επαναφορτίζεται γρήγορα. Είδα έναν γρήγορο μέσο χρόνο φόρτισης μόλις 1,25 ώρες.

Λογισμικό: Αποκριτικό και φιλικό προς το χρήστη

Το Garmin Forerunner 745 λειτουργεί με το Garmin OS και βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στη συνοδευτική εφαρμογή Garmin Connect. Ακόμα κι αν η εφαρμογή Connect δεν είναι η πιο κομψή εμφάνιση, η διαισθητική, ευέλικτη διάταξη συμπληρώνει και βελτιώνει την ήδη εντυπωσιακή απόδοση του Forerunner 745. Η εφαρμογή Connect παρουσιάζει απλά γραφήματα για ξεκάθαρη αλλά μακροπρόθεσμη κατανόηση των τάσεων από μέρα σε μέρα, εβδομαδιαία, ανά μήνα και χρόνο με το χρόνο. Κάθε οθόνη δεδομένων διαθέτει επίσης ενότητες Βοήθειας στην επάνω δεξιά γωνία με επεξηγήσεις που είναι συνοπτικές και ενημερωτικές.

Όλα τα γραφικά στοιχεία στην κύρια οθόνη της εφαρμογής Connect αντικατοπτρίζουν τη διάταξη της ίδιας της συσκευής—με την επιλογή επέκτασης κάθε σημείου δεδομένων και περαιτέρω ανάλυσης. Μπορείτε επίσης να τα παραγγείλετε ξανά μέσω του εφαρμογή για κινητό ή από την ενότητα Widgets στο ρολόι. Όλη αυτή η προσαρμογή είναι δυνατή από την ενότητα Η συσκευή μου της εφαρμογής, όπου μπορείτε να προσθέσετε και να οργανώσετε εφαρμογές προπόνησης, να προσθέσετε πληρωμή πληροφορίες για την εφαρμογή Garmin Pay ή διαχείριση εφαρμογών που έχετε κατεβάσει από το κατάστημα Garmin IQ, το οποίο λειτουργεί σχετικά καλά, αν και φορτώνει νωχελικά.

Το Deezer και το Spotify είναι προεγκατεστημένα στη συσκευή με αρκετό ενσωματωμένο χώρο για συγχρονισμό και αποθήκευση έως και 500 τραγουδιών. Φόρτωσα μόνο 50 τραγούδια, αλλά η λήψη έπεσε πολύ κάτω από 10 λεπτά και η σύζευξη Bluetooth τα ακουστικά ήταν επίσης απρόσκοπτα. Συνολικά, οι συνδεδεμένες λειτουργίες δεν είναι τόσο εκτενείς όσο μια πλήρης έξυπνο ρολόι, αλλά διαπίστωσα ότι οι ειδοποιήσεις smartphone και συστήματος ήταν πολύ άμεσες. Η προσθήκη ενός συστήματος ειδοποίησης έκτακτης ανάγκης, το οποίο μπορείτε να ρυθμίσετε στην εφαρμογή, είναι ένα ωραίο επίπεδο διασφάλισης ότι θα μπορούσατε να καλέσετε για βοήθεια σε περίπτωση διαρροής ή πτώσης κατά την προπόνηση.

Τιμή: Απότομη, όπως και να το κόψετε

Το Garmin Forerunner 745 μετρά και αναλύει την απόδοση με μεγάλη λεπτομέρεια. Η αντιστάθμιση για την προηγμένη ικανότητα είναι μια απότομη τιμή. Με λιανική τιμή 500 $, αυτό το κορυφαίο πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης δεν απευθύνεται στον περιστασιακό αθλητή ή στον αγοραστή που θέλει πρωτίστως ένα έξυπνο ρολόι. Για τον σοβαρό δρομέα ή αθλητή πολλαπλών αθλημάτων (ή τον χρήστη που ελπίζει να ενισχύσει την προπόνησή του), το Forerunner 745 παρουσιάζει μεγάλη αξία. Είναι μια μακροπρόθεσμη επένδυση που ζητούν επίσης παρόμοιοι ιχνηλάτες από ανταγωνιστές όπως η Polar για το όφελος από βαθιά insight απόδοσης.

Garmin Forerunner 745 vs. Polar Vantage V2

Το Polar Vantage V2 είναι ένας άλλος ιχνηλάτης φυσικής κατάστασης επόμενου επιπέδου που απευθύνεται σε τριαθλητές και αθλητές που διψούν για δεδομένα. Όπως το Forerunner 745, πωλείται για σχεδόν 500 $ και ταιριάζει με πολλές από τις μετρήσεις του Forerunner 745 με μια σειρά από άλλα εργαλεία στερούνται από τον πρώτο, όπως η κατανομή της χρήσης ενέργειας κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, με βάση τη χρήση υδατανθράκων, λίπους ή μυών. Το Vantage V2 υπερβαίνει κατά πολύ τη χωρητικότητα της μπαταρίας του Forerunner 745 με υπόσχεση 40 ωρών σε κανονική λειτουργία GPS και έως 100 ωρών όταν αλλάζει σε ρύθμιση GPS χαμηλής κατανάλωσης. Έχει επίσης ένα πλεονέκτημα εφαρμογής με την παροχή τροφοδοσίας σε μικρότερους καρπούς διαστάσεων 120 έως 190 χιλιοστών και έχει αξιολογηθεί για κολύμβηση σε νερά 100 μέτρων, που είναι διπλάσια από την αντίσταση του Forerunner 745 στο νερό.

Ενώ το Vantage V2 έχει το πλεονέκτημα ενός οθόνη υγρού κρυστάλλου οθόνη αφής μαζί με πέντε κουμπιά όπως το Forerunner 745, η οθόνη δεν είναι αντιανακλαστική και η συμπαγής κατασκευή από αλουμίνιο την κάνει πιο βαριά (52 γραμμάρια έναντι 47 γραμμάρια). Το Vantage V2 δεν μπορεί επίσης να ταιριάξει με τις έξυπνες λειτουργίες του Forerunner 745 πέρα ​​από τις ειδοποιήσεις και τη δυνατότητα ελέγχου της αναπαραγωγής μουσικής σε smartphone. Οι επιπλέον έξυπνες λειτουργίες του Forerunner 745 (πληρωμή NFC, αποθήκευση μουσικής), διαθεσιμότητα widget και άλλα χρήσιμα εργαλεία ευεξίας όπως η ενυδάτωση, η εμμηνόρροια και η παρακολούθηση SPO2 παρέχουν πληροφορίες και προσαρμογή που η Vantage Το V2 λείπει.

Και οι δύο συσκευές θα μπορούσαν να συμβάλουν στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης για ορισμένους χρήστες και απαιτούν μεγάλη επένδυση, αλλά οι προτιμήσεις προσαρμογής και λογισμικού πιθανότατα θα είναι οι πιο χρήσιμοι παράγοντες απόφασης για τους περισσότερους χρήστες.

Παρόμοια προϊόντα που εξετάσαμε:

• Apple Watch Σειρά 6
• Garmin Vivomove HR
• Mobvoi Ticwatch Pro 4G