Die 11 besten Trainings- und Trainings-Apps des Jahres 2021
Das beste Training Apps konkurrieren sogar mit hochbezahlten Personal Trainern. Trainings- und Trainings-Apps bieten Privatsphäre, Motivation und Unterstützung und helfen den Benutzern, drastische Fitnessänderungen vorzunehmen oder einfach in Form zu bleiben.
Wir haben uns Fitness-Apps angeschaut für iOS, Android, und anderen Plattformen und bewerteten diese Apps nach Präsentation, Anpassbarkeit, Übungsvielfalt und einzigartigen Elementen. Hier sind unsere Tipps für die besten Trainings-Apps des Jahres 2021.
Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten, welche Sportarten für Ihre individuellen Bedürfnisse am besten geeignet sind.
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Was uns gefällt
Ideal für alle Fitnesslevel, vom Anfänger bis zum Experten.
Verbindet sich mit deinem Fitbit-Konto und protokolliert automatisch jedes Training.
Erhältlich als App oder auf dem Desktop.
Passen Sie Musik, Coaching-Lautstärke und Wiederholungs-Ticks an.
Verdiene Abzeichen für Fortschritte und Erfolge.
Was uns nicht gefällt
Benötigen Sie ein Premium-Abonnement für die besten Inhalte.
Fitbit Premium ist nur auf Englisch und nur in bestimmten Regionen verfügbar.
Die Fitbit Coach-App bietet professionell kuratierte Trainingsvideos, die gemischt und aufeinander abgestimmt sind, um einzigartige Trainingseinheiten zu erstellen. Was Fitbit Coach von ähnlichen Apps unterscheidet, ist, dass sich die Sitzungen an dein Fitnessniveau anpassen, das an deinem Feedback nach jeder Übung gemessen wird. Je fitter Sie werden, desto schwieriger werden die Trainingseinheiten.
Du brauchst kein Fitbit-Gerät um die Fitbit Coach App zu verwenden, die für iOS-, Android- und Windows-Mobilgeräte sowie Desktop-Computer verfügbar ist. Richten Sie Fitbit Coach ein und erstellen Sie ein Konto, wählen Sie Ihren Trainer aus, führen Sie einen Fit-Test durch und wählen Sie dann Ihr Programm aus. Streame deine Fitbit Coach-Workouts auf deinen Fernseher für ein noch intensiveres Erlebnis.
Basic Fitbit Coach-Mitglieder erhalten Zugriff auf ein personalisiertes Programm und bestimmte Audio- und Video-Workouts. FitBit Coach Premium-Abonnements schalten mehr Programme, unbegrenzte Workouts und zusätzliche Funktionen frei. Premium-Abonnements kosten 9,99 USD pro Monat oder 79,99 USD pro Jahr.
Probieren Sie aus, was in der kostenlosen Version verfügbar ist, und entscheiden Sie dann, ob Sie mit diesem hervorragenden Tool fortfahren möchten.
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Was uns gefällt
Stilvolle App wird sowohl Männer als auch Frauen ansprechen.
Große Auswahl an Workouts für Rundum-Fitness.
Nike Training Club Premium ist kostenlos.
Apple Watch-Unterstützung für Workouts und Body-Tracking.
Unterstützung für mehrere Sprachen.
Was uns nicht gefällt
Die iOS-App funktioniert nur auf Geräten mit iOS 12 oder höher.
Der Nike Training Club bietet kostenlose Workouts für Trainingseinheiten nur mit dem eigenen Körpergewicht, Yoga-Kurse und gezielte Trainingsprogramme, Heimtraining mit voller Ausrüstung, Cardio, Boxen, Ausdauer und mehr für alle Fitnessbereiche Ebenen. Nike hat seine NTC Premium-Version auch allen Mitgliedern kostenlos zur Verfügung gestellt, sodass jeder Zugang zu Workouts im Klassenstil, Programmen und Expertentipps zu Ernährung, Schlaf und mehr hat.
On-Demand-Kurse bieten ein Streaming-Erlebnis im Studiostil oder entscheiden sich für ein Fitnessstudio-freundliches Whiteboard-Training. Jeden Monat kommen neue Workouts hinzu. Die Sitzungen dauern zwischen 15 und 60 Minuten und beinhalten mehr als 185 kostenlose Workouts.
Nike Training Club ist für iOS- und Android-Geräte sowie für die Apple-Uhr.
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Was uns gefällt
Große Auswahl an Trainingsinhalten.
Apple HealthKit und Apple-Uhr Integration.
Enthält Rezepte, Speisepläne und Einkaufslisten.
SWEAT Forum ermöglicht es Benutzern, sich zu verbinden und sich gegenseitig zu unterstützen.
Blog-Artikel bieten hilfreiche, kostenlose Trainingserziehung.
Fokussiert auf Frauen, mit Top-Trainerinnen.
Was uns nicht gefällt
Abonnements sind nicht billig.
SWEAT ist eine frauenzentrierte All-in-One-Fitness-App, die Frauen motiviert und inspiriert, zu trainieren, anders zu essen und sich besser zu fühlen. Wählen Sie Workouts von fünf Top-Trainern mit unterschiedlichen Spezialgebieten wie Fitness nach der Schwangerschaft, Muskelaufbau, hochintensives Krafttraining, schweres Heben und Yoga.
Das SWEAT Forum ist ein großartiges Feature, das ein Unterstützungsnetzwerk anderer fürsorglicher Frauen mit vielen der gleichen Ziele und Lebenshürden schafft.
SWEAT ist für Android- und iOS-Geräte sowie für die Apple TV und Apple Watch, einschließlich GesundheitsKit Integration.
Die Mitgliedschaft kostet 19,99 USD pro Monat oder 119,94 USD pro Jahr.
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Was uns gefällt
All-in-One-Fitness-App mit geführten Workouts und Lauf-/Geh-Tracking.
Der Apple Watch-Support überwacht deine Herzfrequenz während eines Trainings.
Was uns nicht gefällt
Nur für iOS-Geräte, Apple Watch und Apple TV verfügbar.
Nicht billig.
Zova ist eine stylische All-in-One-Workout-App, die Video- und Audio-Workouts sowie Tracking für Läufe und Spaziergänge bietet. Sortieren Sie die Übungen nach Kraft, Cardio oder Flexibilität und genießen Sie eine Vielzahl von Spezialkursen, die von prominenten Trainern veranstaltet werden und Influencer.
Wenn Sie eine Apple Watch besitzen, glänzt das Zova ZX5-Trainingsprogramm, das Herzfrequenztraining verwendet, um maximale Kalorien mit Workouts wie Body Burner, Strength and Sculpt und Cardio Sweat zu verbrennen. Es gibt drei neue Workouts pro Woche, so dass Sie sich nie langweilen werden.
Benutzer von iOS-Geräten ohne Apple Watch haben Zugriff auf mehr als 500 Trainings- und Dehnübungen, Gesundheits- und Fitnesskurse wie „Build Unbreakealbe Healthy Habits“ und Motivationsgespräche wie „Progress Not Perfektion."
Testen Sie Zova eine Woche lang kostenlos mit Ihrer Apple ID. Danach kostet Zova 59,99 USD pro Jahr.
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Was uns gefällt
Companion-Apps sorgen für ein abgerundetes Fitnessprogramm.
Community-Features schaffen Unterstützung.
Die Premium-Mitgliedschaft schaltet neue Pläne, Workouts und Funktionen in beiden Apps frei.
Im Fokus steht die Motivation.
Was uns nicht gefällt
Erfordert iOS 12.0 und watchOS 4.0 oder höher.
Adidas Running by Runtastic und Adidas Training by Runtastic sind begleitende Apps, die sich auf Motivation und Fitness konzentrieren. Das kostenlose Adidas Running zeichnet Ihre Distanz, Zeit, Geschwindigkeit, Höhe, verbrannte Kalorien und andere Statistiken auf. Erstelle eine Gruppe und laufe mit Freunden oder trete einer der vielen Adidas Runners-Gruppen bei und sei Teil von weltweiten Events.
Adidas Training by Runtastic konzentriert sich auf kurze, schnelle Workouts. Wählen Sie Muskelgruppen aus und erstellen Sie ein personalisiertes Training, nehmen Sie dann an Herausforderungen teil, vergleichen Sie Ihre Aktivität mit anderen und finden Sie neue Möglichkeiten, sich selbst zu pushen.
Die Premium-Mitgliedschaft schaltet alle Premium-Funktionen von Adidas Training und Adidas Running frei, einschließlich sechs Trainingsplänen. Die Kosten betragen 9,99 USD pro Monat oder 49,99 USD pro Jahr.
Als Adidas Runtastic kaufte, stellte das Unternehmen die Unterstützung der Runtastic Fitness-App-Kollektion (Push-Ups, Squats, Sit-Ups und Pull-Ups) ein. Stattdessen wurden Übungen in diesen Spezialgebieten in die Adidas Training by Runtastic App integriert.
Laden Sie Adidas Running für. herunter:
Adidas Training herunterladen für:
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Was uns gefällt
Der Produktionswert ist im Vergleich zu konkurrierenden Yoga-Apps unglaublich hoch.
Viele kostenlose Yoga-Kurse verfügbar.
Großartig für Anfänger und Experten gleichermaßen.
Was uns nicht gefällt
Instruktoren und Models sind hauptsächlich weiblich, was männliche Benutzer abschrecken kann.
FitStar Yoga Premium schaltet Premium nicht für Fitbit Coach frei, das im Wesentlichen das gleiche Kontosystem verwendet.
Es gibt zahlreiche Yoga-Apps für das iPhone, aber FitStar Yoga ist eine der besten. Wie Fitbit Coach erstellt FitStar Yoga benutzerdefinierte Trainingseinheiten, die sich an Ihr Fitnessniveau anpassen. Die App hat ein fantastisches Design, das nahtlos von einer Yoga-Pose zur nächsten übergeht.
Upgrade auf ein Premium-Abonnement, um Zugang zu exklusiven, maßgeschneiderten Sitzungen zum Abnehmen und Erhöhen der Flexibilität zu erhalten, eine Vielzahl neuer Workouts, die monatlich hinzugefügt werden, HD-Video und mehr. Ein Premium-Abonnement kostet 7,99 USD pro Monat oder 39,99 USD pro Jahr.
FitStar Yoga ist nur für iOS verfügbar.
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Was uns gefällt
Der Trainingsgenerator erstellt eine Trainingseinheit, die sich auf einen bestimmten Körperteil konzentriert.
Ernährungspläne bieten Optionen für vegane, vegetarische, paläo-, glutenfreie und pescatarianische Benutzer.
Was uns nicht gefällt
Jillian Michaels hostet jedes Training in dieser App. Wenn Sie also kein Fan sind, ist diese App nichts für Sie.
Die prominente Personal Trainerin Jillian Michaels leitet diese umfassende Wellness-App, die Video-Workouts bietet, die gemischt und angepasst werden können. Die kostenlose Version bietet ein siebenminütiges Training. Das Upgrade auf den Premium-Plan bietet mehr als 800 Trainingsübungen, die Möglichkeit, Titel aus Jillians DVD-Trainingsbibliothek zu streamen, einen benutzerdefinierten Essensplaner und vieles mehr.
Die Premium-Mitgliedschaft kostet 9,99 USD pro Monat und 89,99 USD für ein Jahr. Testen Sie die Premium-Version sieben Tage lang kostenlos. My Fitness von Jillian Michaels ist für iOS und Android verfügbar.
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Was uns gefällt
Eine Zombiehorde, die dich verfolgt, zwingt dich, schneller zu laufen.
Interessante Handlung, die mit jedem Lauf wächst.
Synchronisiert mit Apple Health.
Was uns nicht gefällt
Die fortgesetzte Verwendung von GPS im Hintergrund kann die Akkulaufzeit verkürzen.
Zombies, lauf! ist eine beliebte iOS- und Android-Lauf-App, die Ihren regelmäßigen Lauf in ein postapokalyptisches Survival-Audio-Erlebnis verwandelt. In diesem Fitnessspiel bist du ein Läufer auf dem Weg zu einem der letzten Außenposten der Menschheit. Sie brauchen deine Hilfe, um Vorräte zu sammeln, Überlebende zu retten und ihre Häuser zu verteidigen.
Nimm Missionen an, während du von Zombies verfolgt wirst, und sammle Vorräte, während du deine Stadt wiederaufbaust. Verwenden Sie Intervalltraining, um Missionen zu erstellen, während Sie Ihre Läufe verfolgen und Ihren Fortschritt teilen.
Dieses lustige Fitnessspiel ist einzigartig und effektiv. Spielen Sie die ersten vier Missionen kostenlos und schalten Sie jede Woche eine zusätzliche Mission frei, oder aktualisieren Sie, um mehr als 400 Story-Missionen sowie Intervalltraining und AirDrop-Modus freizuschalten. Abonnements kosten 5,99 USD pro Monat oder 34,99 USD pro Jahr.
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Was uns gefällt
Zeichnet Schritte auf, ohne ein Fitbit-Wearable zu benötigen.
Bestenlisten sind aufgrund der Popularität der Marke und der Facebook-Konnektivität normalerweise voller Freunde.
Führt Aufzeichnungen über alle Ihre Trainings und Aktivitäten.
Was uns nicht gefällt
Gerätebenachrichtigungen können etwas viel sein.
Zum Synchronisieren von Fitbit-Trackerdaten wird die offizielle Fitbit-App benötigt. Es ist auch eine solide Methode, um Trainings im Allgemeinen zu verfolgen, Mahlzeiten zu verfolgen und mit Freunden motiviert zu bleiben. Die App verwandelt ein Smart-Gerät kostenlos in einen Fitbit-Tracker, was sie zu einer großartigen Option für alle macht, die mit Aktivitätstracking experimentieren möchten, bevor sie in einen Fitbit investieren tragbar.
Mit der Fitbit-App kannst du nicht nur deine körperliche Aktivität verfolgen, sondern auch deine Workouts aufzeichnen, z. B. Fitness- oder Pool-Sessions. Die kostenlose App ist robust und bietet Audio- und Video-Workouts, Schlafverfolgung, Stressmanagement- und Ernährungstools und mehr. Die Premium-Version schaltet gewohnheitsbildende Programme, zusätzliche Audio- und Video-Workouts und erweiterte Einblicke frei. Die monatlichen Kosten betragen 9,99 USD und die jährlichen Kosten 79,99 USD.
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Was uns gefällt
Verbindet sich nahtlos mit anderen Fitness-Apps.
Spotify- und iTunes-Integration.
Das Workout-Vergleichstool hält Sie auf dem Laufenden.
Was uns nicht gefällt
Benötigen Sie die Premium-Version für einige grundlegende Funktionen.
Runkeeper ist eine beliebte Lauf-App für Anfänger und erfahrene Läufer. Gehen Sie laufen, spazieren, wandern oder unternehmen Sie eine beliebige Aktivität und erhalten Sie in Echtzeit einen klaren Überblick über Ihr Training. Die App ermutigt Sie auch, öfter aktiv zu werden. Es ist eines der besten bei der Verfolgung Ihrer Route und bietet auch Trainingspläne, um Ihre Geschwindigkeit und Ausdauer zu verbessern.
Setze dir Ziele, befolge personalisierte Routinen, nimm an Herausforderungen teil und beobachte deine Fortschritte, um motiviert zu bleiben. Aktualisieren Sie auf die Premium-Version Runkeeper Go und erhalten Sie maßgeschneiderte Motivation und detaillierte Details zu Ihrem Fortschritt und Ihrer Geschichte.
Die Runkeeper Go-Mitgliedschaft kostet 9,99 USD pro Monat oder 39,99 USD pro Jahr.
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Was uns gefällt
Erstellen Sie benutzerdefinierte Workouts und teilen Sie sie mit Freunden.
Solide Apple Watch-Unterstützung.
Was uns nicht gefällt
Das Gesamtdesign der App könnte besser sein.
7 Minute Workout ist eine Fitness-App, mit der jeder sieben Minuten am Tag trainieren kann. Wählen Sie aus mehr als 10 Workouts, darunter 7-Minuten-Workout, Glamour, Cardio, Arms, Pilates und Alternative, oder erstellen Sie Ihr eigenes.
Übungen in dieser einfachen, flexiblen App erfordern keine speziellen Trainingsgeräte, sondern nur Haushaltsgegenstände wie Stühle und Stufen.
Aktualisieren Sie für 4,99 USD auf die Pro-Version, um alternative Workouts, benutzerdefinierte Workouts, Anpassungsoptionen und mehr freizuschalten.
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