Warum Ohrhörer, die Ihnen beim Schlafen helfen sollen, fantastisch sind

Das Tragen von Schlaf-Ohrhörern dient nicht nur dem Umgang mit lauten Nachbarn.

Schlafknospen sind ein neues Paar Schlaf-Ohrhörer von Ozlo, ein von drei ehemaligen Bose-Mitarbeitern gegründetes Unternehmen – und diese Sleepbuds sind eine weiterentwickelte Version eines von Bose zweimal eingestellten Produkts. Ohrhörer, die zum Schlafen geeignet sind, erfordern ganz andere Funktionen als Ohrhörer, die zum Wachen verwendet werden, und obwohl dies auf den ersten Blick scheint Wie ein überflüssiger Spezialartikel werden Sie überrascht sein, wie nützlich ein Satz Betttelefone (ja, Betttelefone) sein kann Sei.

„Menschen stoßen auf eine Vielzahl von Schwierigkeiten, die sich auf den Zeitpunkt ihres Einschlafprozesses und die Qualität ihres Schlafes auswirken. Viele dieser Herausforderungen werden durch Faktoren wie Umgebungslärm oder umgekehrt zu viel Stille verursacht. Genau dabei kann diese Art von Ohrhörern helfen“,

Rosmy Barrios, MD, medizinischer Berater für die Gesundheitsreporter, teilte Lifewire per E-Mail mit.

Süsse Träume

Während Sie Ihre AirPods im Bett tragen können und sie die nächtliche Soiree auf der Dachterrasse Ihres Nachbarn gut zum Schweigen bringen, Sie sind nicht wirklich für diesen Job gebaut. Tatsächlich scheitern sie an der ersten Aufgabe: dem Schlafen auf der Seite. Sie werden in Ihr Ohrloch gequetscht, was sowohl unangenehm ist als auch den Sitz im Ohr beeinträchtigen könnte, der für eine wirksame aktive und passive Geräuschunterdrückung unerlässlich ist.

„AirPods wurden nicht speziell für den Schlaf entwickelt, im Gegensatz zu Schlaf-Ohrhörern, die diesem Zweck dienen. Mit den AirPods lässt es sich nicht besonders bequem schlafen – sie könnten aufgrund des Drucks Ohrenbeschwerden verursachen Wenn Sie auf einer Seite schlafen, besteht ein hohes Risiko, dass sie im Schlaf herausfallen“, sagt Dr. Barrios.

Und das ist erst der Anfang. Schlafknospen werden gebaut Sie sind bequem für Seitenschläfer, bieten aber auch eine längere Akkulaufzeit (10 Stunden), um Sie durch die Nacht zu begleiten. Viele Schlaf-Ohrhörer können auch beruhigende Geräusche abspielen, die Außengeräusche überdecken oder Ihnen beim Einschlafen helfen können, wenn es einfach zu ruhig ist.

Seltsamerweise konnten frühere von Bose hergestellte Versionen der Sleepbuds keine Musik von Ihrem Telefon abspielen. Die Neuen können, sodass Sie auch bei Hörbüchern einschlafen können, Podcasts, Musik, oder eine White-Noise-App Ihrer Wahl.

Gesunde Erholung

Speziell angefertigte Schlafkapseln können in ihrem Design unterschiedliche Kompromisse eingehen. Beispielsweise eignet sich das flache, scheibenförmige Gehäuse der Sleepbuds weniger für die Hosentasche als vielmehr für den Nachttisch. Sie enthalten außerdem Licht-, Temperatur- und Schallsensoren, die Ihre Schlafumgebung analysieren. Dies wird mit Gesundheitsdaten der Knospen kombiniert, um Ihnen einen umfassenden Überblick darüber zu geben, wie gut Sie schlafen und, falls nicht, warum.

Aus gesundheitlicher Sicht kann das Schlafen mit guten Matratzen aus einigen überraschenden Gründen sehr vorteilhaft sein.

„Sie sind besonders wertvoll für Menschen, die unter Tinnitus leiden, da sie beruhigende Geräusche abspielen können weißes Rauschen, das das Klingeln in ihren Ohren effektiv überdeckt und einen besseren Schlaf, Gesundheit und Fitness ermöglicht Experte Rick Kaselj teilte Lifewire per E-Mail mit. „Außerdem sind sie ein Segen für Schichtarbeiter, die tagsüber vor lauter Geräuschkulisse ein paar Z-Aufnahmen machen müssen. Reisende schwören auf sie und nutzen Schlaf-Ohrhörer, um die Kakophonie von Flugzeugen, Zügen oder lauten Hotels auszublenden und so für einen ruhigeren Schlaf auf Reisen zu sorgen. Darüber hinaus greifen manche Menschen zur reinen Entspannung auf Schlaf-Ohrhörer zurück, nutzen sie zum Meditieren oder zum Entspannen nach einem hektischen Tag.“

Einige Schlaf-Ohrhörer können auch auf Notfallgeräusche achten – zum Beispiel auf Rauchmelder – und einen eigenen Alarm auslösen, um Sie zu warnen.

AirPods haben grundsätzlich unterschiedliche Zwecke, können aber viele der gleichen Aufgaben erfüllen. Ich benutze meine oft, um im Sommer, wenn wir alle bei geöffneten Fenstern schlafen, Geräusche aus dem Block abzuschirmen. Darin sind sie fantastisch, und für einen Rückenschläfer die AirPods Pro könnte sogar überlegen sein, dank ihre erstaunliche aktive Geräuschunterdrückung, was den Sleepbuds fehlt.

Und natürlich können die AirPods alles abspielen, was Sie möchten, auch einige ausgefallene räumliche Audio-Apps Dadurch kommt es einem vor, als befände man sich in einem Regenwald, auf einem Gletscher usw., und dabei klingen sie fantastisch.

Aber wie wir gesehen haben, geht es immer um Kompromisse. Wenn Sie im Bett gelegentlich Knospen benötigen, bleiben Sie bei Ihren AirPods Pro. Aber wenn Sie sie jede Nacht benutzen, ist es sinnvoll, nach etwas zu suchen, das zum Schlafen geeignet ist. Das könnten Sleepbuds sein, die ziemlich gut aussehen. Oder vielleicht tut es Ihnen gut, ein Paar Schaumstoff-Ohrstöpsel hineinzustopfen und Schluss zu machen.