Die 7 besten Schlaf-Apps des Jahres 2021
Wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden und Hilfe beim Einschlafen benötigen, gibt es zahlreiche hochwertige Schlaf-Apps auf iOS- und Android-Smartphones, Windows 10-Geräten und sogar auf dem Apple-Uhr.
Einige der besten Schlaf-Apps spielen entspannende Musik oder Umgebungsgeräusche, während andere sich auf beruhigende Atemtechniken konzentrieren und eher als Hypnose-App angesehen werden könnten.
Hier sind sieben empfohlene Schlaf-Apps, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und ein wenig die Augen zu schließen.
01
von 07
Azumio
Was uns gefällt
Detaillierte Diagramme, die die Schlafaktivität stundenweise aufschlüsseln.
Apple Health-Integration auf iOS.
Was uns nicht gefällt
Kein Apple Watch-Support fühlt sich wie eine verpasste Gelegenheit an.
Die App kann auf älteren Geräten wie dem iPhone 4S einfrieren und abstürzen.
Sleep Time ist eine der besten Schlaf-Tracking-Apps auf beiden Android und iOS, das es schafft, Ihre Schlafqualität zu verfolgen, ohne ein Wearable wie eine Apple Watch oder Fitbit zu benötigen.
Alles, was Sie tun müssen, um Ihren Schlaf mit Sleep Time aufzuzeichnen, ist, Ihr Smart-Gerät während des Schlafens auf die Matratze Ihres Bettes zu legen. Die App verwendet die Sensoren Ihres Geräts, um die Bewegungsmenge während Ihrer Sitzung zu erkennen und alle diese Informationen in einem leicht verständlichen Diagramm zu sammeln. Diese Daten können verwendet werden, um Ihre Schlafqualität über wöchentliche, monatliche oder sogar jährliche Zeiträume zu vergleichen.
Sleep Time ist auch mit einer Weckerfunktion ausgestattet, die die Vibration, den Klingelton oder einen Soundeffekt der App Ihres Telefons verwenden kann, um Sie aufzuwecken, wenn Sie sich in einem leichten Schlafzyklus befinden.
Verfügbar auf: iOS und Android
02
von 07
TMOFT
Was uns gefällt
Das weiße Rauschen von Windows 10 ist a UWP-App, d.h. es funktioniert auch mit Xbox One-Videospielkonsolen; ideal, um Kindern zu helfen, sich nach einer Spielsitzung zu entspannen.
Sounddateien sind von sehr hoher Qualität und schleifen perfekt.
Was uns nicht gefällt
Das App-Design ist einfach zu navigieren, aber nicht sehr attraktiv.
Die Timer-Funktion ist sehr einfach.
White Noise ist, wie der Name schon sagt, eine App für weißes Rauschen, die für Windows 10 kostenlos ist und für Android 1,29 US-Dollar kostet. Die App zeichnet sich durch ein klares, benutzerfreundliches Design aus und bietet den Benutzern 50 hochwertige Sounddateien, die für kontinuierliche Entspannung nahtlos in einer Schleife durchlaufen werden.
Sounddateien reichen von fließendem Wasser und wehendem Wind bis hin zu Insekten und Vögeln; sogar mechanische Geräte wie Flugzeuge und Klimaanlagen.
Verfügbar auf: Windows 10 und Android
03
von 07
Tantsissa
Was uns gefällt
Schaltet sich im Gegensatz zu anderen Apps automatisch ein, wenn Sie zu Bett gehen.
Attraktives und informatives visuelles Design.
Was uns nicht gefällt
Erfordert iOS 10 oder höher, wodurch Besitzer älterer iPhone- und iPod touch-Modelle ausgeschlossen werden.
Für diese Apple Watch-App müssen Sie 2,99 USD bezahlen.
AutoSleep ist ein Apple-Uhr Schlaf-App, die fast vollständig Hände weg ist. Nach der Erstinstallation und Einrichtung erkennt AutoSleep automatisch, wann Sie einschlafen und aufwachen, und kann mithilfe der Sensoren der Apple Watch sogar Ihre Schlafqualität analysieren.
Überraschenderweise bietet AutoSleep auch einige Funktionen für Leute, die keine Wearables im Bett tragen möchten Schätzen Sie, wie lange Sie schlafen, basierend darauf, wann Sie Ihre Apple Watch abgenommen haben und wann Sie sie beim nächsten wieder aufsetzen Morgen. Dieselbe Funktionalität funktioniert auch mit dem iPhone und dem iPod touch, indem Sie sie beim Aufwachen einfach entsperren.
Verfügbar auf: Apple Watch, iPhone und iPod touch
04
von 07
Was uns gefällt
Gute Auswahl an Meeres- und Strandklängen.
Die App ist kostenlos.
Was uns nicht gefällt
Anzeigen in der App beeinträchtigen die Benutzererfahrung.
Das Loopen der Soundeffekte ist nicht so glatt, wie es sein könnte.
Wenn Sie nach einer App gesucht haben, die sich speziell auf Soundeffekte im Zusammenhang mit Meer oder Strand konzentriert, ist diese kostenlose Android-App genau das Richtige für Sie. Mit Looping-Sounds, die von Wellen am Strand bis hin zu Booten und Möwen reichen, verwandelt Sea Sounds Ocean Nature Sounds Ihr Android-Gerät in die gewünschte Schlafenszeit-Soundbox.
Verfügbar auf: Android
05
von 07
Ipnos
Was uns gefällt
Die iOS-Version von Relax Melodies unterstützt auch das Apple TV.
Die App hat Apple Health-Integration.
Was uns nicht gefällt
Ein monatliches Abonnement von 9,99 USD für zusätzliche Sounddateien ist ziemlich teuer.
Einige Benutzer finden die Audiomischfunktionen möglicherweise unnötig und verwirrend.
Relax Melodies ist eine App, mit der Benutzer eine Vielzahl von beruhigenden Soundeffekten und Musik mischen und anpassen können, um die ultimative Hit-Single vor dem Schlafengehen zu erstellen. Klänge können einzeln oder zusammen mit anderen gespielt und Kombinationen für den schnellen Zugriff in einer zukünftigen Entspannungssitzung gespeichert werden.
Diese Schlaf-App bietet auch Timer- und Meditationsfunktionen, während die iOS-Version von Relax Melodies Daten von Mindful Minutes mit Apple Health synchronisieren kann.
Die App bietet bis zu 52 Sounddateien kostenlos und erfordert ein kostenpflichtiges monatliches Abonnement von 9,99 USD für den Zugriff auf zusätzliche Medien. Es ist erwähnenswert, dass es eine einmalige Zahlungsoption für 19,99 US-Dollar für den lebenslangen Zugriff für diejenigen gibt, die keine wiederkehrenden Zahlungen mögen.
Verfügbar auf: Android und iOS
06
von 07
Pzizz
Was uns gefällt
Optimiertes Design, das schnell und einfach zu bedienen ist.
Hochwertige Audioinhalte mit viel Abwechslung.
Was uns nicht gefällt
80 % der Funktionen der App werden nach Ablauf der 7-tägigen kostenlosen Testversion entfernt.
9,99 US-Dollar im Monat sind viel zu bezahlen zusätzlicher Inhalt.
Pzizz ist eine Schlaf-App für iOS und Android, die Wert darauf legt, schnell und einfach einzuschlafen. Die App verwendet eine Kombination aus zufällig gemischten Soundeffekten, Musik und gesprochenen Wörtern, um Ihnen zu helfen schnell einschlafen und Benutzer können angeben, ob sie für eine lange Schlafsitzung oder eine schnelle Energiezufuhr bereit sind Nickerchen.
Interessanterweise verfügt Pzizz auch über einen Fokus-Modus, der Sie ermutigt, sich für eine bestimmte Zeit auf eine einzelne Aufgabe zu konzentrieren, während Sie wach sind. Es ist eine seltsame Inklusion, aber es funktioniert sehr gut.
Die Pzizz-App zeichnet sich durch ein extrem klares Design aus, bei dem die Hauptfunktionen im Vordergrund stehen. Der gesamte Text in Pzizz ist groß und leicht zu lesen und es ist nur sehr wenig Aufwand erforderlich, um von einem Bildschirm zum nächsten zu navigieren als nächstes, was es zu einer guten App für ältere Smartphone- oder Tablet-Benutzer macht, die oft jemanden um Hilfe bitten Apps.
Verfügbar auf: iOS und Android
07
von 07
Was uns gefällt
Die App und alle ihre Funktionen sind für Android völlig kostenlos.
Die Nachtlichtfarbe kann innerhalb der App vollständig angepasst werden.
Was uns nicht gefällt
Das Gesamtdesign der App ist sehr einfach.
Die iOS-Version von Night Light And Lullaby kostet 1,99 US-Dollar.
Kleine Kinder brauchen etwas anderes als eine geführte Meditation, um beim Einschlafen zu helfen, weshalb Night Light And Lullaby so ein großartiges Konzept ist. Die App verwandelt Ihr Android- oder iOS-Gerät in ein Nachtlicht, das die Ecke des Kinderzimmers erhellen kann, um ihnen beim Entspannen zu helfen.
Die Farben des Nachtlichts sind vollständig anpassbar, können aber sogar durch eine Vielzahl von enthaltenen Bildern ersetzt werden. Wie der Name schon sagt, bietet Night Light And Lullaby auch mehrere Musiktitel, die auch Kindern helfen, sich zu entspannen.
Verfügbar auf: Android und iOS