Wie Coaching-Apps Ihr Spiel verbessern können
Die zentralen Thesen
- Eine breite Palette neuer persönlicher Coaching-Apps kann deine sportlichen Fähigkeiten verbessern und Verletzungen vorbeugen.
- Neue Apps wie Uplift ermöglichen es Trainern und Sportlern, sich über Smart-Geräte wie Smartphones und Tablets zu verbinden und live zu interagieren.
- Witness, eine Sportcoaching-App, verbindet Benutzer mit Trainern basierend auf persönlichen Fitnesszielen und -niveaus, bevorzugtem Standort und Budget.
Sportcoaching-Apps können Ihre Fähigkeiten in allen Bereichen von Golf bis Tennis mit personalisiertem Training verbessern, sagen Experten.
Eine neue App namens Uplift ermöglicht Trainern und Sportlern, live zu interagieren. Die App nutzt künstliche Intelligenz, um kinematische und biomechanische Daten zu erschließen, um die Leistung zu verbessern. Es ist eine von einer wachsenden Anzahl von Apps, die Software verwendet, die für Profisportler entwickelt wurde, um Wochenendkriegern zu helfen.
"Amateur-Fitness-Enthusiasten brauchen fachkundiges Coaching, um Verletzungen vorzubeugen und sicherzustellen, dass sie auf dem richtigen Weg sind, um ihre gewählten Ziele zu erreichen", sagte Ultramarathonläufer Joel Runyon, Schöpfer des
„Jemand kann bei jedem Training 100 % geben, seine Ernährung in den Griff bekommen und in einer schlechteren Position landen, als er angefangen hat.“
Lassen Sie sich coachen oder verletzen Sie sich
Coaching ist wichtig, da sich der Körper an das Training anpasst; Das Erzwingen falscher oder unausgewogener Anpassungen kann zu mittelmäßigen Ergebnissen oder sogar zu Verletzungen führen, sagte Runyon. „Expertencoaching kann ein ausgewogenes Trainingsprogramm bieten, das das Verletzungsrisiko reduziert, gestützt auf das Wissen darüber, was zum Erreichen bestimmter Ziele erforderlich ist“, fuhr er fort.
Die Uplift-Software versucht, den Anschein zu erwecken, als würden Sie persönlich gecoacht. Bisher haben sich die meisten Athleten für das Live-Remote-Coaching auf Videokonferenz-Apps wie Zoom verlassen, sagte Sukemasa Kabayama, CEO von Uplift, in einem E-Mail-Interview.
"Wir drehen das Skript um, damit der Coach oder Trainer, egal ob Sie in einer privaten 1:1-Trainingseinheit oder in einer Kleingruppenstunde sind, ist verbringen die meiste Zeit damit, sich auf die Live-Bewegung des Athleten zu konzentrieren, was sich in echten sportlichen Leistungssteigerungen niederschlägt", er hinzugefügt.
"Uplift ermöglicht eine bidirektionale Echtzeitkommunikation und eine Interaktion zwischen Athlet und Trainer/Trainer, die so nah wie möglich an der persönlichen Begegnung ist."
Uplift verwendet künstliche Intelligenz, um Trainer und Trainer zu visualisieren, wie Sie sich bewegen, sagte Kabayama. Es unterstützt auch Tools, die Elemente sportspezifischer Bewegungen wie Armwinkel, Körperposition und Gesamtorientierung hervorheben können.
Uplift Capture, die Unternehmenslösung des Unternehmens, wird von professionellen Sportteams und Sportlern verwendet. Es ist im Web und über die App verfügbar (auf Apple iOS für Trainer und Apple und Android für Sportler).
Uplift bietet Funktionen wie Spotlight (das während einer Gruppensitzung live auf einen Athleten "herauszoomen" kann); Live-Herzfrequenzverfolgung; Live + Smart Annotations (für telestratorähnliche Funktionen auf dem Bildschirm); Live-Wiedergabe; und Live-Video-Sharing.
Viele Möglichkeiten, sich per App coachen zu lassen
Auch andere Sport-Apps bieten Live-Training von Trainern. Zum Beispiel gibt es Zeuge, eine Sportcoaching-App die Benutzer mit Trainern verbindet, basierend auf persönlichen Fitnesszielen und -niveaus, bevorzugtem Standort und Budget.
„Mit Live-Feedback von einem Trainer sorgt unsere App dafür, dass die Leute beim Training diszipliniert bleiben“, sagte Eran Cinamon, Mitbegründer und CEO von Witness, in einem E-Mail-Interview. "Ausdauernde Trainer sind ein 'Zeugnis der Fitness' und helfen den Menschen, ihre Fitnessziele zu erreichen."
Apps wie Witness ermöglichen es den Menschen, ein Fitnessstudio-ähnliches Erlebnis zu haben, wo und wann sie es wollen, sagte Cinamon.
"Die meisten Fitnessstudio-Mitglieder sind nicht erfahren oder informiert genug, um sichere und effektive Trainingsprogramme für sich selbst zu gewährleisten", fügte Cinamon hinzu. "Immer mehr Menschen investieren in Heim-Fitnessstudios und persönliche Trainingsgeräte, was es einfacher macht, mit Trainern außerhalb des Fitnessstudios in Kontakt zu treten."
„Wir drehen das Drehbuch um, sodass der Trainer oder Trainer … die meiste Zeit damit verbringt, sich auf die Live-Bewegung des Athleten zu konzentrieren, was zu echten sportlichen Leistungssteigerungen führt.“
Auch Amateure können durch Apps von persönlicher Aufmerksamkeit profitieren, sagte Golftrainer Jake Johnson in einem E-Mail-Interview.
"Die meisten Leute, die eine neue Sportart beginnen, wollen bessere Spieler werden, auch wenn sie keine Ambitionen haben, Profisportler zu werden", sagte Johnson.
"Obwohl ständiges Üben und Training von grundlegender Bedeutung für Ihren Fortschritt sind, können die Suche nach einem Trainer in der Nähe oder möglicherweise Terminkonflikte das persönliche Training beeinträchtigen. Eine Sportcoaching-App könnte die Lösung sein, um ihre Fähigkeiten zu verbessern."
Johnson empfiehlt die App Skillest Das hilft Ihnen, sich mit einem Trainer für Golfer zu verbinden, die zusätzliche Hilfe suchen.
"Sie laden Filmmaterial Ihrer Golfschläge hoch und ein Trainer wird mit einer Videolektion und Feedback antworten, wie Sie Ihr Spiel verbessern können", fügte er hinzu. "Die App bietet Online-Lektionen, Live-Video-Sessions und Sie können jederzeit mit Ihrem gewählten Coach kommunizieren."