Wie verfolgt Fitbit Schritte?
Haben Sie sich jemals gefragt, wie ein Fitbit verfolgt Ihre Schritte und andere Aktivitäten? Es nutzt die Beschleunigungssensor-Technologie, um Ihre Schritte und andere Bewegungen in Daten umzuwandeln, die detaillierte Informationen über Ihre Trainingsgewohnheiten liefern. Hier ist eine Erklärung, wie Fitbit-Schritte gemessen werden.
Wie verfolgt Fitbit Schritte?
Fitbit verwendet einen 3-Achsen-Beschleunigungsmesser zusammen mit einem Schrittzählalgorithmus, um deine Bewegungen zu verfolgen. Beim Tragen am Körper wandelt der Beschleunigungsmesser Ihre körperlichen Bewegungen in digitale Messwerte um. Durch die Analyse dieser digitalen Messungen kann dein Fitbit überraschend genaue Informationen über die Muster und die Intensität deines Trainings liefern, einschließlich:
- Die Anzahl der ausgeführten Schritte.
- Die zurückgelegte Strecke.
- Die Anzahl der verbrannten Kalorien.
- Die Intensität des Trainings.
- Beim Radfahren oder Schwimmen (bei bestimmten Modellen).
Wie funktioniert ein Beschleunigungsmesser?
Beschleunigungsmesser sind winzige Geräte, die die Bewegungsrichtung erkennen können, indem sie Änderungen der Schwerkraft erfassen. Sie sind in einer Vielzahl von Alltagstechnologien zu finden, einschließlich Smartphones und Gamecontroller. Wenn sich der Bildschirm mit Ihnen dreht, wenn Sie Ihr Telefon seitwärts drehen, ist das ein Beschleunigungsmesser bei der Arbeit.
Beschleunigungsmesser basieren auf einer Technologie namens MEMS (Micro Electro-Mechanical Systems). Ein MEMS ist eine winzige Maschine, die Bewegung in ein elektronisches Signal umwandelt, das von einem Sensor gelesen wird. Um Bewegungen in viele Richtungen zu verfolgen, muss der Beschleunigungsmesser über Mehrachsensensoren verfügen. Der Beschleunigungsmesser von Fitbit hat drei Achsen (nicht nur eine, wie ältere Schrittzähler), was bedeutet, dass er Bewegungen in jede Richtung verfolgen kann.
Wie funktioniert der Schrittzählalgorithmus von Fitbit?
Zusammen mit einem Beschleunigungsmesser verfügt Fitbit über einen fein abgestimmten Algorithmus zum Zählen deiner Schritte. Es sucht nach Bewegungsmustern, die eine bestimmte Erkennungsschwelle erfüllen und auf Gehen hinweisen. Wenn Muster und Größe der Bewegungen dem vom Algorithmus festgelegten Standard entsprechen, werden sie als Schritte gezählt. Eine kleine Bewegung, wie das Tippen mit der Hand auf einen Schreibtisch, zählt nicht.
Die vom Beschleunigungsmesser und Zählalgorithmus gesammelten Daten werden verwendet, um überraschend detaillierte Informationen über Ihr Training zu berechnen, die dann auf Ihr. hochgeladen werden App wenn du dein Fitbit synchronisierst. Allerdings ist der Algorithmus nicht perfekt. Fitbit zählt manchmal Schritte zu wenig, wenn du zum Beispiel auf einer weichen Oberfläche wie einem Plüschteppich läufst. Es kann auch vorkommen, dass die Schritte manchmal überzählt werden, wenn Sie eine wirklich holprige Straße hinunterfahren.
So kannst du deinen Fitbit dazu bringen, deine Schritte genauer zu zählen
Abgesehen von Plüschteppichen gibt es Möglichkeiten, die Genauigkeit des Fitbits zu erhöhen. Für den Anfang ist es wichtig, deine Schrittlänge manuell in die Fitbit-App einzugeben, insbesondere wenn deine Schrittlänge über oder unter dem Durchschnitt liegt. Andernfalls verwendet Fitbit Standarddaten basierend auf deiner Körpergröße, die möglicherweise überhaupt nicht mit deiner tatsächlichen Schrittlänge übereinstimmen.
So messen Sie Ihre Schrittlänge
So messen Sie Ihre Schrittlänge:
Messen Sie vorab einen Bereich (in Zoll oder Zentimetern) aus, in dem Sie mindestens 20 Schritte gehen können, z. B. Ihre Auffahrt oder einen langen Flur.
Zählen Sie Ihre Schritte, während Sie die zuvor gemessene Distanz überqueren, und gehen Sie mindestens 20 Schritte in normalem Tempo.
Teilen Sie die Gesamtlänge der vorgemessenen Distanz (in Zoll oder Zentimeter) durch die Anzahl der Schritte, die Sie gemacht haben. Dies gibt Ihre Schrittlänge in Zoll oder Zentimetern an.
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Gehe in der Fitbit-App zu Einstellungen > Persönliche Informationen > Schrittlänge und geben Sie Ihre neue Schrittlänge ein.
Sie können auch Ihren Laufschritt berechnen. Laufen Sie einfach, anstatt zu gehen, wenn Sie Ihre Schrittlänge messen. Sobald Sie Ihre Schrittlänge haben, können Sie die Daten in das Persönliche Informationen Bildschirm deiner Fitbit-App, wie unten gezeigt. Wählen Sie unbedingt aus einreichen um die Informationen zu speichern.
