So verwenden Sie die Apple Health-App

In diesem Artikel wird erläutert, wie Sie die Apple Health App einrichten und verwenden, um Ihr Training, Ihr Gewicht zu verfolgen und zu verwalten chronischen Erkrankungen, Verbesserung des Schlafs oder Durchführung anderer gesundheitsbezogener Aktivitäten auf einem iPhone mit iOS 8 oder höher.

So richten Sie die Apple Health-App ein

Um die Apple Health-App zu verwenden, fügen Sie der App einige Daten zu Ihrer Person hinzu. Führen Sie dazu die folgenden Schritte aus:

1. Öffne das Gesundheit app und tippen Sie auf das Profilsymbol in der oberen rechten Ecke.

2. Zapfhahn Gesundheitsdaten.

3. Zapfhahn Bearbeiten um die Daten auf diesem Bildschirm auszufüllen.

   

4. Wenn Sie fertig sind, tippen Sie auf Fertig.

So teilen Sie Daten mit der Gesundheits-App

Danach sollten Sie auch sehen, ob Sie über Apps verfügen, die Daten mit der Health-App teilen können. Führen Sie dazu die folgenden Schritte aus:

1. Wählen Sie das Profilsymbol in der oberen rechten Ecke aus.

2. Scrollen Sie nach unten zum Privatsphäre Abschnitt und wählen Sie Apps um die Apps auf Ihrem Telefon anzuzeigen, die Health-kompatibel sind. Tippen Sie auf einen, um seine Optionen anzuzeigen.

3. Der nächste Bildschirm zeigt, welche Daten die App an Health senden kann und bei Apps, die dies unterstützen, welche Daten die App von Health lesen kann. Verschieben Sie die Schieberegler für die Optionen, die Sie aktivieren möchten, auf Ein/Grün.

   

Verwenden Sie die Apple Health-Übersichtsansicht

Wenn Sie die Health-App öffnen, wird standardmäßig die Zusammenfassung Registerkarte, unterteilt in zwei Hauptabschnitte: Favoriten und Höhepunkte.

Im Abschnitt Favoriten werden Daten angezeigt, die Sie für einen schnellen Zugriff mit einem Stern markiert haben. Der Abschnitt Highlights fasst die jüngsten Aktivitätsdaten für den aktuellen Tag (und alle vorherigen Tage, Wochen, Monate und Jahre) zusammen, für die Sie Daten haben.

Die hier angezeigten genauen Daten hängen von den Daten ab, die Sie von verschiedenen Apps und Gesundheitsgeräten erhalten. Die hier aufgeführten gängigen Arten von Daten umfassen:

• Schritte für den Tag gelaufen.
• Aktivitätsklingeln aus der Apple Watch Activity App.
• Treppen stiegen hinauf.
• Übungsminuten.
• Achtsame Minuten damit verbracht, zu meditieren.
• Daten zur Herzfrequenz.

Sie können weitere Details zu den auf der Seite angezeigten Daten anzeigen Zusammenfassung anzeigen, indem Sie darauf tippen. Die Daten für das angetippte Element werden dabei als Diagramm und Zahlen angezeigt. Sie können alle Ihre Daten für dieses Element, die in der App gespeichert sind, nach Tag, Woche, Monat oder Jahr anzeigen, indem Sie auf tippen D, W, m, oder Ja Schaltflächen am oberen Bildschirmrand.

Dieser Bildschirm bietet auch andere Optionen:

• Zu den Favoriten hinzufügen: Tippen Sie auf die Stern Symbol, um diese Daten als Favorit zu markieren und oben im Zusammenfassung Tab.
• Alle Daten anzeigen: Tippen Sie hier, um alle in der App gespeicherten Daten in dieser Kategorie anzuzeigen und detaillierte Informationen darüber zu erhalten, wie und wann sie aufgezeichnet wurden.
• Datenquellen & Zugriff: Tippen Sie hier, um alle Apps und Geräte anzuzeigen, die die Daten aufzeichnen, die verwendet wurden, um diese Summe zu erhalten.
• Einheiten: Wenn ein Datenelement in mehreren Einheiten angezeigt werden kann (z. B. kann die Gehstrecke als entweder Meilen oder Kilometer), tippen Sie darauf und treffen Sie Ihre Wahl.

Verwenden Sie die Apple Health Browse-Ansicht

Während Zusammenfassung Registerkarte verfolgt Ihre Aktivitäten, die Durchsuche Die Registerkarte enthält eine Registerkarte für die Suche und Gesundheitsinformationen von Gesundheitskategorien wie Aktivität, Achtsamkeit, Ernährung und Schlaf.

Andere Abschnitte von Gesundheitskategorien Spur:

• Körpermaße:Dazu gehören Körpergröße, Gewicht und Body-Mass-Index.
• Zyklusverfolgung: Dieses Tool verfolgt den Menstruationszyklus und zugehörige Daten. Ab iOS 13, die Health-App bietet dafür eine integrierte Unterstützung, sodass Sie keine zusätzlichen Apps benötigen.
• Vitalstoffe: Die verfolgten Vitalwerte umfassen Blutdruck, Körpertemperatur, Blutzucker und Herzfrequenz.
• Andere Daten: Diese Sammelkategorie umfasst unter anderem Blutzucker und Elemente wie Insulinabgabe und Blutalkoholgehalt.

Die Gesundheitsakten und Herz Abschnitte auf der Registerkarte Durchsuchen bieten die folgenden Funktionen:

• Gesundheitsakten: Wenn Ihr Arzt, Krankenhaus oder ein anderer Gesundheitsdienstleister ein mit dem Apple Healthkit-Framework kompatibles Electronic Health Record (EHR)-System verwendet und Sie iOS 11.3 oder höher, stellen Sie hier eine Verbindung her und laden Sie Ihre Krankenakte herunter. Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm und melden Sie sich bei Ihrem Konto an, um auf Ihre Aufzeichnungen zuzugreifen, sofern verfügbar. Überprüfen Sie die Apple-Website um zu sehen, ob Ihr Arzt dies unterstützt.
• Herz: Rufen Sie Daten zu Herzfrequenz, Elektrokardiogramm (EKG), Blutdruck und anderen wichtigen Daten von einem Herzfrequenzmesser, der Apple Watch Series 4 oder einem anderen Gerät ab. Weitere Informationen zum Erstellen eines EKGs mit deiner Apple Watch findest du unter So verwenden Sie ein Apple Watch-EKG.

Datenquellen der Apple Health-App verwalten

Sie können alle Apps und Geräte anzeigen, die Daten von Ihrem Profil an die Health-App senden. Neben den Apps und Geräten, die Sie derzeit verwenden, können dies alle früheren iPhones, Apple Watches und andere Geräte umfassen, die jemals Daten für die App aufgezeichnet haben.

Sie können diesem Abschnitt der App keine Quellen hinzufügen oder daraus entfernen. Stattdessen können Sie eine App deaktivieren oder Daten von einem Gerät löschen, indem Sie die folgenden Schritte ausführen:

1. Tippen Sie auf das Profilsymbol und wählen Sie die App aus Privatsphäre > Apps und bewegen Sie den Schalter auf die aus Position in allen Kategorien, um den Zugriff zu verhindern.

2. Um Daten von einem Gerät zu entfernen, wählen Sie es aus aus Privatsphäre > Geräte und tippen Sie auf Alle Daten löschen aus Gerätename. Tippen Sie im Pop-up auf Löschen.

3. Um das Hardwaregerät zu entfernen, tippe auf das Gerät und dann auf Alle Daten löschen. Tippen Sie im Pop-up auf Löschen.

Verwenden Sie die medizinische ID der Apple Health App

Das letzte Element der Apple Health App ist die Medical ID. Dies ist das digitale Äquivalent zu medizinischen Notfalldaten, die Ersthelfer und andere in Situationen verwenden können, in denen Sie diese wichtigen Informationen nicht bereitstellen können.

Auf die Medical ID kann vom iPhone aus zugegriffen werden Bildschirm für Notrufe, damit Sie auch nach einem Unfall immer noch darauf zugreifen können. Es bietet grundlegende Daten wie Ihren Namen, Ihr Geburtsdatum, Notfallkontakte, Erkrankungen, Allergien und mehr.

So sichern Sie Gesundheits-App-Daten

Es ist wichtig, Ihre Gesundheitsdaten zu sichern. Immerhin, wenn Sie Ihre Trainings-, Gewichts-, Blutzucker- oder andere Gesundheitsdaten für Jahre, möchten Sie diese Daten nicht verlieren, wenn Sie auf ein neues iPhone upgraden oder Ihr iPhone wiederherstellen von sichern.

Sie können Ihre Gesundheitsdaten automatisch in iCloud sichern. Führen Sie dazu die folgenden Schritte aus:

1. Tippen Sie auf die Einstellungen App, um es zu öffnen.

2. Tippen Sie oben auf dem Bildschirm auf Ihren Namen.

3. Zapfhahn iCloud.

4. Bewege das Gesundheit Schieberegler auf Ein/Grün.

   

Apple verschlüsselt Ihre Gesundheitsdaten während der Sicherung und Übertragung in die iCloud. Wenn Ihnen das Sichern sensibler Daten in der Cloud unangenehm ist, sichern Sie Ihre Daten auf einem Computer. Erfahren Sie mehr, indem Sie lesen So sichern Sie Ihr iPhone.